przy

[...] i boli mnie w miejscu ściegien. Bol jest czasem uciążliwy.Oczywiscie Deka głownie jako dodatek do cyklu masowego ale czy ścięgną poczują sie lepiej po tym:) chodzi glownie ze synteza kolagenu przy dece jest podobno wieksza o ponad 200% 2) Czy 250 deki przy 750 tescia w jakims sposób zaburzy moje libido?? Za odp Świąteczne SOGacze:D pozdro

Zakładam ten temat z pytaniem czy masa mojego organizmu wpływa na wydajność mięśni. Np. moja masa to 65kg przy wzroście 190 cm i wyciskam na sztandze prostej na ławeczce prostej 66,5kg a mój kolega waga 82kg i 190 cm wzrostu wyciska na tej samej sztandze po 85kg i z tond nasuwa mi się pytanie czy moje mięśnie są mniej wydolne od jego (ponieważ [...]

[...] nastepujaco , jestem w 4 miesiacy cyklu bilem 600mg tescia na tydzien do tej pory w zasadzie cykl zbliza sie ku koncowi , 5 tygodni temuzamowilem kolejna butelke tescia , przy czym zmniejszylem dawki bo przy takiej dawce mialem ladna retencje wody , obecnie bije 400mg na tydzien i co sie dzieje , waga ciagle zjezdza ale dziwnym trafem mialem [...]

Witam. Potrzebuje porady w dobrze testosterony, rozpisce i paru innych rzeczach przy moim pierwszym cyklu. Otoz, na swoj pierwszy cykl wybralem 10 strzalow indyjskiej deki, 20 strzalow winka oraz w zwiazku z tym, ze biore deke a seks sobie cenie chcialem dorzucic do tego 10 strzalow tescia. I tu jest moje pierwsze pytanie. Jaki testosteron wybrac [...]

[...] jest to osiagnac ale szybkosc to saDZE ZE mam a nie chce jej stracic, wytrzymaosc tez (sporo biegam) lecz z sila jezeli chodzi o ciezary najlepiej nie jest, a masa by sie przydala bo waze tylko 60kg przy 175cm, wiec jeszcze z 10-20 kg by sie przydalo. nie wiem czy brac jakies odzywki (kreatyna, gainery) czy one cos dadza przy tym moim bieganiu [...]

Przez cały ostani tydzień byłem chory i odpuściłem sobie ćwiczenia, w poniedziałek robiłem trica i wszystko pieknie ale cyba nabawiałem sie lekkiej kontuzji (boli mnie przy zginaniu). Postanowiałem że dzisiaj jednak zrobie biceps i normalnie SZOK. Wszodze na ciężar który podnosiłem 2tyg temu 15-16 razy i po 6 razach czuje że nic wiecej nie jestem [...]

Mam pytanie dotyczące muzyki przy, której Urijah wchodził do walki za czasów WEC czy od zawsze to był utwór "California Love" by Tupac Shakur and Dr. Dre. Bo kiedyś słyszałem inny bit przy, którym wydawało mi się wchodził Faber i był znakomity. Sam bit nie było żadnych słów. Nie jest przekonany czy był to na 100 % Urijah. Może ktoś oglądał gale [...]

[...] z podwieszonych pozniej jakies inne fbw były i mam pytanie odnośnie treningu bicepsów. tzn odstają one od innych partii ciała. mam problemy z wagą dlatego wazę tylko 63 kg przy wzroście 175 ( powoli waga idzie w górę ) .Odnośnie problemów .. w bicepsie mam niecałe 32 cm .. przy czym w klatce 100.. najgorzej bicki wyglądają jak ramiona uniosę do [...]

[...] wyszło mi jakies 50-60zł na miesiąc treningowy. Będzie to dobry wybór? Kiedyś brałem samo BCAA od Olimpu i pamiętam że były dobre efekty brania tego. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html Wydaje mi się jednak że to wychodzi drożej. Przy tym Fitmaxie nie jest zaniżone dawkowanie przypadkiem? Mam wagę 107 kg przy wzroście 190cm.

[...] -Wyciskaniem na barki siedząc -Wyciskaniem na trica(francuzy) Wszystkiemu winna jest moja lewa ręka która po 3-4 powtórzeniach się męczy, cierpnie i zupełnie opada z sił(przy tym się cała telepie),i przy dalszym robieniu wyżej wymienionych ćwiczeń muszę ją dociągać, tak dziwnie... Nie daję dużych ciężarów bo ćwiczę niedługi okres, trening mam [...]

