przy

[...] asparagin będzie OK? Jeden tabs do posiłku potreningowego razem z multivitaminą (tam jest jakaś śladowa jego ilość- 9mcg)? Mam zwiększyć spożycie tauryny poza sumplementacją przy braniu kreatyny- czyli 1 gram z rana i jak trenuje to po treningu 2 gramy do crea i carbo? No i czy nie będzie zadużo magnezu jeżeli łykam jeszcze ZMA o którym była [...]

diete mam dobrą bo przy robienie opierałem sie na wiadomościach tutaj na forum

no co do massacry sa podzielone zdania jedni mowia ze jest ok i mozna liczyc przy dobrej diecie na dobre efekty a inni ze jest tragiczna

kretyna odpada!!! tylko jakieś węgle i białko plus te zamienniki, które podał anubis. Przy kreatynie trzeba dietę ostro trzymać i trening, a na to czasu nie będziesz miał. A i jeszcze możesz zabrać batoniki, białkowe lub węglowodanowe. Powodzenia życzę, zarób dużo kapusty Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-28 17:09:39

A czy przy redukcji, jedząc więcej białka uchronie mięśnie przed spaleniem? Czy bez bcaa ani rusz?

45 w łapie na domatorze bez sprzętu? nierealne. Musiałbyś mieć już na starcie zaj**istego gena by osiągnąć taki wynik a już 45 w łapie przy 85kg wagi to spory wyczyn wymagający bardzo niskiego bf, albo dośc niskiego wzrostu...

Na 100% spalając tłuszcz przy odpowiednio dobranym treningu,diecie i suplementacji wzrośnie siła względna.

Mleko. Jak nie ma tego dużo to u każdego faceta może coś tam wypłynąć przy ściśnięciu. Jw. badania, prolaktyna, test, E2. Możesz już opcjonalnie wrzucić trochę B6 w dawce 250mg dziennie na lekkie przytrzymanie prolaktyny w ryzach. Wyniki badań wklej tutaj i się postawi diagnozę.

Nie wiem czy to jest różnica czy do treningu siłowego czy do sportów walki, ale ja przy sportach walki polecam High-Kick, świetne działanie i taka sama cena co NAPALM z tym, że NAPALM odrobinę słabszy.

Nie mam dostępu do niczego praktycznie , mieszkam na wsi wiec coś by się znalazło ale jak zima przyjdzie i śniegu nasypie to średnio . Myślałem o zrobiebiu poreczy do dipow sam trenowalem nie raz przy -17 stopniach i dawalem rade:-) poczuj sie jak rocky:-))

Przy zlym samopoczuciu i sajdach na clomidzie nawet warto dorzucic proviron, tylko oby nie za dlugo bo skutki dht dosyc szybko sa odczuwalne ;-)

[...] sosie pomidorowym, więcej warzyw i nie musiałbyś zabijać głodu prażynkami. Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i [...]

Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale [...]

Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale [...]

DZIAŁANIE O WIELE MOCNIEJSZE OD STERYDÓW ANABOLICZNYCH! JEGO DZIAŁANIE JEST O 150% MOCNIEJSZE OD METANABOLU (sterydu anabolicznego,czyli koksu) A PRZY TYM ZERO SKUTKÓW UBOCZNYCH !

"JEGO DZIAŁANIE JEST O 150% MOCNIEJSZE OD METANABOLU (sterydu anabolicznego,czyli koksu) A PRZY TYM ZERO SKUTKÓW UBOCZNYCH !" gosciu jest kozacki

jak jeszcze nie brales zadnej kreatyny to nie rucaj sie odrau na x-panda.lepiej wez mono + dextroze! efekty cie napewno zadowola i zaplacisz o polowe mniej(przynajmniej).dopiero jak zobaczysz przy ktoryms cyklu ze mono juz tak na ciebie nie dziala wtedy kup xpanda

jak jeszcze nie brales zadnej kreatyny to nie rucaj sie odrau na x-panda.lepiej wez mono + dextroze! efekty cie napewno zadowola i zaplacisz o polowe mniej(przynajmniej).dopiero jak zobaczysz przy ktoryms cyklu ze mono juz tak na ciebie nie dziala wtedy kup xpanda

wiadomo,ze odrazu nie jest w stanie zregenerowac sie chrzastka stawowa... ale przy wszystkich urazach stawow dostajesz wlasnie te preparaty jako wspomagajace... mowisz juz o jakis zwrodnieniach ,a nie o profilaktyce... jakims wielkim zwolennikiem ich nie jestem ,ale bez przesady;/ a co do regeneracji tak jak wyzej pisalem;) a co postu kolegi [...]

Przemyślałem całą sprawę jeszcze raz i chyba pozostanę przy 3 razach w tygodniu...plus bieganie 4-5 razy w tygodniu i powinno być dobrze