przy

sorki za wbijanie sie w posta ale co myslicie o nolvie przy meta dziennie 25mg i prop 5% c2d?? brac czy nie brac?? czy czekac az cos sie zacznie dziac?? dodam że biore po 10mg tamoxifeny takze napiszcie czy odstawic czy tez nie :D z gory thx

Uriel a tu co myslisz o tamoxifenie przy moim cyklu?

przy twojej wadze walil bym przynajmniej 100mg propa c2d 50 mg to za malo

chociaz przy 60mg cynku 900mg magnezu (podwojna porcja-> taka styknie) pewnie sie bosko spi

ja ma małe dziecko , jak mi tylko da spać to i tka bosko śpie, czasem przy usypianiu pierwszy padam :) - to jest tańszcze niz ZMA

Ad. avatara Marcela. Bylo to przy opcji przykoksowania w the crims. Tzw. anabola.

[...] na wieczór,punktowo!!(mozna początkowo co 2 dzień).Z tych maści to np.Benzacne,Brevoxyl-ale uwaga bo one są bardzo wysuszające.Te dziurki to rozszerzone pory(one są obecne przy skórze tłustej). Jak nie masz jakiegoś wysypu trądziku to raczej bym nie stosowała tych kosmetyków typowych do tradziku bo moga one wysuszy dodatowo skórę.Lepiej kupić [...]

Salta jeszcze tak na prawdę nie umiem, ale mogę nagrać w poniedziałek rundaka, którego karam już spory czas i uważam go chyba za moją najmocniejszą stronę. Przy BF'ie mam blokadę psychiczną ;/

poniedziałek nogi+brzuch wtorek wolne środa klata czwartek plecy+kaptury piątek wolne sobota barki niedziela triceps+biceps Na 5 dni w tygodniu to można np. takim rozkładem lecieć...reszte ułóż sobie sam, a potem daj do oceny. Ostrzegam jednak, że przy słabej regeneracji trening 5 razy w tygodniu to kiepskie rozwiązanie.

Dziękuję bardzo;-) Uwzględnię to przy montażu:-)

@ Trimax49 Dziękuję za informację, jeżeli widział Pan że Paczka jest uszkodzona należało ją otworzyć przy kurierze i spisać protokuł szkody wywołanej przez niewłasciwy transport. Paczka powinna dojść w nienaruszonym stanie, winę tutaj jedynie ponosi firma kuroerska która w nienalezyty sposób obchodziła sie z przesyłką. Będzie chciał Pan reklamowac [...]

a jeszcze takie pytanko przy treningu na masę mięśniową ile robić serii? bo powtórzeń robię 10 ale własnie serie jak 2-3 czy 8-9?

[...] czwartek-barki+tricpes, piatek-plecy) do tego jestem instruktorka fitness-prowadze zajecia na silowni 9. CEL CYKLU: zejscie do nizszego poziomu tklanki tluszczowej przy najmniejszej utracie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN [...]

Tak, możesz tak zrobić. Tylko to może być zbyt duże obciążenie, przy tak częstym treningu siłowym.

"Myślałem o siłowni ale stwierdziłem że cardio przy głównym celu jakim jest zejść z wagi będzie lepszym rozwiązaniem a wszystkiego robić nie mogę. " pomyśl jeszcze raz.

Spytałeś o zdanie, otrzymałeś odpowiedź - trening siłowy, to zostało Ci polecone. Stwierdzasz że jednak zostajesz przy cardio co generalnie nie da dobrych rezultatów, na pewno nie będzie to długofalowe a sylwetka się nie zmieni, co najwyżej zejdzie waga i w sumie tyle. Trening siłowy jest kluczowy, zapewnia ciału jędrność i pomaga przyspieszyć [...]

[...] to nie zawsze ja zabiora w aptece - czasem z tym samym kwitem mozna obejsc pare aptek. A co do orginalow w Hiszpanii nie ma zadnego leku ktory by mial naklejony hologram (pytalem w aptece) ale moze na export cos takiego robia? Dile z silki nigdy nie widzieli wina w przezroczystych plastikach wiec ja obstaje przy moim z apteki. Pozdrawiam, bart.

czy wegetarianizm jest zdrowszy? jeśli porównamy idealną dietę wegetariańską do diety przeciętnych ludzi, którzy nie mają pojęcia o odżywianiu... to niewątpliwie tak, ale przy innym porównaniu to wątpie

to co mam zaczac od omki hehe kiedys wziolem 7 strzalow omki i przedtym z rok z 10 tescia ale nie mialem o tym pojecia zero diety trening na silce codziennie inny hehe ale cos tam poszlo a teraz juz wiem wiecej o dopingu i zaczynam brac mete 100 tabs i chce poleciec z 8 kg na tym przy dobrej diecie i treningu odblokach suplematach itp:D

podpinam sie pod temat,, warto kupic thermo shape przy końcowym redukowaniu ( fat granice 10-15% ) . Jest tani ,ale czy jest skuteczny??