przy

wszystko pasuje:) tylko mam pytanie co do treningu nóg.. jestem z tych ktorzy maja bardziej rozwiniety dół od góry ciała i boje sie ze przy takiej ilosci cwiczen to sie jeszcze powiekszy.. slusznie? Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2011-04-01 19:07:46

no cóż, no to w takim razie hst to chyba najleprzy wybór, poczytaj o nim w alternatywnej drodze, ale przyrosty przy takim wysiłku tygodniowym bedą znikome...

[...] to wyglada, 4=20mg wiec to nie taka duza dawka i spokojnie mozna jechac rowno, czy taka dawka sie "mocno atakuje receptor" tez nie wiem ;), imo nie i lepiej cisnac rowno 15mg niz tak, ale jak sprawdzone to sprawdzone, zostaje samemu sprawdzic, dla mnie kiepa. Takie wachania maja wiekszy sens przy naprawde "duzych" dawkach.

[...] druga metoda z dupy... jest to przerobiona idea mostkow czyli cykl mostek cykl itd... w wersji do mety sie nie nadaje... a piramidki sa bardzo dobrym rozwiazaniem - pozwalaja powoli zwiekszac ilosc jedzenia, chemii i intensywnosc treningu... bo wszystko musi wspolgrac... a stopniowe wyprowadzanie jest zwlaszcza wazne przy dluzszych cyklach...

dobrze gadasz pewnie ze jest glupota to ze nastepny cykl MUSI skladac sie z wiekszych ilosci/dawek. naprawde przy zachowaniu podstaw diety, treningu, nawet mala ilosci saa daje dobre efekty. mowie oczywiscie jak to wyglada na naszym poziomie ;] od 50cm w obwodzie ramienia to juz nie obowiazuje

walenie mety 9 tyg nie jest dobrym pomyslem lepiej jechac stala dawka.zejscie przy koncu

Przy 185cm wzrostu 105kg wagi i 48cm w lapie musisz miec naprawde maly poziom tluszczu propozycja eOra jest bardzo dobra

[...] na krawędzi łóżka ( najbezpieczniej , wiem z doświadczenia ;d ) mostki bokiem jeżeli masz w domu jakieś obciążenie, to brzuszki z dodatkowym cięzarem ( trzymasz rękoma przy klatce, możesz po wykonaniu spięcia dodatkowo ciężar wyciskać przed siebie co angażuje chyba klatkę i najszerszy ale nie jestem pewien ;) ) nooo i dieta ;) powodzenia [...]

Ostatnio kupiłem Lipancrea 16000 60 kapsułek za 30 zł, to prawie jak za darmo... Nie wiem czy przy zdrowej trzustce przyjmowanie enzymów coś daje, ale na chłopski rozum wydaje się, że odciąża trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. [...]

Zapomniałem tego napisać. To jest wycieczka szkolna, a pojemniki trochę miejsca zajmują. Będę miał przy sobie plecak tylko. Torba w bagażniku. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-09-28 20:25:16

Ćwiczeń żadnych, lepiej udać się so lekarza po dobre leki przeciwzapalne a przy okazji skierowanie do specjalisty.

A żebym ja wiedział :P tzn naderwałem lub naciągnelem go sobie podczas gry w siatke na wfie przy atakowaniu

A czy w gainerze nie chodzi głównie o węgle? Więc to normalne, że jest mało białka.. Swoją drogą gainerek całkiem niezły ale smakowo nic nie przebije PVL :D A efekty przy dobrej diecie są, oczywiście jak ktoś masuje. :)

A czy IE5.5 nie wystarczy bo IE6.0 ma rozmiar 75MB i troche potrwa jego sciaganie a podobno do tego ostro sie pieprzy przy instalacji i wogole potem Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!

To jakie HMB polecacie i jak brac ? Miałem na mysli kupic Olimp Mega Caps 150 kapsów przy dawce 3 gramy dziennie starczy na 50 dni ( i tu pytanie czy robic jakas przerwe jesli tak to jaką w braniu przed kolejnym cyklem 50 dniowym). To HMB Ultimate dawno tak cieło ?

niestety do takiego pojedynku nie dojdzie bo ten ***any tłuścioch gary shaw będzie robił rekord kimbo na lamusach. Bo to jedyna postać która trzyma marne elitexc przy życiu.

produkty zawsze ważysz przed obróbką jeżeli wrzuciłeś 200g narosło do 500g on i tak będzie miał 2 razy te 300kal czyli 600kcal razem wyprzedił mnie a tak przy okazji masz temat pojedyńcze pytania ..... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-04 23:09:27

Z lepsza forma krety myśle ze dosyc mocno by bylo przy 2x clout branym 2x1,5porcji dziennie byloby na 35dni około... taniej a tez dobrze green magnitued

sranie w banie z ta masa na mono, ja przy treningach kosza biegalem szybciej, skakalem wyzej na mono takze ni jak sie to ma do tej teorii, z reszta 2kg w ciagu dwoch miesiecy to nie wiem, jakbys wazyl 20kg to moze bys poczul roznice... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-08-11 01:10:00

[...] zacząłbym pracę od 50% poprzedniej intensywności i obciążeń.Warto byłoby dokładnie przeanalizować Twoją dietę i sprawdzić czy dostarczałaś wszystkiego co organizm potrzebuje przy większym wysiłku.I zawsze trzeba pamiętać,że sen i relaks to najlepsi nasi przyjaciele po treningu :) A co do suplementów to radziłbym teraz je odpuścić.Masz dopiero 19 [...]