przy

Przy cyklu kreatynowym w jadłospisie wyszczegolnic jakiś nacisk na weglowodany,białka,tłuszcze?.Bo chce żeby pierwszy cykl mnie nie zawiódł i żeby były jak najlepsze efekty

a tak przy okazji to jestem mezomorfikiem:)

ale tylko przy nogach i klacie czy na wszystkich partiach?

Zdrowie jest najważniejsze. Nawet gdyby miały zajśc lekkie spadki to bardzo szybko odrobisz. A co jeśli będziesz ćwiczył i doznasz poważniejszej kontuzji przez którą nie będziesz mógł trenować kilka miesięcy albo wcale ? Czym jest ten tydzień przy tym?

Deca phoenix-mega kozak,wszystkie deki przy niej sie chowają jak narazie. A normy biłem sporo

bieganie i skakanka tak ale zalezy tez przy jakiej wadze bo stawy moga na tym ucierpiec

Nie można okreslic ile Ci przyjdzie masy po cyklu u kumpli i u mnie przy dobrej diecie, treningu i regeneracji po takim cyklu poszlo od 4-7 kg ale rownie dobrze moze Ci pojdzie 1kg jesli sie bedziesz zle odzywial itp. Bez omki nie ma nagonki :)

a ja to z łydkami miałem na sucho....żeczywiscie jest to troche dziwne, z tym ze ja po przejściu ok 500 było ok , nastepne juz bul w ciul, głównie z przodu przy piszczeli, heh nawet czasami musiałem sie zaczymac ,postac i daallejj...a jak niemozesz isc to biegnij hehe

Jestem w 3 tygodniu brania m1t. 1 tydzien 10 mg ed, od drugiego 15 mg ed. Bol pojawil sie dopiero wczoraj. Z tego co czytalem na innych forach, polskich i zagraniczych ten bol pojawia sie praktycznie przy kazdym cyklu na m1t. Vegas: Mozesz powiedziec cos wiecej o tym zespole?

clout, ko, xp e też godny spróbowania w walce o siłę- te powinny być najlepsze, ogólnie chyba formy estryfikowane szczególnie właśnie przy treningu na siłę powinny się najlepiej sprawdzać- no i specyfika treningu/stopniowy wzrost obciążeń/ bardziej odpowiada dynamice działania tych właśnie form. zresztą tu oprócz tych rzeczy wzrasta rola bcaa i [...]

tyle ze kupujac produkty apteczne mozesz zaryzykowac jeszcze bardziej jak przy underze - rzadko ktos podrabia undery, a zdarza sie czesto ze ktos kupuje niby apteczny towar i mu dupa odpada

eczek stany zapalne to ty masz po psychotropach lolku. do autora : jesli 10 zl to dla ciebie taka duza roznica biorec pod uwage roznice under/apteka to wez ec. EC to bardzo dobry srodek. ale jak mowie przy takim wyborze i roznicy w cenie nie mialbym dylematu.

Ostatnio zacząłem się poważnie zastanawiać nad swoim treningiem ponieważ gdy już go kończe nie jestem jakoś super zmęczony ani super spocony a chyba powinienem być. Po treningu nie masz byc wycienczony ani jakis super zmeczony. Gdy go skonczysz i wezmiesz prysznic masz byc juz jak nowo narodzony. A to czy jestes zmeczony zalezy od intensywnosci [...]

bo takie moga wystapic ale przy duzych na prawde duzych dawkach lub dlugotrwalym stosowaniu a 4 -5 tyg to jest nic

jak jestes podatny na gino to i przy 15mg ci wy***ie

to dlaczego kalkulator policzyl mi wiecej wegli a mniej tlusczy przy redukcji, wie ktos moze?

pisze sie hantli < lol> nic dawać nie musi czy ja napisalem ze musi? jesli przyzna ze mu pomoglem moze dac ;] do tego 21 to narazie przy twoim stazu odpusc to nie problem robic wyciskanie bez stojakow, nie zarzucisz sobie sztangi na klate? ja tez przez dluzszy czas nie mialem stojakow

a na co Ci to przy takim stażu- same podstawy

[...] sztanga 3s - Wiosłowanie hantla 3 s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 3s Tricepsy: - Wyciskanie wąsko 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami 3 s Brzuch -skłony w leżeniu płasko 3 x25 mógłbym ewentualnie dodać te przedramiona i nadgarstki bardzo mi na nich zależy słabo wyglądają przy moim ciele

To coś słabo u Ciebie z techniką. Już przy RDL i jakichkolwiek ćwiczeniach wykorzystujących Twój chwyt, powinny Ci puchnąć nadgarstki. :)