przy

Dostarczam 170g białka , 400ww i 85 tłuszczy przy wadze 57kg.Coś może mi grozić czy wszystko ok?

Jeden z użytkowników napisał mi taki plan na masę przy mojej diecie : Przysiady 3x10 Żuraw 3x10 Wyciskanie stojąc 3x10 Wyciskanie płasko 3x10 Wiosłowanie 3x10 Inwerted row 3x10 Wspięcia na palcach 3x10 Czy to wystarczy ?

[...] problemy z jelitami mam bardzo duzo jakiegos sluzu ktory zostal wytworzony przez wczesniejsza zła diete ...jednym z objawow to bardzo szybkie meczenie sie ktore zauwazylem przy bieganiu po 2 minutach juz nie mialem sily biegac dalej nie wiem na rowerku stacjonarnym na silowni spokojnie 30 minut jade i nic sie nie dzieje . Poki co mam brac [...]

czytalem jeszcze na necie i pisało ze to chyba takie same kuleczki jak przy butach ze nie sa One szkodliwe ani trujące

Przestalem robic pare miesiecy temu poniewaz zaznacam przy prawidlowym wykonywaniu cw nie moge sie ruszyc ... cel aby przybrac na masie jednoczesnie ze wzrostel sily

Anavar oxandrolone jest stosowany w medycynie podczas terapii leczniczej przy chorobie zespołu turnera, w innym przypadku odstaw to na bok ponieważ zrobisz sobie dużą krzywdę. Abstrahuując póty co od tego to jedzenie na ''oko'' u amatora nie zawsze się sprawdzi.

[...] poczytałam o dietach, ale w sumie nadal jestem biała. Wyliczyłam sobie z kalkulatora zapotrzebowania ile kcal powinnam dostarczać organizmowi, ale nie jestem przekonana czy przy anavarze to jest okej. Tym bardziej ze zależy mi wyłącznie na zbudowaniu masy mięśniowej. 2258 kcal 15% białka 339 kcal= 85 g 55% węglowodanów=1242 kcal=311g 30% [...]

[...] wyglada tak nie wygladam zle ale chcialbym zrzucic troche brzuszek i zeby poszla masowo lapa i klata glownie wiec wymyslilem sobie tak: metka + therma i do tego biegam, rowerek i takie tam bzdury efekt: sciac brzuszek i go podrzezbic i przy tym zyskac na lapie moze nawet nie tyle co cm ale troche podrzezbic i w ogole pozdr oLIWa pozdr OLIWA

Z tym bialkiem to radzilem mu na obserwacjach zauwaznocy na sobie ! Jezeli tuczyc to na pewno by mu sie to przydalo poniewaz jego waga przy wzroscie wygalda smiesznie i jeszcze trzy lata treningu

siedzi tu ze mną przy kompie, ale czemu zaszkodzi? Tu nie chodzi o masę, a może by z oxą połączyć albo z czymś takim niemasowym??

beta nie działa doraźnie, cytrulina już tak, małe dawki by się nie spompować fajnie działają przy aerobach

Na poczatek proponuję troszkę poczytać. Myślę że to rozwiązanie będzie korzystne dla Ciebie orion89. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 zerrosette. Kolega ma dwa metry wzrostu przy wadze 80 kg.Nie może tu być mowy o rzeżbie. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-07-25 16:01:27

ja bym zostawił 4 capsy przy TR chyba ze masz sporo capsów to możesz sie nie ograniczac

Ogolnie to problem tkwi w tym ze przy zeszlej kuracji inaczej smakowala i pachniala. Wole ja wywalic niz jesc placebo. Ale zakupilem 200sz.

No dobrze jest trenować całe ciało żeby wszystkie mięśnie miały siłę i oczywiście przy pomocy suplementów olimpu

59kg przy 170 to troche malo...

[...] skutki. A jak jeszcze jakieś ale odsyłam do działu z badaniami }:-( Przy białku producenci zalecają zwykle porcję 30-40g, i takie biorę. I tak jak napisałem, dla 16-letniego chłopaka któremu nie zależy na przyrostach mięśni mają sens dawki z ulotki. Bo jakie zauważalne skutki masz na myśli? A w ostatnim zdaniu to nie wiem o co Tobie chodzi.

[...] odsyłam do działu z badaniami }:-( Przy białku producenci zalecają zwykle porcję 30-40g, i takie biorę. I tak jak napisałem, dla 16-letniego chłopaka któremu nie zależy na przyrostach mięśni mają sens dawki z ulotki. Bo jakie zauważalne skutki masz na myśli? A w ostatnim zdaniu to nie wiem o co Tobie chodzi. bierzesz białko wg zaleceń [...]

Mam dostęp tylko do enana jeśli chodzi o pewniaki więc przy nim zostane To exe na gino to jaj brać? Razem z prolka czy tylko jak pojawia się objawy? Jak się pojawia objawy to co, ile i jak? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-02-15 08:32:08

[...] I jak brać exe żeby wykluczyc gino? Od początku cyklu czy tylko w razie objawów? Porównujac do reszty cyklow na tym forum to uważam ze to naprawdę lajtowy cykl który może co nieco pomóc w budowie lepszej sylwetki a oprócz tego liczę ze poprawi mi psychikę. Po za tym przy takich dawkach 300mg/week jakichs skutków ubocznych mogę się spodziewać?