przy

Dzieki wielkie za podpowiedź A jak sie odżywiać podczas całego dnia przy takim trybie treningów i czy tak samo sie odżywiać jak nie mam treningu? Mam regularne przerwy w pracy mianowicie 10:00 12:30 i 15:00. Myslalem moze tak: rano o 7 omlet z owsianki i 2-3 jajek o 10 serek wiejski z ciemnym chlebkiem o 12:30 ryż badz ciemny makaron z kurczakiem [...]

[...] brać poprawkę i nie traktować ich bardzo dosłownie. Poza tym aby pomiar był miarodajny musi być dokonany za każdym razem w identycznych warunkach - optymalnie po dniu nie treningowym, po toalecie, wypoczęty, na czczo, poprzedniego dnia dieta i aktywność powinna być identyczna jak przy ostatnim pomiarze, wtedy wyniki można przyjąć za miarodajne.

Dobrze porozciągany jesteś? Jonogram zbadaj przy okazji badań.

mam tak samo, mzoe nie zawsze, np przy martym na prostych nie mam problemu a jak robie na maszynie czy żurawia to mnie łapią nieraz. Podejrzewam że bardzo mocno je spinam i stad te skurcze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-06 18:32:35

Wysoki - Swędzenie , uderzenie ciepła , retencja , bóle piszczeli przy chodzeniu /marszu /biegu , " do pewnego stopnia " lepsze libido Mogą występować problemy z ciśnieniem , swędzące sutki , problemy emocjonalne Niskie - Sucha skóra , mogą występować bóle stawów , problemy z fujarka , Rozj**ane lipidy , bezsenność Zmieniony przez - [...]

przy estro nie ma schematów więc kązdy musi obserwować swój organizm

Wiesz, przy niższym bf już trzeba mieć to na uwadze.

[...] zimnym, które jest pasteryzowane w najniższej możliwej temperaturze, stosowana jest tutaj filtracja. Są też chyba sery szwajcarskie z mleka nie pasteryzowanego... ogólnie przy serach dojrzewających jest niższa temp. pasteryzacji, u nas takie produkty chyba raczej nie są tak popularne... Nie spotkałem się z badaniami w których laktoza byłaby [...]

[...] ktory zrobil 6 w ciagu 9 miesiecy... I CO? nie przekręcaj mojego nicka... OK ? Ja ci tylko opisuję to co mówią doświadczenia naukowe odnośnie różnic we wchłanianiu kreatyny przy użyciu "transporterów"... Nie twierdzę, że tauryna jest bezwartościowym aminokwasem... Poszukaj na forum - był ciekawy temat o tym. Zmieniony przez - fukinhot [...]

wiesz jeśli twój kolega nie ma hajsu na cykl porządny to po co się za to brać lepiej odłożyć poczekać i dokupić i wtedy przy***a** :) a nie się bawić a może tak a może tak... ja bym walił 2x200mg w tygodniu poniedziałek i czwartek :)

Wg mnie przy rocznym stażu nie trzeba wydawać tyle pieniędzy na cykl... Ale jak kto lubi.

Z tym ze kreatyna powinna byc brana przy zastoju raczej, a to nastapi dopiero po min 5 miesiacach, poczytaj w podwieszonych tematach. Zajmij sie poprawnym treningiem i dokladna dieta, pieniadze przeznacz na witaminy i kuraka :)

[...] tylko pozostaje zabezpieczyć linkę (bądź jeszcze ją skrócić jeśli jest za długa) czerwonym wałkiem by linka nie uciekła. A jeżeli twoja linka okaże się za krótka to będziesz miał taką samą sytuację jaką ja miałem przy tym sprzęcie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16640ae6299e43878b2d6c3f54453525.png Zmieniony przez - itsd w dniu 2011-12-19 13:48:20

To może przy okazji bym złożył zamówienie na stos do wyciągu i wszystko w jednej paczce byście wysłali. Tylko nie wiem do kogo teraz mam się zwrócić aby sprawa była jasna :) Zmieniony przez - grochu128 w dniu 2011-12-22 21:47:51

To nie jest trening przy którym nabierzesz mieśnia. Nie zbudujesz na nim też mięśni brzucha. To taki trening co by wyglądać jak trenerka która go wykonuje,czyli mieć ładną fit sylwetkę,nieumięśnioną.

[...] efektów ubocznych,ale 4 winstrole to chyba za mało.Winstrol dawkuje się często,kilka razy w tygodniu,tak więc z czterema ampułkami nie poszalejesz.Winstrol to mój faworyt,ale nie zaczynam cyklu bez przynajmniej 20 strzałów.Wtedy działa rewelacyjnie,ale przy mniejszej ilości nawet go nie czuję.No,ale to akurat ja,może z innymi jest inaczej.

Rozpiske masz wyzej:) Radzil bym pozostac przy dwoch suplementach z uwagi na ich dodatnie wlasciwosci, jak i niska cene :)

czemu tylko 1 srodek? dla mnie bez sensu. serio masz tylko 43w lapce przy 100kg? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-08 14:08:31

mozesz rozpisac swoja diete , bo cos jest nie tak aby przy takich ilosciach towaru wygladac przecietnie!

Najlepiej wszystko :) Chociaz jakbym miał wybierac to wziąłbym No-exploda na test a Shocka ,bo sprawdzony. Skład Storm'a jakos mnie nie przekonuje przy cenie proponowanej w Polsce,ale w stanach to pewnie połowe kosztuje takze brac i sie nie zastanawiac :)