przy

wszystko można tylko,że trzeba się liczyć ze stałym zwiększaniem dawek przy takim postępowaniu

Witam, no to tak: białko do uzupełnienia diety, którą przy takich suplach pewnie masz dobrą :) Mutant j.w., może być po treningu HMB sprzedaj bo nie działa gluta tak samo... ew. mozesz dac porcje rano/przed snem,po treningu... Horse codziennie rano porcja shotgun przed treningiem

czyli lepiej zostać przy bulku?

Jak Ty chesz tą deke walic ? nie decydowal bym sie na deke przy 2gim cyklu. zadnej filozofii nie widze jak chcesz strzaly to polec prop 1-8, ewentualnie cypio. Po za tym wklej ankiete z wymiarami bez sciemniania i rozkladem btw.

Co do yohy solo: Zda egzamin przy diecie LC ( węgle jedynie w potreningowym) dawkując rano i przed treningiem ?

Czasami tak jest.... organizm reaguje alergicznie na alkohol albo inne substancje w srodu. Nota bene przy nastepnych iniekcjach czy objaw będzie sie powarzał czy np. z kazda kolejna bedzie zmniejszał albo zaniknie zupełnie.

właśnie pierwszy raz jak dawałem to mnie nie bolało a przy 8 zaczło boleć zobaczę jak będzie następny aha ja wbijam co 3 dni dobrze czy za często

[...] to 196(robiąc piramidki i szczyt piramidki mając na 14 powtórzeniu) ale to jednorazowy wyczyn,bo raz ze tren trwał niemiłosiernie długo a dwa ze cieżko wyrobić z regeneracją przy takiej ilości powtórzeń cale nie ma co ukrywać ze to wcale nie było ot tak sobie,tylko trzeba bylo się mocno wysilić. Dlatego też chętnie zobacze te 300 podciągnięć ot [...]

[...] ujemnym bilansem kalorycznym, z dobrze dobranym stosunkiem bialka/wegli/tluszczy, do tego odpowiedni trening fbw badz split, a takze aeroby (bieganie, rowerek, orbitrek etc. ) chociaz na Twoim miejscu zaczałbym delikatnie od rowerka, gdyz przy bieganiu z tą masą moga kolana nieco ucierpiec :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-01 00:21:10

Przy duzym otluszczeniu i wprowadzeniu diety redukcyjnej rzeczywiscie moze sie tak dziac... Ale nie musi

[...] mlody... moze zbyt mldy... cwiczysz od 12 roku zycia??? Eee mam nadzieje ze wiazesz z tym sportem niz ladna sylwetke bo jak widze masz na maxa spoko predyspozycje 34 w bicu przy 52 kilo? Warzysz mniej niz panna... Moje zdanie bys poczekal do 16-17 roku zycia... Ja trenuje od 14 ale tak na maxa ze 5razy w tygodniu to dopiero od poczatku 2002 i [...]

nie chcialbym byc zlosliwy,ale przy tych wynikach i w tym wieku.....

Witam! Ćwiczę na siłowni 7 sezon 3x w tyg.(ogolny trening kulturystyczno-silowy.- kazda partia miesni 1x w tyg. ciezko, czasami dodatkowo 1x lekko) Przy wadze 85 kg i wzroście 178 cm wyciskam w lezeniu 150 kg. Moim celem jest wycisniecie 160 kg w tym sezonie. Kiedy mam w grafiku klatke ciezko(wtorek) mój trening wyglada tak: -wyciskanie klasyczne: [...]

którą wersje polfy masz bo sa po 500 i po 100mcg o ile się nie mylę 1000mcg co drugi dzień przez 2 tyg do tego dużo żelaza (czyli 30-40mg dziennie) z wit C i kwasem foliowym, powinno podciagnac trochę wyniki krwi przy odpowiednim treningu, ale duzo się nie spodziewaj to nie koks.

ja stimula mogę też od siebie polecić, jak osoba oporna na stymulanty. Pobudzenie akurat, jedyny minus zimne poty aby nie ćwiczyć przy nawiewie klimy :)

na poczatek spalacza nie potrzebuje. na poczatek tylko i wylacznie dieta, nie obejrzysz sie jak na samym prawidlowym odzywianiu twoja sylwetka nabierze innych ksztaltow. polecam: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]

poka te 40 przy 76kg wagi

u nas przy rozgrzewce jest 10x5 brzuszków, miedzy seriami <jak mamy powtórzenia technik> po 15-20, jak ćwiczymy na przyżądach to po 30, i na koniec 3 serie brzuszków i pompek<to zawsze>

z jednej strony na stack jest za wczesnie a z drugiej ciekawią efekty brania xpanda napierwszy cykl w życiu myśle że przy odpowiedniej diecie xpand na pierwszy cykl by cie pozamiatał a na 5 kg by się nie skończyło

No niestety po kontuzjach i długotrwałych rehabilitacjach przy powrocie na treningi jest potrzebna twarda psycha. Bez tego nie da się odrobić starych wyników.