przy

102 w pasie przy tym wzroscie to nie jest tak duzo aż więc wprowadź aero ale o niskiej intensywności 3 razy w tyg po 45-60 min

Nogi w zamalym odstepie od plecow.Grzbiet sie moze jeszcze nie zregenerowac a przy p

ronie dzieks jestes moim zbawicielem a takie pytanko jesli klate robie z tricem to trice 2-3 cwiczenia wystarcza nie? Bo przy klacie tricepsy dosyc intensywnie pracuja

zależy w dużej mierzę od organizmu, coś kolo 3 tyg na wodzie powinno przy dobrym chłopie dać radę ... (duża ilość wody spożywanej dziennie)

Jeśli chodzi o worek to jeśli coś ćwiczysz (jakąś sw) to na pewno ci coś da, jeśli nic nie trenujesz to możesz sobie wyrobić złe nawyki przy uderzaniu.

No niestety są to 2 tygodnie. Nie mam na obecną chwilę możliwości chodzenia częściej. ;/ Ćwiczę w domu z ciężarkami na ławeczce tak,aby nie ćwiczyć w ten sam dzień i na siłowni,i w domu. Oczywiście w domu przy braku odpowiedniego sprzętu nie zrobię treningu takiego,jak na siłowni. :) Dopiero od wakacji będę w stanie jeździć 4 razy tygodniowo.

kujaw uzasadniaj swoja wypowiedz jak juz komus jedziesz Parthenon pytaj zanim cos kupisz. jesli kierowales sie reklamami przy zakupie hmb to sie mozesz rozczarowac.. DNI TRENINGOWE 5g krea rano naczczo +2 kaps hmb 5g krea po treningu +2 kaps hmb 2 kaps hmb na noc DNI NIETRENINGOWE 5g krea rano naczczo +2 kaps hmb 2 kaps hmb na noc

Grzesiu bo kolega nire znal munaru a co za duzo to nie zdrowo zwlaszcza przy tych srodkach Autor postu najpier niech poczyta o agro i sam stwierdzi czy podejdzie woda

chwyt młotkowy zgadza sie, prowadzenie je tuz przy sobie

Ja bym się w ogóle zastanowił nad sensem wbijania bolda 50mg/ml. Przecież przy średniej dawce to trzeba wpompować w siebie 8ml co tydzień, a gdzie tu jeszcze test? Wydaje mi się, iż z uwagi na niepewną jakość underów jeśli już wbijać to te bardzo stężone, bowiem jeśli będzie to syf, to na pewno mniej szkód zrobi 2ml niż 8.

Przy okazji łap soga;)

Napisz coś więcej o tej kontuzji, bo nazwa, która podałeś nic mi nie mówi. Co dokładnie Cie boli, przy jakich ruchach i jak to sobie zrobiłeś.. Opisz to najobszerniej jak możesz, to postaram się pomóc A dobra już wiem, sam takie coś przechodziłem dawno temu Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-01 22:58:47

a jak z fredem przy dece i tesciu? po 15 tyg np?

W trakcie ciąży należy koniecznie zdrowo się odżywiać, a przy zdrowym odżywianiu 100% zapotrzebowania na składniki odżywcze powinno być dostarczone z jedzenia a nie z prochu.

dzień ntr mam tylko jeden więc to odpada, przy moim treningu źródło z tłuszczy to nie najlepszy pomysł

Powiem Ci tak- ja też rozpoczynam teraz cykl. Chciałem wbić 5 deki i 10 teściów- jak Ty, ale ostatecznie zdecydowałem się na deke. To też mój drugi cykl- pierwszy również meta, niestety brałem 100 mety ruskiej. Dlaczego sama deka? Ponieważ jak na drugi cykl jest to wystarczająca ilość. Przy dobrym odżywianiu i prawidłowych treningach nie potrzeba [...]

[...] pomijając to że nikt Ci nie będzie radził metanabolu na pierwszy raz.....bo już się zdecydowałeś i pewnie twardo będziesz obstawiał. Jednak żebyś nie przeinterpretował archiwum....to na pierwszy raz jak już musisz metanabol.....to weź 1 1 2 1 1. To jest 42 szt. Jeżeli już absolutnie musisz.....przy właściwej diecie i treningu odczujesz różnicę.

niewiem jak ty to obliczyłeś ale przy pierwszej i drugiej opcji wychodzi 700 mg tygodniowo

Przeciez poszly komenty odn srodkow. A to ze przy takim profilu lapie sie za SAA to samo mowi przez sie - kazdy rozgarniety osobnik Ci tu to powie, najpierw trza diete miec, suple wcinac a potem walic do zyly, a jak juz walisz to spytaj wpierwej co, zebys hooini nie kupil j.w. ... Nie bron kolego, bo Tobie tez sie po uszach dostanie zdr.

[...] ramion ze sztangą trzymaną nachwytem/sztanga trzymana podchwytem, opuszczanie ciezaru na palce (rozwijanie palcow - to o czym juz wczesniej wspomnialem) - superserie bez przerw, w ilosciach po 15 powtorzeń (niezle pompuje przedramiona, w 2 serii zaczyna sie ostry bol przy opuszczaniu sztangi na palcach) jest duzo mozliwosci cwiczenia przedramion