przy

'aspiryny nie bierze sie z efka, zebys spalic tluszcz' czytaj co pisze andi.. btw.. kwestia cisnienia to sprawa bardzo indywidoolana.. /bynajmniej serce wcale mnie nie wyskakooje.. nawet przy doozych dawkach ;)/

[...] sie porozpisuje co jak ipoco jak bede mial czas:p) i tak listopad-grudzien cykl kreatynowy tu dieta wysoko białkowa 2-2,5g białka na kg masy ciała dodatni bilans kaloryczny przy diecie moga pomoc bilak gainery i carbo w zaleznosci od indywidualnych braków w diecie styczen-luty tu potrzebny czas na wysycenie org z kreatyny mozna jechac na samej [...]

[...] caly czas guarane,kofeine itp tak samo glutamine na ochrone stawow miesiace podane to poczatek i koniec(od 1 podanego miesiaca do ostatniego drugiego miesiaca) dawkowanie i przyjmowanie jest cecha indywidualna dlatego tego nie opisuje..najlepiej skataktowac sie z kims kto sie zna i nam podpowie kiedy i jak dawkowac.. przy bardzo duzej pomocy [...]

songo94 DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

zawodnik89 a co polecisz bo mam taki przypadek na co dzien 180/105 to takie min na mono 220/120 na cyklu nie da sie zmierzyc, musze sie zaopatrzyc w lepszy cisnieniomierz zadnych dolegliwosci nie mam, chyba ze napije sie kawy to pukawa przy schylaniu daje o sobie znac nie pale, nie pije malo uzywam soli poki co nie cche [...]

[...] byc leczone chemia to ze nie masz dolegliwosci to nic nie znaczy, nadcisnienie nie jest choroba ktora ma jakies konkretne i niepokojace objawy choc zalezy to tez pewnie od "mocy" nadcisnienia, choc akurat przy tak duzym powinny byc bole glowy itp a kawy nie powinienes W OGOLE pic Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-05-13 20:32:36

Zofarus daj spokój z poradami. A kolega da ankietę bo coś mi się wydaje, że przy wadze 60kg dostarczenie białka jest śmiesznie proste.

waga 80kg, 4 treningi aerobowe w tygodniu, przy takiej ich ilości dieta low carb przyprawi mnie o anemię. dziękuję za uwagę:P

a jesteś pewny że w suście jest test? Bo może tak Ci nisko spadł, że po prostu już nie ma co "kręcić metabolizmem" i zalewa przy tej samej kaloryce jak na cyklu. Zmęczenie by tez tu podchodziło pod ten paragraf.

Tak jak wspomniałem, wystarczy dieta ;-) BTW proponuję się zarejestrować- przy kolejnych pytaniach ułatwi to kontakt ;-)

Jeśli nie masz ubezpieczenia indywidualnego lbo grupowego to odszkodowania nie dostaniesz. Natomiast, z uwagi na to, że to wypadek przy pracy przysługuje Ci zwolnienie płatne 100%. Jesli masz ubezpieczenie w PZU (bo o nim piszesz) to zobacz do warunków umowy, do tabeli. Tam masz kwotowo albo % rozpisane ile dostaniesz za jakie zdarzenie. Jeśli to [...]

niestety Asia trzeba mieć abonament do tego i kliknąć na link ktory jest przy kazdej wypowiedzi ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] od 5 miesiecy, poczatkowo 2 miesiace treningu ogolnego i redukcyjnego, pozniej średnio zaawansowego, teraz trenuje "na mase" 2. plan treningowy I dzien: przysiad ze sztanga 4x12, prostowanie nog na atlasie 4x12, prostowanie nog w pozycji lezacej na atlasie 4x12, martwy ciag 4x12 oraz lydki na atlasie 4x12 II dzień: [...]

Jeszcze nie doszedlem do siebie po sylwestrze-mysle o jednym a pisze o drugim Oczywiscie naprzemienny chwyt tak jak napisal mariusz stosuje sie przy martwym

Muai thay to dobre rozwiązanie. Przy okazji poznasz co to naprawdę jest walka Wyrzeźbić. I tak jeżeli chcesz wyrzeźbić wszystkie mięśnie swojego ciała to i tak w jakimś stopniu się "Poszerzysz", rozbudujesz. Poćwicz planem dla początkujących by Mawashi a po jakiś 3-4 miechach przejdź na trening dla średnio zaawansowanych, bo gdybyś miał [...]

naprawde nie wiem...objawy jak przy przeziebieniu ale to nie realne....najczesciej spotyka sie tradzik porost wlosow...ale zastanawia mnie to pocenie sie

a wez i znajdz takiego w moim kochanym podlasiu...zadupie jak cholera ja mialem tez holter przed cyklem i powiedzialem ze jestem zdrow jak ryba mialem 400iles uderzen nadkomorowych czy jakos tak-nie mam wyniku przy sobie-ale to sie podobno miesci w szeeeerooooko przyjetej normie

ile ważysz? co do dawkowania ja został bym przy dt jedynie około treningowo jeżeli chodzi o konkretne produkty to np. bcaa Hiteca, SFD choć ostatnio wypadłem trochę z obiegu i nie wiem co obecnie najbardziej się oplaca pod względem cena/jakosc Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-24 13:54:06

około 80kg, z małym bf tak na oko 12-15% przy 183 wzrostu, pas 82 ale jakie proporcje tego bca 8:1:1? czy może standard 4:1:1 ? z dawkowaniem też tak zrobie, ewentualnie później będę kombinował po jakieś 5-10g na czczo, ale jak już to później :-) Zmieniony przez - Tomhasz w dniu 2013-08-24 14:00:23

Barki duze mam i wlasnie biora prace przy sztange,sztangielki tak nie