przy

Cholesterol mam niemal identyczny przy takiej samej dawce wina Odstwiam je za kilka dni i dorzucam lecytyne, lniany i moze cos jeszcze?? Tylko pytanie co?

Dobre wino jak Ci tak porobiło lipidy. Większość tutaj lecących na stakach wins + master + tren ma HDL bliski zeru. Jeśli możesz dorzuć do diety olej lniany, mi przy kieliszku lnianego do posiłku wyszły wzorowe wyniki a leciało 80mg winsa oral. Białko w moczu mogło wyjść chociażby od ciężkich treningów. Miałem ostatnio to samo. Zrobiłem badania po [...]

[...] judo ale od tego to ja nie jestem w kyokushinkai chyba teżw baniak sie obrywa z buta ale za to również ręki uciąć nie dam ( kiedyś tam ogladalem zawody) a nei mozesz zostać przy boksie ?? w swojej sekcji ale bez sparringów , głupio to troche ale co tu poradzić będziesz doskonalił technike i ine na workach packach tarczach itepe itede a jak nie [...]

sprinters 60 ma b.dobra ale reszta czasów to nie zabardzo ... przy takim czasie na 60m powinienes biegac 150m-poniżej 17s 200- 23.5 jak mogłes 60 biegać z wiatrem 1,2 w plecy?(przeciez 60 tylko na hali:)jest ) a te 150m to na hali biegałes z 1 wirazem?

A brałeś już glutaminę i hmb,ze tak się przy tym upierasz, byłeś zadowolony z działania o ile wogóle je odczułeś??

Ruchomość w tym stawie to około 4 mm nie mowie o stawie miedzypaliczkowym tylko o stawie sródstopno paliczkowym wiec obstawiam dalej przy swojej diagnozie

To o czym piszesz to tzw. zig-zag. Jeżeli przy obliczeniu normalnej (standardowo 5% lub 2,5-5kg) progresji wychodzi Ci taki rozkład ciężarów to masz dwie opcje: zastosować go lub ustawić progresję tak żeby zig-zag nie występował przez np. dokładanie ciężaru co 2 trening, co trening ale mniejsze obciążenia itp. możliwości jest wiele, oczywiście [...]

W takim razie skoro masz uraz nie biegaj w ogóle, ogranicz się do treningów KB, jeżeli przy uderzaniu kontuzja się nie odnawia to kondycję rób na worku, zapomnij o bieganiu i skakance w takim wypadku, pamiętaj, że kondycję też ćwiczysz na treningach kicka Trzymaj się i powodzenia BTW. Może chcesz sprzedać buty ?

Ja zostaje przy mono Najlepiej idzie masa i siła, przynajmniej u mnie.

A6W to słaby trening. Mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie pracy i nie ma szans żeby się zregenerowały przez 24h przy tej intensywności szczególnie w późniejszych tygodniach. Lepiej zrobić 2-3 zwykłe treningi o dużo mniejszej intensywności z obciążeniem niż walić XXXXX serii codziennie. Masz dużą niedowagę a żeby budować mięśnie jest potrzeba [...]

Mi też Elite bardzo smakowało ale Scitec przy tym to cudo no i skład raczej pewny :-)

[...] ze trenujesz tak jak napisales: czy czujesz sie przemeczony? Czujesz ze na MMA jestes w stanie dac z siebie 100% Jestes mlody, wiec pewnie szybko sie regenarujesz, ale ja przy takim planie bym zdychala chodzilabym ciagle przemeczona. Jesli czujesz sie zmeczony, zrob sobie przerwe we wtorki i czwartki (ewentualnie daj rozciaganie). A jak nie, [...]

[...] prawej strony dokładnie patrzył na tyłek nawet schylał głowę żeby lepiej widzieć , filmy nie pokazują wszystkiego jak w rzeczywistości bo zależy pod jakim kątem ustawiona jest kamera wtedy są różne złudzenia , a po drugie tak jak mówi Wzorek ja mam taki tik przy wypychaniu z klatki że wyrzucam biodra i może być taki złudzenie że podnoszę tyłek

masz dobra niedowage,tez tyle wazylem przy tym wzroscie. Musisz sie dobrze wziasc za szamanie,i powinienes pojsc z ta dieta na jakies 73-75 kilo Zmieniony przez - daveliszka w dniu 2014-03-18 00:04:11

no niestety redukować i budowac jest raczej ciężko ;-) takie coś może zachodzić u początkujących lub już przy mega podazy chemii

Autor też może dodać trochę IA , choć ostatnie badania pokazują że przy wyższym estrogenie, lepiej się pali się tkanka tłuszczowa, brzmi niewiarygodnie, a retencja zejdzie ja bym dał IA tylko jak będą estrogenowe skutki uboczne gino lub na końcu aby na sermy wejść z niskim poziomem estradiolu.

[...] AndroChem , biję ok. 420mg /Week , Wtorek/Piątek. Badanie wykonane w środę rano. Kiedyś biłem Novopharmaceuticals , podskornie jakieś 300mg i miałem blisko 2 tyś wynik przy normie do 780 , więc lipa straszna mi się wydaje te min. 3 tyś chyba powinno być? Aktualnie domięśniowo od 2 msc w udo. Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-16 [...]

Jeśli zaczynasz dopiero ćwiczyć to przyrosty przy odpowiednim treningu i diecie będą bardzo szybko (w moim przypadku było to kilka kg. w 2 miesiące). Co do diety to czytaj tematy podwieszone, spróbuj ułożyć ją sam i wklep ją tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - daj screeny, oblicz ile kcal. potrzebujesz: [...]

Jeżeli chcesz naprawdę ładnie "machać" nogami to wybierz capo- przepiękne techniki i przy okazji super klimat i rozrywka. Czy w shotokanie ładnie operują nogami?- hmmm... Tylko raczej nie licz, że "Van Dammowe" techniki obronią Cię na ulicy. Pozdrawiam

no problemo, w srode tez sa zajecia, albo jak masz czas to wskocz w busa albo pociag i przyjedz do Swidnika w dowolny dzien od wtorku do piatku na 19 do ZSZ nr 1 (budynek starego liceum przy targu). Calkiem fajna brygada z Lublina na treningi tam dojezdza brykami (7-8 osob), wiec jak cos, to mozna sie dokleic. No i mozesz mnie na sali zastac z [...]