przy

[...] oleju kokosowego. Też może to być największy posiłek. Pozostałe posiłki - no kombinuj. Ja bym szedł w kierunku mniej węgli, więcej tłuszczu. Rozmaicie. Rozejrzyj się też po przyprawach, jak już jeść ryż to curry to podstawa :) Co do ucinania kalorii - koledzy już napisali - możliwe, że uciąłeś za bardzo, ograniczasz sobie pole manewru przy [...]

[...] spożycia cukru w diecie jest zwracanie bacznej uwagi na skład spożywanych produktów i ich wartość odżywczą. Warto codzienne menu opierać na nisko przetworzonej żywności, a przy okazji szczególną ostrożność zachować względem produktów dietetycznych, o obniżonej kaloryczności . Dieta oparta na przetworzonych produktach bogatych w cukier to szybka [...]

[...] spożycia cukru w diecie jest zwracanie bacznej uwagi na skład spożywanych produktów i ich wartość odżywczą. Warto codzienne menu opierać na nisko przetworzonej żywności, a przy okazji szczególną ostrożność zachować względem produktów dietetycznych, o obniżonej kaloryczności . Dieta oparta na przetworzonych produktach bogatych w cukier to szybka [...]

[...] włoskie, brazylisjkie(tutaj akurat bym starał sie zróżnicować w miarę możliwości), możesz takze śmiało wcinać jako źródło tłuszczu awodko(ofc jest droższe od oleju) ale ma przy okazji znacznie więcej mikro elementów niż olej. Takze śmiało możesz używać masła orzechowego, ale go raczej bym traktował jako dodatek niż jeśli większa podaż tłuszczy [...]

tyle tej tkanki tluszczowej masz przy tej wadze ? to ze mnie ale grubas musi byc

masz w ogóle co chronić ? Przy cyklu na mase aminki zbędne.. Białko zawsze sie przyda aczkolwiek Ostrowia to dość kontrowersyjny produkt ma swoich zwolenników takich jak ja i przeciwników takich jak m.c Wybór nalezy do Ciebie ,zyjemy w POlsce gdzie cena odgrywa głowna role..

Remik a jak ktos robi faze nasycenia 4x5g przez 5-7 dni to organizm nie przyjmuje 10g krety w dt a w dnt 15g i ja wydala tak?? podczas fazy nasycenia pula kreatyny w organizmie jest wysoka - dlatego pozniej podtrzymujemy ten stan poprzez stosowanie 5g kreatyny do konca cyklu najlepiej stosować przy krótkich cyklach

Pisząc Dietanabol koledze chodziło o dietę!! :)) Po co Ci suplementy? Ty jedz zacznij zamiast faszerować się chemią które i tak Ci nic nie dadzą przy tak fatalnym odżywianiu jak masz teraz.

Animbus84 / georgu, do ilu kg ta brama jest w stanie wytrzymac przy sciaganiu drazka górnego do klaty / karku ? Bo jak widzimy to tam na kólku sie opiera sporo , prawda ?

Praktyczna czy nie, to bramy za te pieniądze bym nie kupił. Najbardziej martwi mnie łączenie górnej poprzeczki. Mam od nich ławkę składaną i nawet ona przy takich rozwiązaniach nie jest stabilna. Szczyty też skręcane. Ze spawarką by zrobił porządek i fajna brama by wyszła. Do transportu muszą wszystko pociąć i potem jest problem. Zmieniony przez - [...]

Przy okazji, żeby nie robić nowego tematu... Co sądzicie o naturalnym przedawkowaniu witaminy A? To możliwe? Czytałem że 1 duża marchewka to kilkaset procent zapotrzebowania, czerwona papryka też sporo, a potrafię ich jeść naprawdę dużo.

[...] nie kupił bym tego. Jaka lista chętnych - wiara po 5,6 opakowań bierze... Adresy ich poproszę! Roześle im list z gratulacjami. Nie chcę wiedzieć co oni tam wrzucają przy produkcji Podejrzewam, że nadchodzi nowy rok i sezonowcy chcą troche przypakaować. Zdaję sobie sprawę, że niektórzy ludzie z koxami robią cud cykle, że efekty bycze i w [...]

[...] z grupą wodorotlenową w pozycji 3 oraz łańcuch boczny w pozycji 17. Właściwości biologiczne steroli zależą od liczby i charakteru podstawników bocznych, szczególnie przy węglu 17 (17C). Sterole roślinne typu stigmasterol i sitosterol mają budowę podobną do cholesterolu, progesteronu, pregnenolonu i 17-hydroksypregnenolonu. Dzięki temu [...]

Tyle że chciałem zrobić cykl 4-5 tygodni więc tydzien przy takiej długości cyklu to nic ?? jak myślicie ?

nie ma znaczenia gdzie przy tym propie:( boli sam uzywałem go i boli cholernie przez pare dni , ale to under taki ale kopał :) wal przed prysznicem , potem smaruj mascią rozgrzewajaco miejsce

walnij ze 3-4 tabsy na raz to bedziesz wiedzial czy dziala nie da sie nie poczuc przy pierwszym kontakcie takiej dawki clenu , na spiro radzilbym uwazac bo sam sie przejechalem na walku

jasne ze jest sens jesli diete trzymasz to i efekty bedą przy wyborze kreatyny kieruj się ceną tu masz np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

Zdecydowanie pozostań przy meso :-)

Jeżeli Jego te wyniki nie przekonują, aby odpuścić, to myślę, że wszyscy wiemy, że za miesiąc się to nie skończy. Niech odstawi absolutnie wszystko i po miesiącu ponownie badania. Na 5-7 dni niech zetnie kaloryczność diety o połowę i zredukuje tłuszcze do 30-40g/dzień. Do tego hepa-merz. Za tymi wynikami może stać problem medyczny, który na [...]

to co zamiast bcaa i tauryny sobie kupic zeby sie nie zalac tluszczem przy cyklu kreatynowym? Zmieniony przez - buli. w dniu 2009-03-01 17:34:59