przy

[...] do węgli/ta nie powinna przekraczać stosunku 1 do 3 w bardzo wyjątkowych sytuacjach 4, ale wtedy już musi być zwiekszona ilość białka aby zminimalizować możliwe nabieranie tłuszczu dlatego zamiast gainera1 polecałbym bardziej gainera2 Vitalmaxa jeżeli już jesteśmy przy tej firmie, a kreatynki ani nie odradzam ani zbytnio nie polecam w tej chwili.

Walka zawodowa w Manchester, Anglia. Na fotce po lewej sponsorowany przez FitMax mistrz świata Taras Ivakin (49 cm w bicepsie przy 95 kg wagi!!!!).

nei napisalem ze zastapic za kazdym razem pisalem to w kontekscie takim ze lepiej przy takiej budowie ciala zrec opor wegli niz opor bialka

"Bede testowal takie samo. Tanie nie jest. Mniej wiecej jak roczne autokasko na samochod za 50tys przy znizce maxymalnej w PZU" Qwa Skad ci takie pomysły porównawcze do głowy przychodza

heh warze zaledwie 82 kg przy wzroście 183cm :P

Zajrzyj do działu Odżywianie, tam nauczysz się wyliczać zapotrzebowanie tak aby zostać przy swojej wadze :) Tak od siebie- w twoim wieku to bym jadł wszystkiego po trochę, nie mówię tu o fast foodach tylko o normalnym jedzeniu.Jedz tak abyś nie czuł się głodny :)

Jeśki chcesz rozpiskę pct i leciała deka to najpierw zrób badania , testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, potem rozpiszemy do tego środki i odblok, tak kolejność. Jeśli mostek to testosteron 250mg e5d ewentualnie e7d różne są reakcje na wahania stężeń przy testosteronie , możesz też dawkę rozbić na 125mg dwa razy w tygodniu.

do tego aby sie dowiedziec ile wazy poszczegulny produkt sluszy waga... mleko 0,5% - bo ma najmniej tluszczu! wedlug moich pomiarow srednie jajko wazy 60g, bialko 40g i zoltko 20g przy plynach przyjmuje zalozenie ze 1l~1kg (w przyblizeniu) czyli 500ml mleka to bedzie z 500g "Walcz by wygrywac"

[...] 400mg. enana ciagniesz 2 tyg dluzej od deki na Twoim miejscu zrobilbym zupelnie inaczej po takim spadku wagi szybko odbudowywuje sie straty nawet bez saa. jesli juz dalbym samego propa na powrot, a potem myslal dalej zreszta powinienes dac ankiete bo tak to chvja moze ta waga to przy wzroscie 198cm problemy z watroba, metki bym nie tykal...

ja 4 lata temu jak bralem w piramide to przy 25mg dziennie pod koniec tygdnia farba mi sie lala 3razy dziennie:) wiec dziala i kopie dobrze. Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2013-03-03 23:01:40 Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2013-03-03 23:02:25

[...] ma wygladac i dal zac ojcu, ze to wazna sprawa w tej zabawie i chce powaznie podejs do tematu. Jak zaznaczy, ze najpierw micha, pozniej ewentualnie proch to IMO tylk na plus przy ewentualnym kupnie supli w przyszlosci pomoze. Ja mamusie mialem dobra :-D Sama mi z apteki wysokoenergetyczna (nie potrzebna wtedy w ogole) odzywke dla sportowcow [...]

Estry długie ale iniekcje będe robic c3d, hyba jednak zostane przy udzie i dupsku

objaw dysomnii a na serio tez tak mialem kiedys przy zma, pare dni i minie, powinno

1.Tak ma to jako taki wplyw bo w pewnym stopniu (ale malym) dzialamy tez na miesnie klatki. 2.Nie nie przetrenujesz ich mozesz cw przedramiona dzien przed bicepsem, przedramie poracuje tez przy cw bicepsa wiec radzil bym cw ich po treningu bicepsow lub plecow-dobrze rozgrzane i lepsze pobodzenie

ja brałem XP i CP, podczas biegania pompowały mi sie mieśnie przy piszczelach i tak bolalo ze nie dalo sie biegac masakra.. takze odradzam

faftaq racja w sumie przy 3 treningach w tyg to i na jednej puszce bys zrobil cykl... krotki 35 dniowy ale by byl DT 2 porcje DNT 1 trening 3xtyg=6porcji + 4 porcje z DNT = 10 porcji XP=50 porcji / 10 = 5 tyg na upartego da rade yo

"...a nawet jak by micha troche lezała to przy takich dawkach powinno sie rosnąc nawet na ujemnym bilansie kalorycznym..." omg! i badz tu madry, z takim podejscie do tej "diety" to ja nie widze sensu dalszego klucia sie

a co wedlug ciebie jest nie aktualne!? to ze kreatyna nawadnia i przy cylu jest koniecznosc zwiekszenia ilosci spozywania wody,czy to ze czy ze uzywki typu kawa odwadniaja organizm dla twojej informacji

[...] gowniana. dobra dieta oznacza dobor posilkow tak, abys dostarczal wszystkiego co organizm potrzebuje w odpowiednich ilosciach. nie wiem czy ktos tutaj Ci poradzi z suplami przy redukcji, bo takie istnieja, ale jak podchodzisz do tematu jedzac 2 jablka popoludniu i ganiac na ludzi ktorzy wspominaja slowo dieta to nikt Ci tutaj nie pomoze. tak [...]

[...] gdy dookoła latali goście z szablami, halabardami i innymi maczugami, to był koniec. W związku z tym wyjątkowo podkreślano stabilność, i typ budowy ciała stabilności sprzyjający - czyli solidny dół. W generowaniu siły/energii do uderzenia, czy innej akcji podkreślano wykorzystanie całego ciała (poprzez nieprzerwane łańcuchy kinetyczne - [...]