przy

To ma być timer który bym nosił na treningi : ) Więc odpada telefon : ) Przy okazji, czy ma donośny dźwięk i można ustalać te interwały ? Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2013-08-24 22:58:47

Technika zawsze jest na 1 miejscu. Nawet jeśli tą zasadę trzeba nagiąć w danym ćwiczeniu. Np. my mamy jak najszybciej i najmocniej uderzać sierpy, haki lub proste. Wiadomo przy czymś takim maksimum techniki nie zachowamy przez minute lub dwie ale muszą być zachowane pewne normy, niedopuszczalne są jakieś ciosy na półgwizdka. W walce z cieniem tak [...]

Nie żebym nie wiedział, ale gdzie takowa jest xd? Zapomniałem przy dodawaniu tematu.

Masa z tym bfem odpada ! Przy redukcji spalisz mięso to raz. Dwa , kolega wyżej napisał by ten bf. utrzymywać. Problem polega na tym ,że : -nie wstrzelisz sie w idealną nadwyżkę -nie będziesz budował suchego mięcha , Twój organizm prócz mięśni będzie na tym bfie odkładał tłuszcz. Testosteron będzie konwertował na estrogen i ostatecznie zbudujesz [...]

[...] lub Push&Pull).Popraw skład posiłków,bo 20% świadczy o byciu mocno otłuszczonym,a szynka,tłusty żółty ser(możesz dawać 1 plaster do różnych posiłków),znacząco się do tego przyczyniają.Przy wysokiej podaży pełnowartościowych,czystych i naturalnych posiłków będziesz wyglądał lepiej niż jedząc tą samą ilość kcal w chłamie żywieniowym.To co [...]

[...] od posiłku przedtreningowego jest zbyt długa? Zaraz po treningu (+ 30 minut cardio, Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj - pulsometr wskazywał tentno do cardio przy szybkim marszu, ale próbując samemu obiczyć tętno wyszło i wiele mniej, co z tym zrobić xd?) zjadłem banana (do domu mam 20 minut), mogę tak robić? Czy raczej iść szybko [...]

Poczytaj posty podwieszone widać nie wiedzę szczególnie przy tłuszczach wyleminuj masło śmietankowe i orzeszki ziemne ...

Jak kolega wyżej. 500 jednostek 2xweek podajesz podczas cyklu, jak chcesz się odblokować to musisz przywalić szybko. Przy odbloku 2500 e3d jest dobrym pomysłem i tak ze 4 opakowania na oko, badania i dalej to co powyżej.

[...] to robić. Podejrzewam, że nie masz dostępu do maszyn treningowych na brzuch - jeżeli tak, to kołyskę polecam. Z unoszeniem nóg do pionu radzę uważać - źle wykonane (70% przypadków) bardzo obciąża kręgosłup i może nawet doprowadzić od poważnej kontuzji, jeżeli komuś przyjdzie do głowy użycie ciężarka. Jeżeli ćwiczenie to wykonujemy na [...]

ale czy właśnie a6w przy masie nie przeszkadza?? bo w sumie tak strasznie tego fatu to ja nie mam, ale jednak troszkę jakby pod skórą tak. nie chcę chudnąć za bardzo, bo staram się łapać mięśnie, mam 171 cm, ważę 58 kg i chcę troszkę masy złapać, ale i wyrzeźbić brzuch. i nie wiem własnie czy robić go normalnie jak resztę, ciężko i dawać czas na [...]

[...] masie mi bardzo nie zależy, chyba bardziej na kracie na brzuchu:). może porobię tak: trening codziennie z tym że raz plan z a6w, następnego dnia z ABSII i zobaczymy:). a tak przy okazji..wielkie dzięki za ładną odp....jak tylko będzie abon, będzie sog:) 17_Nemec- no właśnie robiłem już brzuch dość długo, ale tak 1-3 razy w tyg. i nie jest to [...]

[...] zmniejszenia kary dwuletniej dyskwalifikacji dla innego zawodnika sponsorowanego przez Olimp, dwukrotnego mistrza świata, Mariusza Strzelińskiego (w 2002 roku został przyłapany na stosowaniu dopingu). Recepty na doping Przy okazji Strzeliński, a także Głuchowski oraz kolejny gwiazdor polskiej kulturystyki ostatnich lat Paweł Brzózka [...]

I jak ewentualny mostek miał by wyglądać przy takich małych dawkach ??

Możesz dorzucic jeszcze, ale pamietam, że boldenon najlepiej sprawdza się przy dłuższym stosowaniu tj. min 12 tygodni, takze zastanów się czy wyrobisz się w swoich założeniach.

no ja nie wiem ile się tego bierze na tydziń wszędzie pisze ze 400-800mg na tydziń to by przy minimalnej dawce stykło tylko na 6 tygodni

ja cwiczylem 1.5 roku splitem a teraz wszedlem na hst. Progress sily niesamowity. Odczuwalny juz przy 2 mikrocyklutyle ze micha az przesadzona:)

Czy mógłbyś go przy okazji zapytać jak nazywa się choroba objawiająca się "brakiem mazi" w jednym stawie?

nie, że strata, ale po co wbijać więcej jak przy takim dawkowaniu będzie dobry efekt??więcej nie zawsze znaczy lepiej

Nie strawisz zalanego mlekiem czy woda siemienia lnianego. Taki wariant jest zalecany przy problemach z perystaltyka jelit. Jezeli zalezy Ci na omega 3 to zmiel bezposrednio przed spozyciem, wymieszaj z woda lub jogurtem i wypij. a czemu akurat z jogurtem strawie a z mlekiem nie?

Dieta kompletny syf. Po co tyle nabiału? To miałaby być masa czy co? Bo przy 62 kg to raczej nie ma z czego redukować. Daj jakieś konkretniejsze dane i dostaniesz konkretne odpowiedzi. pozdrawiam maciek-gda