przy

[...] to jest tylko uczucie, ktore absolutnie nic nie mowi, prawidlowa dieta odchudzajaca dostarcza odpowiednia ilosc skladnikow i nie powoduje glodu. (zreszta tak miedzy nami, przychodza tu dziewczyny jedzace 100kcal w jogurcikach i tez usiluja udowodnic ze ich dieta jest dobra bo nie sa glodne ) Musisz zrozumiec, ze odchudzanie to dlugi proces [...]

Nie ma takiej opcji żeby ograniczyć aeroby, pasji nie mam zamiaru ograniczać. To co mam zwiększyć tłuszcze :> jedyne to jako słuszną radę tutaj zauważyłem. Dlaczego mam kłaść nacisk na niski IG skoro nie zalewam się w ogóle fatem przy takim trybie :> Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-03-02 19:20:09

chyba nie polecasz mu calcium na stawy przy winku??

rowniez sie przychylam do wersji kraca przy ubiciu i wycince androgen delikatnie wina inj nie brałem wiec sie nei wypowiem ale mysle ze dobry anabolik i troche androgenu i tak jak krac mowi przymyslany treing i dieta załatwi sprawe i taki off top do kraca po kazdym treningu silowym bioegasz??? i czy tylko po treningu czy rano tez? mi aero po [...]

Raz 2000iu by starczyło czy sam clomid przy takiej lekkiej kuracji ?

[...] tylko po). Regulując i zmieniając michę możesz realizować zakładane w tym czasie cele (dajesz kal na +, masujesz, dajesz na -, redukujesz). Możesz też cyklicznie dodawać jakiś anabolik, np metę lub wino. PS Zacznij proszę ćwiczyć nogi, bo przy Twoim wzroście 54 w udzie to jednak kompromitacja (ja mam 68, a nie jest to na pewno za dużo;-)) Pozdr

Tak patrzę na swoją kreatynę z Universala, że to też jest Creapure a cena znacznie mniejsza. Jak waszym zdaniem lepiej zmienić kreatynę na coś innego czy zostać przy tej? :) Zmieniony przez - HousePL w dniu 2015-01-16 19:18:02

Niema sensu zamieniac z mono na mono. Zostan przy tej co masz

A więc chyba zostanę przy Universal

Z tego co rozumiem to chcesz po prostu na każdym treningu robić inne ćwiczenie? Pozostając w układzie FBW -nogi, plecy, klatka, barki itd. Jeżeli aż taka różnorodność jest Ci potrzebna.. Najlepszym wyznacznikiem są mięśnie, czy będzie progres przy takim treningu i czy będziesz zadowolony.

W większości przypadków przy intensywnych treningach crossfit korzystne bywa wprowadzenie adaptogenów: rhodiola rosea, ashwagandha, żeń-szeń korański.

Mówiąc o podstawie enana miałem na mysli to czy zostajemy przy tym wstrzelić czy zmieniamy na krótszy :)

Mówiąc o podstawie enana miałem na mysli to czy zostajemy przy tym estrze czy zmieniamy na krótszy :)

Innym problemem z estro u mnie jest ,że momentalnie moja twarz wyglada jakbym ważył o 20 kg więcej i syfy zaczynaja wyskakiwać , tak samo przy wbiciu hcg zawsze jest straszny wysyp dosłownie na całe plecy barki . Przed cyklem cera była dobra teraz jest tragedia macie może na to jakieś sposoby ? Co jakiś czas jak było tragicznie lykalem [...]

Co znaczy w okolicach oczu - dokładniej? Masz na myśli ucisk jak przy wzroście ciśnienia?

Waga 76 kg przy 177 i na koksie jedzie :))

Po pierwsze to najpierw redukcja, bo przy takich wymiarach i cholesterolu to masz z 25 % BF i Twój cel jest nierealny, poza jeszcze większym zalaniem... Po drugie od kiedy bijesz? I co masz do dyspozycji na zbicie estro? Po trzecie po co tyle środków na pierwszy cykl?

Zrobię tak jak mówisz czekam do srody i zostanę tylko przy tej suscie plus jakieś zwykle odżywki

[...] i trening dotychczasowy i dogaduję z chłopakami co i jak poustawiać. Fajne takie obiektywne spojrzenie kogoś z boku, zobaczymy dokąd mnie to zaprowadzi ;) Rozważcie dodanie przy procesie zamawiania planu jakiegoś info co dalej po jego zakupie, jakie info podać, gdzie fotki wysłać. Bo teraz jest tak, że płacisz, przychodzi po 20 minutach plan na [...]

Nie właśnie było wszystko ok przy odłamywaniu główki specyficzny trzask. Ale się teraz zastanawiam jeżeli chcę bić po 1000 Ui czy walić co 4 kreski na strzykawce ??