przy

[...] zwykłym chlebem, batoniki, jakaś czekolada, cola. Nie dajcie się zwariować. Sam strzelę sobie piwo, dwa raz w tygodniu, czy pójdę na jakieś balety. Jesteśmy ludźmi, a przy takich drobnych odstępstwach za***iście odpoczywa psychika. Jak masz ochotę na jakieś słodycze, to wal po treningu najlepiej, nie będzie większych problemów. Poczytaj [...]

Chodzi tu tylko o zadaniówki na treningu z tarczami? Napisz jaką masz postawę przy przyjęciu ciosu, może się boisz i automatycznie odchylasz się do tyłu, a wygiętej tak postawy nie zatrzymasz nogami. Staraj się delikatnie iść na ciosy, a jeżeli jest między Tobą a partnerem duża równica wagi nawet bardziej zdecydowanie. Tylko nie na pełnej k.. bo [...]

Przy zbieraniu na tarczę fronta ,prawie cały ciężar ciała spoczywa na przedniej nodze ,która dodatkowo jest obniżona (jakby kąt 90st) ,nikt wtedy nie ma prawa cię przesunąć ,no i podczas kopniaka wypuszczasz powietrze Dawaj SOGA

Po co za parę tygodni te prowizoryczne hantle będą za lekkie. Zostań przy ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała zmieniaj tylko z czasem na trudniejsze warianty. Wstęp prawie jak z meetingu AA %-)

Generalnie dolny skos ma to do siebie że mocno angażuje plecy i może prowadzić do nadciśnienia przy nieumiejętnym oddechu. Ciśniesz ładnie aż wydaje się że sztanga lekka :D a jednak sporo załadowane. A jaki trening preferujesz FBW SPLIT coś innego?

66×dajmy na to nawet te 1.5g/kmc = 99g białka Jeśli twierdzisz, że przy takim zapotrzebowaniu musisz się suplementować, to znaczy, że chyba w ogóle nie jesz... 5 jaj rano, na obiad duża pierś z kury, szklanka mleka, twaróg na kolację

To z innej beczki ,jak tylek wycieram to tez cialo musze skrecic i takze mnie czasem lapie skurcz ,ten sam co przy wbijaniu...

ból głowy przy supl. kreatyną jest możliwy ale chyba tylko w przypadku gdy pijesz bardzo mało płynów, wtedy zachwiane są proporcje ich rozkładu w organizmie i z tego powodu mogą się pojawić bóle głowy?

aha mam spore tendencje do wypadania wlosow juz mam sakramenckie zakola i nie chce stracic reszty wlosow(a jak dziala testosteron nie musze wam pisac),slyszalem ze przy nandrolonie proscar jeszcze bardziej nasila lysienie ale jakos mnie ta teoria malo prekonuje dlatego wlasnie dlatego mam zamiar wziasc jeden listek.

Kreatyna wspomaga pracę serca więc na cyklu jak najbardziej. Poza tym przy cyklu na siłe wg mnie obowiązkowo.

Miałem kiedyś dokładnie ten sam ból, przy odkładaniu ciężaru na ziemię, jak zaczynałem już rozluźniać ręce. Było to takie jakby mocne kłucie na środku przedramion, a pojawiło się jak robiłem uginanie dużym ciężarem, w niskim zakresie powtórzeń na sztandze prostej. U mnie jedyny sposób to było uginanie ze sztangą prostą jedynie na wyższych [...]

Tak też wyczytałem. Pewnie coś spitoliłem... A pomiar zrobiłem z czystej ciekawości bo urządzenie wpadło mi w ręce przy porządkach. Generalnie lustro plus foty, a resztę olać, na scenę wychodzić nie zamierzam. Tak jak wyżej... Jak dobrze kojarzę na klatce wychodziło 2 max z zapasem 3mm, brzuchu chyba coś koło 12,a w udzie to już wolna amerykanka [...]

[...] Wypraszam sobie widocznie ty kupujesz byle gowna kto tam wie nie wnikam :) Jestem za tym co napisala reszta a zwlaszcza Zielin. Jak bym mial wydawac 600zl na diete przy 3000kcal to bym sie chyba powiesil /EDIT Przyjmijmy, ze placimy 20zl dziennie na miech wyjdzie 620zl mowisz, ze mozna zaoszczedzic do 3zl wiec 17x31 wyjdzie 527zl 620 [...]

poprawia to bilans kaloryczny, ale przy okazji pali mięśnie. Koszykarze NBA pakują w przerwie ile wlezie, żeby mieć z czego tracić w sezonie.

a i z tym 1,4 andro to tylko tak przy okazji.. ja ten cykl to planuję na marzec/kwiecień więc się nie spieszy, teraz zacząłem 1-T, 4-AD (właśnie to A-100) i nora...choć 1-T raczej nie zalecają z nim łączyć... ale mam nadzieję, że 4-Ad pomoże zniwelować efekty uboczne członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hehe fajny pomysl, przy takim treningu mozesz mies minimalny przyrost na klatce piersiowej, odpusc sobie aeroby. Napisz pozniej o efektach jestem ich ciekaw

nie ma potwierdzeń, 100 razy pisałem i nawet w samej promocji jest to napisane, przy takiej ilości zamówień ręcznie pisać potwierdzenia to mordęga. Każdy kto zamówił dostanie pakę , więc nie peniajcie. W razię czego stoję na straży to pomogę Wam.

57 kg przy 170 cm wzrostu ? hmm Może sobie wmawiasz, że masz brzuch ;) ? Zapodaj FOTY łatwiej będzie można doradzić Pozdrawiam ps. tak jak Gruby napisał, odpowiednia dieta itd.

Mało omy Lepiej dokupić,nie porobi Cie tym bardziej przy takiej wadze.Daj 2x10ml/250mg ok do tego deka 2x10ml/200mg.No i mozesz dac na start mete.A na koniec prop i wino...Jestem teraz na tym cyklu ale bez mety.Odzywki: białko koniecznie(dobre dymatize elite whey 2,25kg),Węglowodany moga byc z treca lub tańsze.Witaminy/minerały trec:multipack [...]

Polecam Assault Muscle Pharm, dużo lepszy od No Xplode 2, Nox Pump wogóle na mnie nie działał, Saw tani i dobry przy 20g działa konkretnie.