[...] oczywiscie dieta jest, przestrzegam jej, potrzebne tez sa areoby i o to moje pytanie, czy np jesli po treningu silowym 3 razy w tygodniu biegam na biezni 15-20 minut robie przy tym okolo 3-4 km czy to wystarczy by ruszyc ten tluszcz do spalenia, szczegolnie ten na brzuchu ? czy cos dodac jeszcze ? jeszcze jedno moje pytanie, moze nie do tego [...]

cześć. Panowie powiedzcie mi gdzie ta glukoza jest na jakim stoisku ?? oblookałem cały real i nie było ani przy cukrach ani przy kiślach itp z delecty . Gdzie u was to jest ?? Z góry dziekuje za odpowiedz

Witam , zaczynam swoją przygodę z siłownią , planuje okres redukcyjny do końca grudnia . Zakupiłem sobie BCAA Powder Hitec-a oraz Jabłczan Kreatyny Trec CM3 Powder . Długo szukałem na różnych forach odpowiedniego dawkowania jednak czy to na forach czy na kanałach youtube , wszędzie każdy ma swój sposób i swoją metodę . Przy założeniu że będę [...]

[...] Najpierw plan... Kilka słów o mnie. Jestem ekto, szczupłej budowy, ale z otłuszczonym brzuchem. Jeszcze przed tamtymi wakacjami ważyłem ok. 65kg,postanowiłem trochę przytyć(mięśniowo znaczy )) teraz po masówce ważę ok. 74-75kg i sumienie już tak bardzo nie gryzie, że po redukcji zostaną z człowieka wióry. Chcę ją zrobić, bo przy swojej [...]

Witajcie ! Od jakiegoś czasu (3 tygodnie) odchudzam się. Póki co schudłem 10 kilogramów. Waże 105 kilo przy 180 cm wzrostu, 20 lat. Nie widać tego tak bardzo po mnie bo mam dość szerokie barki i klatę piersiową. Ale teraz pytanie do was, od listopada zamierzam zacząć ćwiczyć (teraz nie mam jak pracuję od 7 do 22) I teraz, jakie suplementy ? Chce [...]

Witam chciałem wam przybliżyć siłownie Olimp mieszcącej sie w piwnicy hotelu koło stadionu MOSIR przy ulicy IPułku Szwoleżerów w Chełmie. Z tego co wiem to siłownia zaczęła swoją działalność jeszcze w latach osiemdziesiątych. Budynek w którym mieści się siłownia spełnia wiele ról:hotelu,miejsca spotkań chełmskich działaczy sportowych czasem [...]

Czy prawda jest ze przy stoowaniu AAKG cisnienie sie obniza?? I czy po AAKG moge spodziewac sie jakis znaczacych przyrostow miesni??chodzi mi glownie o biceps i triceps..Bo chodzi o to ze mam problemy z cisnieniem ale chcial bym w jakis znaczacy sposob spompowac lape,ogolnie toi chcial bym brac kreatyne no ale z tego co wiem nie za bardzo mozna ja [...]

[...] codziennie 2 saszetki. Producent zaleca przed treningiem oraz w ciągu dnia. Proponuję przed treningiem i rano. Jeśli chodzi o DNT, proszę o sugestie, jak brać massacrę przy HIIT-cie i treningu koszykówki. ---------- 2. Olimp Leucine Stack MegaCaps 1180mg 900kaps. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_LEUCINE_STACK%26%238482%3B-opis2969.html 3. [...]

[...] tez na efekcie energetyzujacym. Mam ciezka prace, w ktorej czasem potrzebuje 12h energii. Przy czym to praca za granica, czyli boje sie przewozic czeggos z efka. A tak przy okazji-nie wiecie jak wyglada kontrola celna na lotnisku niemieckim jak sioe leci z ryanairem do londynu? Bo jakbym chcial wziac sobie vaso, a musze praktycznie [...]

Witam. Jakiś czas temu przy robieniu siadów najprawdopodobniej zbyt mocno zszedłem w dół i niestety poczułem lekki ból w podbrzuszu. Na początku myślałem, że to przepuklina, ale lekarz ją wykluczył. Później zrobiłem USG, ponieważ się przestraszyłem, bo ból zaczął promieniować do pachwiny. Badanie USG było okej. Czy ktoś z Was spotkał się już z [...]