SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Przedtreningówka początkowa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    activlab black wolf tania jak barszcz a przy tym skuteczna

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2015-09-08 19:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz cutting edge - dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez przerwy nie ma co spalaczy stosować, choć niby ten nie zawiera stymulantów, niby by można ale po co taki długi okres stosowac 120 kapsów po 4 dziennie to przy 3 opakowaniach by było około 3 miesięcy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2016-04-10 21:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy infekcji miejsce inj puchnie, objawy nie ustepuja po kilku dniach a wrecz odwotnie, czesto towazyszy goraczka. Dyskomofrt najczesciej ustepuje po kilku dniach, bywa ze miejsce inj tez jest opuchniete ale po kilku dniach wszystko sie wchlania.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2017-04-20 15:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek do podciagania co o tym sadzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam drążek jest uniwersalny i większość chwytów na nim zrobisz, jednak jest dość niski bo przy 180cm wzrostu jak wyprostujesz ramiona nad głową to pewnie dłoń będziesz mieć na wysokości ok 230cm więc nie jesteś w stanie zrobić podciągania na drążku swobodnie zwisając na drążku, abyś mógł przyjąć pozycje hollow body. Ale jeśli nie masz fizycznych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2020-09-30 21:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek do podciagania co o tym sadzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    w czasie trwania koronoświrusa szukalem roznego sprzetu do treningu w domu i moze w gre wejdzie tyaka opcja? https://drabinki.pl/kategorie/drabinki-gimnastyczne/drabinki-przyscienne/drabinka-gimnastyczna-kraft-light-3w1/ jak dla mnie mega opcja jak na trening w warunkach domowych, tym bardziej ze widzialem taka, ktora miala dodatkowo stojaki na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2020-09-30 21:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek do podciagania co o tym sadzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam drążek jest uniwersalny i większość chwytów na nim zrobisz, jednak jest dość niski bo przy 180cm wzrostu jak wyprostujesz ramiona nad głową to pewnie dłoń będziesz mieć na wysokości ok 230cm więc nie jesteś w stanie zrobić podciągania na drążku swobodnie zwisając na drążku, abyś mógł przyjąć pozycje hollow body. Ale jeśli nie masz fizycznych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2020-10-02 19:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie i jesli ktos decyduje się na dodatek soku nich juz lepiej zostanie przy mono

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2004-06-27 12:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skakanka a mięśnie....?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i biorąc pod uwagę prawidłowy bilans kaloryczny możesz spalać tłuszcz - ale tu wchodzi w grę prawidłowo skomponowana dieta Natomiast przy ujemnym takim bilansie mogą zacząć się palić i mięśnie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2011-04-06 14:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg dwa pytania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 źle sztangę się odkłada i nie odbija się od ziemi 2 się nie dziwie że przy zamku Ci skóra pęka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2017-06-17 15:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa Rozpuszczalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy 15g to jest coś koło 50kcal więc błąd pomiarowy w ciągu dnia, ale jak to pominiesz, coś jeszzcze pominiesz kilka razy to zrobi Ci się spora różnica

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2019-04-08 08:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Estro

    Post
    Doping

    Przy takiej dawcę anastrazolu e2 miałbyś zero.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2021-05-02 10:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - pomocy!!!!!!!

    Post
    Trening w domu

    Odnośnie tych maxów itp. Maxy to czytałem, że tydzień przed ropzoczęciem tego trenigu ustala się poprzez próby na wszystkie ilosci powtózeń. MIKROCYKLE?? NIE WIEM CZY DOBRZE MYSLE ale moze to to że co dwa tygodnie zmiejsza sie ilosc powtórzen ale rosnie cięzar ale co to sd to nic nie wiem dzięki za pomoc przy treningu!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2004-04-25 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyszło ci 4400 kcal ? to nie za duzo przy twojej wadze?(79kg)??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2006-06-28 15:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    na twoim miejscu robił bym 4 razy ale nie po 6 pow. tylko 8-9 co pozwoliło by więkrze wymuszenie pracy ciała ja zaczynałem od jak pamiętam od 7pow. przy 6 razach i się męczyłem troszke więc zmieniłem na 4 razy po 10 pow. i teraz jestem w stanie zrobić za 1 razem 32;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2008-06-28 00:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek / Meta

    Post
    Doping

    czy 75mg ED wystarczy mety po antku przy takich dawkach niezly balon bedziesz z przedwczesna zoltaczka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2008-12-15 15:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny fachowców = DDDDD !!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robisz ale to do niczego się nie nadaje ... Poza ramą kulturystyki jak dla mnie. Barki serie w miarę ale gdzie tył barku ?! Barki po klatce ?! - Barki pracują intensywne przy klatce (przedni akton barku najciężej) Grzbiet - wymachy tułowia ? czy to nie unoszenie tułowia na plecy? Środa trning pleców ... - Masz 2 ćwiczenia po 4 serie typu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2009-02-11 11:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć, aby wycisnąć więcej?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przecież pisaliśmy w tym temacie o partiach, ktore mają największe znaczenie przy wyciskaniu Biceps i brzuch jak najbardziej trzeba ćwiczyć. Jeśli ktoś nie lubi katowac bica to starczy, że zrobi 4-5 serii podciagania na drążku(podchwytem), w którym pracują zarówno najszersze jak i biceps - przyjemne z pożytecznym Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2009-09-14 08:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy od tego na jakim etapie chciałbyś stosowac spalacz przy niskim BF spalacze oparte na yohimbinie, geranium górna półka spalaczy:leviathan, tight extreme,OxyELITE Pro ,viper,lipo6, dren,mitotropin, xenadrine

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2010-07-06 17:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pytanie o areoby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak wyżej - FBW + aero = sukces. a żeby nie palić mięśni dopnij dietkę i około treningowo przy aerobach zaopatrz się w BCAA i będzie dobrze :) ! nie rób aerobów 6x w tyg, wykończysz organizm i psychikę. pamiętaj, że aeroby znacznie obniżają poziom testosteronu i trzeba dać się zregenerować !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-06-19 00:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drentwiejące barki przy robieniu klaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przy robieniu klaty szeroko. Przynajmniej tak mi polecili.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2014-08-14 01:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)