przy

Przy naprawde porzadnej diecie i treningu ok.5 kg z ladna rzezba powinienes zlapac. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

latajaca powieka rulez...najgorzej jak leb zacznie latac, wygladalem przy tym jak uposledzony

A ja tam szczegolnie dla mlodych osob takich jak ja, polecalbym glukozamine', cwicza jak to bywa z 'duzwymi' ceizarami, a to jest nacisk na stawy, nie kazdy jest przy tym dobrze rowiniety, a oslonka by sie jaka sprzydala

+ to napewno zwiekszenie sily i masy przy dobrym treningu i diecie, a - to nie wiem czy sa jakies napewno musisz miec jakis staz na silce zeby brac kreatyne

masa, ponieważ waże 63kg przy 174cm wzrostu

Cel treningowy:Spalenie tkanki tłuszczowej (najbardziej- brzuch, pośladki, uda), rozbudowa tkanki mięśniowej Nie istnieje miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W Twoim przypadku bierz sprawdzony system treningowy. Przychodzisz na trening ciężkich wielostawowych ćwiczeń siłowych, przy czym stymulujesz każdy rejon mięśni, nie tykając izolacji. [...]

Jest problem boję się o serce,mam duże cisnienie 163 na 95 puls 55 Wy przy venomie też takie mieliście?

lipo znika przy niskim poziomie tkanki tluszczowej, zarzuc aeroby albo HIIT + jakies FBW albo HST dorzuc diete na minusuie kcal i jak zjedziesz z tym lipo mozesz zaczac masowac tak by bylo najlepiej.

A na ile czasu planujesz ten cykl Sterydy napewno ci pomogą ale dobrze będzie tylko jak będziesz wbijał Odstawienie = piekło z ktòrego nie da się podnieść przy ciężkiej pracy fizycznej Na twoim miejscu skupiłbym się na diecie + dużej ilości kawy zawsze gdy nadchodzi niemoc Jeśli wybierzesz saa to pewnie bedzie bilet w 1 strone tak jak w moim [...]

No troszeczke tłusczyku z 54kg na 56 xD przy 176cm wzrostu.Ostatnio zaniedbałem siłownię,ponieważ w szkole niezłe urwanie głowy...

przy wadze 54 kg i wzroście 176cm trochę tłuszczyku Ci nie zaszkodzi.

po pierwsze: niestety nie posiadamy dyżurnego lekarza, ani osoby uprawnionej do diagnozowania po drugie: stawianie diagnozy przez internet - w ogóle jest niemożliwe i niewłściwe po trzecie: jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników na moje ok jednak, jesli ból pojawia się przy dotyku - nie raczej nie świadczy o problemach z wątrobą.

pamietaj tylko ze przy antybiotykoterapii musisz dodatkowo zadbac o flore bakteryjna jelit, tak samo powrot na silownie powinien przebiegac stopniowo, zaczac od 1-2 tygodni treningow lekkich, po okresie choroby

ja mialem dobra przy dobrej diecie mi to 3kg dalo ale drugi raz bym niekupil

czy przy ukladzie 178cm/80kg i tylko oponce na brzuchu takie zalozenia diety + bieganie 4-5 razy w tygodniupo pl godziny sa dobrymi zalozeniami czy cos byscie zmienili?

A czy ECA będzie miało działanie dobre bez C? %-) Pytam, gdyż bardzo negatywnie reaguję na coffeinę już przy 100mg (nudności, mdłości...), a na efedrynie i aspirynie nigdy nie próbowałem

Clen zacznij od 1 tabletki dziennie dojdź do maksymalnie 4 (ja zwykle zostaję przy 3) Możesz lecieć tak lecieć ze 3 razy w systemie 2ON/2OFF

[...] że Ty na tej diecie schudniesz. W odchudzaniu często mylimy pojęcia. Istotą odchudzania NIE jest zmniejszanie ilości kilogramów ALE zmniejszenie tłuszczu do ilości przy której organizm człowieka nie jest narażony na ryzyko zachorowania na choroby związane z nadmiarem lub niedoborem tkanki tłuszczowej. Jeżeli dla kogoś cyferki na wadze [...]

diety mam z suplementami to chce wrzucić sobie jakąś kreatyne i hmb. Bo jak wiadomo przy treningu na mase powinno się więcej odpoczywać a podczas treningów na koszu to raczej wytrzymałość jest potrzebna. i jestem Ciekawy czy jakoś powinniem zmienić trening 4 dniowy na mase czy poprostu normalnie jechać i chodzić na kosza?

[...] do tego zincas forte (25mg) lub 3 tabletki ZMA (30mg) to trochę tego wychodzi. Ja robię sobie okresowe przerwy z Zincasem. Ale wiadomo sportowcy mają większe zapotrzebowanie na większość pierwiastków i witamin a od ZMA jeszcze nikt nie umarł. Ostre zatrucie (wymioty) następuje przy bardzo dużych dawkach, nie pamiętam ale rzędu powiedzmy ok 900mg