przy

Xin1313 gazowanego w żadnym wypadku, na cyklu staram się w ogóle gazowanego nie pić, dzięki wszystkim za odpowiedź a jak jest z piciem kawy przy zażywaniu kreatyny, podobno nie jest wskazane a mi jest kawa bardzooo potrzebna (kilkuletni nawyk)

@morfex 1 Pompki z nogami podpartymi np. o ławkę, aby nogi znajdowały się wyżej niż głowa. 2 Klatka nie pracuje bezpośrednio przy żadnym podciąganiu na drążku

Mysle ze to pierwsze Trening na rzeźbe, przy twojej masie chyba wiecej nie musisz jej łapać.pzdr.

no wcześniej stosowałem przez 1,5 miecha trening na rzeźbę normalnie ;] tylko teraz taka mnie myśl naszła żeby pojechać na trening na masę bo chciałbym żebym zredukował FAT ale przy okazji wzrosły mięśnie, mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi :] ale jak mówicie żeby nadal jechać na rzeźbę to spoko, chciałem po prostu wiedzieć :D

waga kuchenna przy kreatynie jest do niczego, nią można wazyć np 50g itp wielkosci, 5g to raz zważy jako 7 innym razem jako 3 do kretyny na alledrogo np za ok 17 zeta z dokłądnością 0.1g, /SFD/Images/2015/9/8/d8450aee9800459fa137344bbe99c2b2.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-08 08:51:18

Ławka musi byc regulowana jesli chcesz sie prawidlowo rozwijac, a zamiast tej lawki co podales lepiej kupic taka http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html bedziesz z niej bardziej zadowolony i da Ci wieksze mozliwosci a gryf giety sobie daruj przy tym budzecie

Narazie poslad i teraz naramienny poszedł, czytałem że bactrim do każdej iniekcji powinien załatwić sprawę przy wbijaniu UG.

Pozwolę sobie nie zakładać nowego tematu i spytać was o ashwe firmy ostrovit : https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Ashwagandha_PRO_15-opis37094.html Drugie pytanie czy warto to brać jednorazowo? Przy tym stężeniu witanolidów będę brał 2 kapsy przed snem czyli starczy na 45 dni. Jest sens? Cel brania to po prostu spróbowanie supla, organizm dość [...]

heh boruta zastanawiam sie kiedy ty masz czas na treningi z tego co widze siedzisz non-stop przy kompie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

"Przy powaznym treningu na mase tak naprawde nie ma miejsca na budowanie wytrzymalosci." A co ja innego napisalem?

-Baca- dzięki Poszukam jeszcze czegoś po necie, bo blisko mam tylko STS i TotoMixa koło siebie ... a przy okazjii znacie jakieś dobre fora gdzie ludziska obstawiają!?

[...] czystego HMB z tego co pamietam Niemal wszystkie HMB jakie można kupić są w postaci CaHMB aby zachować stabilość związku przed jego spożyciem jesli więc ilośc jaką podaje się na opakowaniu to CaHMB znaczy to że w rzeczywistości czynego związku (samego HMB) jest mniej i należy się tą wielkościa kierowac przy wyborze ekonomiczniejszego preparatu

jak ma maciusia i chce się go pozbyć przy użyciu metki to niech czyta: http://www.sfd.pl/Szalenstwo_sobotniej_nocy_czyli_METAN_%2B_LC%2FVLC_%25_-t332335.html

przy takim stażu to jest normalne.oczywiście,że więcej sparingów będzie pomagało ale potrzeba również czasu.także głowa do góry i bądź cierpliwy a będzie widać efekty

Wg mnie testosteron jest ok. Nie każdy ma bujny zarost nawet przy wysokim testosteronie. Chcesz zwiększyć sobie zarost na twarzy, to polecam Minoxidil w piance i kreatynę (zwiększa trochę DHT). W wieku 28 lat dzięki tym środkom + wyrównaniu teścia (ale nie anabolikami tylko pośrednio lekiem na prolkę, mam raczej niższy niż Ty) wyrobiłem sobie [...]

lol. przy jego wzroscie ma duzo? no.. w sumie tez racja. ja mam 'tylko' 168 a poki co, kochani moi, polecam sie zrelaksowac po cwiczeniach Dusty Springfield - Spooky (z tej reklamy z kawka i ta ladna blondyneczka)

siema sorry ze odswieżam stary temat ale jednak okazalo sie ze herbata ta ma antyoksydant, a przy tym niema konserwantów;) pozdro

Stary nie znasz mnie!!! Na silke chodze okolo 2 lat. Znam sie na treningu wytrzymalosciowym, glownie wytzrymalosci silowej. A co do masy! Ponoc sam trenujesz SW i skoro tak, to wiesz jak mozna sie przeorac na treningach. Przy tak aerobowym treningu raczej bedzie ciezko zlapac miecho. A zadalem to pytanie bo w tej kwesti nie jestem fachura ale po [...]

dawka 40mg ed to minimum...ponizej czuc jedynie pompe/wzrost sily/za***isty poped a co czuć przy dawce >40mg ?

Aktywność ok, podana propozycja odżywiania całkowicie nie. Przy odchudzaniu musisz ograniczyć węglowodany-- makaron, ryż i pieczywo to jego główne źródła. Skup się na tłuszczach ogranicz węgle i więcej białka niż zwykle. Wieczorem mój drogi nie jesz w ogóle--chyba że jakieś białeczko albo coś lekko strawnego ale precz z węglami. Powinieneś [...]