przy

jeszcze jedno podejscie;D co do diety,platki owsiane zz rana;D,duza ilosc miecha;D, spaghetti,mam jeszcze meega duzo sera bialego;D ,do tego bialko80%, duzo snu, i czy te bialko jest potrzebne przy tak duzej ilosci nabialu??

ja tam rok temu ledwo ledwo 25 kilo 10 razy podnosilem, a wazylem 65 kilo przy 177 ;x Wiec sie nie przejmuj i trenuj, potem uśmiechniesz sie sam do siebie jak przypomni Ci sie podniecanie typu "moj kolega wycisnal 55!"

[...] gdzie występują klasy o profilu policyjnym,czy wojskowym.Wystarczy użyć wyszukiwarki wpisując odpowiednie hasła.Poza tym w zasadzie nauka w takich szkołach nie daje jakichś przywilejów przy starcie później do Policji,czy wojska,ale można zapoznać się na czym praca policjanta,czy żołnierza polega,jakie są akty prawne regulujące ich pracę i jakie [...]

Właśnie , mam jeszcze jedno pytanie . Podobno przy policji czy wojsku , jest wymagany jakis wzrost ... Ja mam 157cm. I podobno tu sie zaczyna problem...

Białko Ci nie będzie tak znowu potrzebne przy pływaniu także dałbym przed pływaniem np.100g kurczaka+100-150g ryżu+łyżka oliwy-jedzone o 9 Po pływaniu trzeba coś lekkostrawnego-bezpośrednio po mogą być np,rodzynki a potem np.kurczak+makaron durum/ryż parboiled(propocji Ci nie będę mówił,bo nie wiem ile jesz,nie znam Twojej diety,Twoich [...]

Przy takich mocnych oralach pilnuj wątrobe. Zrób sobie badania na próby wątrobowe - środki mega toksyczne http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

Tak czytam różne tematy w necie i widzę, że ludzie doradzają by po prostu kupować z allegro i się zastanawiam czy nie ma szans na zatrucie przy zakupie w pierwszym lepszym sklepie? planuję zamówić produkty z poniższych aukcji które mają największą ilość sprzedaży jeśli u mnie na mieście cena będzie dużo wyższa. regulamin forum Zmieniony przez - [...]

[...] nie kupi... w archiwum są tysiące postów na temat brania kreatyny... o tym suplemencie zwłaszcza o monohydracie powiedziano już wszystko... wystarczy poczytać... przy wysyłaniu nowego artykułu jest wyraźnie napisane, aby nie zadawać pytań na które odpowiedzi już są w serwisie... a to już ignorancja pewnych ustalonych zasad... to tyle [...]

[...] HST) powinno mi to przejść. 6) jeśli chodzi o dietę to zaczełem ją niedawno (na masę ), ale szybko skończyłem ze względu na zbliżające się wakacje. Ponieważ nie chciałem przybrać zadużo tłuszczu na ten okres. Ale we wrześniu zaczynam dietkę na nowo. a co do diety to: 2g białka/kg 5,5g Węglowodanów/kg 1,25g Tłuszczu/kg. Dziennie ok. 2600kal na [...]

Mam pytanie przy okazji: czy oliwę z oliwek można zastąpić tranem??? Pozdro THX/4/all

[...] treningiem:/ teraz w ogole juz kawy nie pije. Moze cos z guarana?( chociaz ta guarana to chyba zdrowo przereklamowana jest) "a jaeszcze jedno pyatnie jak sie to ma przy cyklu z kreatyna najpierw kawa czy najpierw kreatyna ?? } " ma sie dokladnie jak piesc do nosa i to jeszcze w takich ilosciach, kawa ldnie ciagnie wode z organizmu [...]

przy uczelniach wyższych (AWF) mozna zdobyc za symboliczne kwoty. policealnych szkół nie ma - są kursy np za 2tyś zł

[...] wyglada naprawde na solidny sprzęt ale opór stawiany jest przez szczęki. Nigdy nie spotkałem sie z takim rozwiązaniem. Podobne jest do tego jakie kiedys było stosowane przy paskach oporowych. Drugi model pomimo zapewnienia nas że wytrzymałość jego jest do 150kg wydaje sie jakiś delikatny(jak dla mnie za delikatny). I tak naprawde osoba [...]

[...] cwiczylem na silowni i sztuki walki uwazam sie za poczatkujacego, waga 175kg, 172cm, wiek 26, tkanki tluszczowej nie za duzo, chcialbym konkretny trening na sile, przy okazji pewnie i masa i rzezba tez podskoczy, ale najwazniejsza sila, po kilku tygodniach treningu raczej na mase wczoraj dalem rade 70kg na klate 4 serie po 5 [...]

ale czy też efekty będą lepsze niż przy ćwiczeniu 4xtydzień ?

prawdopodobienstwo gino przy tym srodku jest b.male w porownaniu do np. mety/tescia takze mysle ze mozesz byc spokojny, jakie dawki?

5-htp raczej przytłumi zdolnosci poznawcze niz je wspomoże ginko - nie wiadomo czy w ogole ma jakikolwiek wplyw na w/w nootropil u mnie sprawdzal się przy maratonach alkoholowych, gdy musialem isc na egzamin. Albo mi sie wydawalo. Bralem powyzej 3600mg na dobę

Tzn dokupić czy zamioas CZEGO kupić ? Ten pankreatyna brzmi ciekawie, tym bardziej ze lekkie klocie w trzustce mam i pare problemow na ktore on dziala, Ale boje sie bo pisze ze nie mozna przy wczesnym zapaleniu trzustki. a co jak je mma?:D Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-05-11 16:10:24

To idz do lekarz i zrob badania jak sie boisz czegos powazniejszego. Omega3 bierz, dobra rzecz, hepatil mozesz zostawic jak sie boisz o tą wątrobę, ale przy odpowiedniej, pozbawionej zbednych tluszczy diecie watroba powinna sobie radzic, cynk i wapń cały czas konieczności nie widzę, ale tez na pewno nie zaszkodzą, dobra dieta masowa powinna [...]

[...] dawidowi.p ze mozna bez diety zrzucic z 3-5kg w wakacje, naprawde to nie jest wyczyn, ani nic nadzwyczajnego. Dawid.p zgodze sie z toba ze bez diety nie schudniesz ale to przy 10-15 kilogramach gdy chcesz zrzucic. Jesli on zacznie biegac odzywiac sie regularnie wyeliminuje slodycze z jadlospisu to mu wystarczy by schudl te 5 kilo. On jest [...]