przy

mam pytanie krzychu a nie chce nowego postu zakladac- czy przy metodzie 10x10 (na klatke) robic oprocz tych 10 serii na plaskiej jeszcze jakies inne cwiczenia jak np rozpietki czy skos?

Ja robię regres przy wszystkim

przyjeło się opinie, że przy izolowanych stałe obciązenie, chociaż ja jestem innego zdania. prawie wszystko oprócz rozpiętek.. by nie schodzic mi do 4 powt chociaż ja czasami schodziłem nawet i powiem ze to niebezpieczne. cześć/

[...] barki i kark z tyłu czy mam ją trzymac za karkiem w powietrzu? Bo gdy trzymam w powietrzu to nie daje rady, ale jak oprę o plecy to spokojnie idzie. Aha i czy mógłbym to zastąpić ćwiczeniem PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU. Bo próbowałem to właśnie i jest o wiele lepiej, a przy tej sztandze z tyl;u to się boje że mogą coś sobie zrobić.Pzdr

[...] od siebie moge dodac tyle ze rownierz zrzucam brzuszek ;P jestem na redukcji ale jednoczesnie nie chce stracic masy i staram sie poprawiac sile :) w 3 miesiace udalo mi sie przy 3kg utracie wagi zrzucic 4cm w pasie :) i zbudowac 4cm w klacie ;P wiec roznica jest dosyc duza :) bo z 91 w pasie i 94 w klacie zrobilo sie 87 w pasie i 98 w klacie :D [...]

Wiem niezbyt wiele. Klub nazywa się Polonia Łaziska, mieści się w dzielnicy Łaziska Średnie przy ul. Staszica, tel. 032 3229 353. Startują w ciężarowej drugiej lidze.

Jeśli chcez się czegoś nauczyć to zapisz się do jakiegoś klubu.Przy okazji może wybiją ci z głowy solówki w gimnazjum... Skąd jesteś to może ci pomoge znaleźć klub

taką mega potliwosc zauwazylem przy vasobolanie Ale nie chce mi sie teraz sprawdzc skladu czy nie ma jakiejs kofeiny itp bluza, dlugie spodnie i pocisz sie na trneingu jak talala

wiem, dieta dietą byłem już na 2 przy moim organizmie to nic nie daje kolega na tej diecie przytył w ciągu miesiąca 4,5 kg z dobrym wyglądem a ja trzymam się na tym samym poziomie 58 kg ;/ chciałbym otrzymać jakieś wskazówki co i jak

wrzuć fotkę tych zatłuszczonych pleców,bo mnie ciekawi jak przy tak niskim bf można mieć coś zalanego,chyba że sobie wkręcasz

Najlepiej to Pn- klatka+triceps, bo przy cwiczeniu klaty duzu pracuje triceps, potem wystarczy go dobic Sr-Plecy, nogi Piat-Barki, biceps to tyle pozdrawiam

Dzięki. bst - właśnie trening na masę jest problemem, bo przy takim treningu zwykle łapie się sporo zbędnego tłuszczu. Ćwiczyłem na masę 1,5 roku i teraz zrzucam to, co się nazbierało niepotrzebnie A więc mam do zrzucenia jakieś 10 kg i muszę to zrobić szybko. W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście... Nie pomyliłem się.

nie pokuszat mit cofeine jest napisane a jutro ci napisze co jest w orginale bo nie mam noxa przy sobie członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2003-08-29 19:39:58

Ja mam przy sobie "Caffeine, ephedrine or ephedra-based products may reduce the effectivness of NOX3" członek-mafia.suple.hardcor.pl

A już się bałem że coś po angielsku źle przepisałem ... poza tym...działanie vasodilatora uzależniają od sporej ilości wody....czyli znów pojawia się to samo co przy kreatynie i diuretycznych właściwościach kofeiny członek-mafia.suple.hardcor.pl

czyli przy noxie,v12 itp. palenie papierosow mija sie niezle z celem...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

nowym nowy dodatku men's health TRENER mozna przeczytac, że wszystkie partie mięsni mozna trenować przy pomocy hantli. Wiadomo, że nie na poziomie zawodowym... generalnie się z tym zgadzam Wczesniej piszesz ze sie nie znasz a teraz zgadzasz siez niezwykle opiniotworcza gazeta Zadnych suplementow Ci nei polecam bo tylko kase wyje****sz w bloto. [...]

[...] wplywa na rozwoj sylwetki oraz ogolna sprawnosc i wydolnosc organizmu. CO do rozpietek to kciuk wysuniety w gore a palce nizej czaisz?? poza tym na pewno zaczynasz swoja przygode z silka dla tego ten bul w nadgarstkach. Byc moze za duzy ciezar zakladasz albo cos w tym stylu. Rozgrzewaj staw nadgarstkowy przy tego typu cwiczeniach. Bol [...]

a przy lux diecie ukierunkowanej na sucha mase tez bedzie taki zly antek ?? powiedzmy ze kick z antka przez 2 tyg w polaczeniu z prolo 8 tyg, potem przejscie na 8 tyg prop+wino, caly czas na takiej diecie jakiej wspomnialem wczesniej

Jak profil aktualny to, daj spokój z koksem przy 2 metrach 39 w rece .