przy

A jaki jest cel twojego treningu, bo nie podales (chyba ze nie zauwazylem) a to jest wazne przy ustalaniu serii i powtorzen.

Dlatego jak mowie dawki minimlne,ale skuteczne przy wiekszych oprócz tego co powiedziałeś libido już w ****e dostaje.

W leczeniu dermatologicznym łysienia pierwsze rezultaty działania finy obserwuje się po w okresie 3-6 miesięcy. 1mg na dzień stosuje się dla "normalnych" ludzi - przy poziomie testo podwyższonym u koksów o 200-300% dawałbym śmiało 1,25mg lub nawet 2. Ze spadkiem libido jest roznie - ja bralem kilka lat propercie i nie widzialem spadku [...]

tutaj sobie sprawdż poziomy przy przejściu _ pewno trzeba zrobić zakładkę środków dla utrzymania stężenia http://www.roidcalc.com/ do reukcji tak samo jak każdy inny testo oczywiście jak się pilnuje michy

[...] robie 3 cwiczenia, cwiczyłem sztanga łamana... ale dopiero mi ruszyło jak zaczeęłm cwiczyc prosta sztanga szybko podnosic ciezar i bardzo powoli dokładnie opuszczac a przy tym jak uniosłem rece bica napisałem przez 3 sek na maxsa i na dól no i zmniejszyłem ciezar o kilka kilogramów zeby robic dokąłdnie...teraz cwicze tak... podchwyt prosty [...]

W Systemie MASS FBW przy Twoich opcjach jest max na 3 dni w tygodniu.

Ja myślę, że ma i to chyba nawet duże. Są przede wszystkim dwa rodzaje przysiadów chyba zwykły i kulturystyczny. Zwykły to taki jaki pokazany jest na atlasie i daje on lepsze przyrosty siły wg. mnie i jest generalnie cięższy bo powtórzenia są pełne, jest też nieco kontuzyjny i trzeba uważać, natomiast kulturystyczny jest robiony w rozkroku i ruch [...]

virek_kk z tym ciężarem to na prawdę przy tego typu wyciągach jedyny minus , ale za te pieniądze lepszego się nic nie znajdzie Pozdrawiam Duda

[...] 2 lata szukałem 3 częściowych strzykawek. Sog oczywiście. Ale te strzykawki nic nie dadzą i tak zostaje w dziubku to co nie wtłoczone. Ale te strzykawki 3 częściowe co macie z gumką silikonową, gładko i równomiernie wtłaczają. Nie ma skoków takich jak przy 2 częściowych. Warto spróbować. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-04-27 19:19:48

W sumie normalne - jeśli Ci przeszkadza, może sobie pojechać parę razy woskiem, utrwalać epilfree i będziesz mieć spokój na parę lat po paru seriach, przy takim meszku to może nawet po 2-3. Bo laser na jasne włosy raczej niewiele da, zresztą za małe chyba.

Dzięki za odpowiedź. A mógłbyś opisać jak wyglądał u Ciebie powrót do ćwiczeń? Po jakim czasie, jaka intensywność na początku, czy przy pierwszych treningach coś bolało? Unikasz teraz jakiś ćwiczeń np. MC? Rozumiem, że masz wszystką siatkę?

[...] insanity, więc nie wiem - one mocno angażują mięśnie brzucha? Z tego co wiem po przepuklinie warto tę partię wzmacniać jak najmocniej. Cały czas mam nadzieję, że to nie przepuklina, bo tak jak pisałem guzek jest twardy, a nie miękki jak zwykle przy przepuklinie, ale dopiero USG mi to wykaże Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2018-06-21 17:18:11

[...] nie przepuklina. Niestety oba kanały pachwinowe są poszerzone. Co do zaleceń: wzmocnić mięśnie brzucha. Chirurg powiedział, że mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia, w tym przysiady i MC, ale oczywiście ograniczyć ciężary. Sam od siebie będę też chciał nadal zmniejszać swoją wagę. Jak pisałem wcześniej, na razie zeszło 15kg, chce schudnąć [...]

podesle ktos jakis plan , bo ciezko mi cos samemu wybrac, cwiczylem splitem wczesniej ale przy nim nie mialem zadnych efektow

dobre odtluszczenie popracowalbym troche nad masa szczegolnie barkow i najszerszego i nad wyrazem twarzy przy pozowaniu Pozdrawiam, g4bb3r

"i nad wyrazem twarzy przy pozowaniu " Przynajmniej chłopak sie uśmiecha ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Może mi ktoś powiedzieć jak w ABS2 ćwicze? Jakie cykle, co ile dni, ile trwa jeden zestaw ćwiczeń. Na tej stronie wszystko jest za przeproszeniem poropiepszane i gubie się w tym. Przy A6W wszystko jest ładnie rozpisane, dni itd. A tutaj niezbyt. Wspomóżcie :<

Po co tak często zmieniasz? Nie da rady ani ułożyć ani obserwowac progresu przy tak częstych zmianach. wyciskanie sztangi stojąc nie jest ćwiczeniem na plecy Ćwiczeń masz zdecvdowanie za mało by rozbijać partie na jedną dziennie. Rób całościowe FBW lub jeśli chcesz podział to na ćwiczenia push/pull

Nie, Bodega jest w Cisowej przy ulicy Morskiej, blisko Rumi.Ulica Swietojanska to centrum Gdyni...

no przy specjalistycznychbadaniach antydopingowych mysle ze moga wyczytac z moczu.