przy

[...] głupota redukować się co roku na wakacje, a później przez 3 miesiace w sezonie odbudowywać spadki mięśnia spowodowane redukcją... lepiej jechać kilka lat na mase i redukcje przy***ać raz a pożądnie a efedrynę sposuję z kofeiną przed treningiem klatki i nóg - strasznie te treningi mnie męczą, bez EC wymiękam. I tak myślę, jaki ma to wpływ na [...]

jakis czas temu jak ladowalem duze ilosci odzywek w siebie czasami odzywal sie moj uklad trawienny dajac mi do zrozumieia ze cos jest nie tak. Stosowalem rozne preparaty z roznymi skutkami najlepiej sie sprawdzil colon c .Z tym ze musisz go stosowac dluzej odrazu nie poczujesz jego dzialania.Glownie przy problemach z jelitami .

Przy dobrej diecie jest on zbędny . Efekty są zależne od zbyt wielu czynników aby można było określić jakie efekty będziesz mieć .

lepiej enan bo jakos przy propionacie to ciezko bedzie sie ukryc przed rodzicami

[...] kwestia indywidualna. pamietaj tylko, zebys jeszcze mogl zawsze wykonac po skonczonej serii 2 powtorzenia, z ktorymi mialbys maly klopot (mniej sily). czy sobie zrobiz krzywde? no jesli bedziesz miec zlą technike to pewnie sobie zrobisz, przy tym cwiczeniu wazne jest, aby kregoslug nie byl ulozony w tzw koci grzbiet. idz na atlas poczytaj troche

curlit- glutamine min NAG oraz BCAA (choc to nie potrzebne przy robieniu masy wiec lepiej glutamine) pozdrawiam

hmm a thermo speed to przypadkiem nie spalacz? A jezeli tak to czy mozna łaczyc THermo speed z kreatyna przy cyklu na mase?

przy odpowiedniej diecie i treningu - zapewne Ci sie uda. suple to dodatek. będą promowac wzrost zdolnosci wyslkowych i masy ciala - na dodatnim bilansie kalorycznym. w sportach sylwetkowych podstawą jest żarcie.

Daniken - os. Centrum E (tuż przy Placu Centralnym w Hucie)

duzo tez zalezy od treningu brzucha, robiąc duze ilosci powt, mięśnie będą dobrze ubite, robiąc mneij powt, ale z obciążeniem mięsnie staną się grubsze i nawet przy bf rzędu 12-15% będą widoczne

przy martwym powinieneś czuć dolną część pleców w odcinku lędźwiowym. spytaj się może jakiegoś trenera na siłowni jak prawidłowo zrobić martwy ciąg albo pooglądaj filmiki bo możesz sobie zrobić krzywdę

Możesz serek śmietankowy ubić ze skórką od cytryny i słodzikiem np. ;-) Białko też łatwo podpić dodając do tego odżywkę, przy okazji krem będzie sztywniejszy.

a niby co mialby poczuc nawet przy sporych dawkach ??

No wybacz jak ja przy wzroście 172 mam chude jak paliki 62 cm uda to mój komentarz to: Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

przy takiej wadze na samej diecie pojdzie masa a ze jadles ta odrzywke bez diety to sie nie dziw ze brak efektow.

Przytoczę fragment notatki z lekcji Technologii gastronomicznej (brałem ostatnio ten temat): Stężenie pośmiertne trwa od 1 do 4 dni i zalezy od: - stanu zdrowia zwierzęcia - sposobu odzywiania - wypoczynku po ubojowego - wykrwawienia po uboju. - temperatury w jakiej przebiega stęzenie. Po śmierci zwierzęcia zostaje przerwane krązenie, co z kolei [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka , gimnastyka przy takiej aktywności jeszcze do tego siłownia , może być ciężko .

KREATYNA JEST BARDZO DOBRA PRZY OSTRYCH AEROBACH BO OSZCZĘDZA MIESNIE.PRZYDAJE SIE TO JAK SIE PRZYGOTOWUJESZ DO ZAWODÓW LUB CHCESZ SIE PODRZEZBIC

GDY BIERZESZ KREATYNE PRZY OSTRYM TRENINGU AEROBOWYM TO MIĘSNIE SIE TAK NIE PALĄ NIEZALEZNIE OD PRZEMIANY MATERII!!KREATYNE POWINNO SIE STOSOWAC JAK I INNE SUPLEMENTY ANTYKATABOLICZNE!JA STOSUJE KREATYNE NAWET DO MIESIĄCA PRZED ZAWODAMI!!!