przy

[...] Często zapominają o skutkach ubocznych, ja na długo zapamiętam stan układu pokarmowego po terapii Antybiotykowej. Co do Witamin i Minerałów masz rację, a nie każdy wie co przy czym podawać, dla nie których sama Witamina C to wszystko. Jak bedziesz chciał przydatny link do Wspomagania organizmu Witaminami i Minerałami to upomnij się tutaj o to. [...]

To czy sobie zamówisz tą diete czy nie to twoja indiwidualna sprawa to tak jak miałbyś skonfigurować komputer pod coś mając przy sobie instrukcje obsługi( w tym wypadaku posty podwieszone w tym dziale) a wolałbyś zadzwonic po informatyka żeby zrobił to za Ciebie. Misiek źle zrozumiałeś reklame tej diety tu chodzi o redukcje tłuszczu ;p Eltoro [...]

Poważnie jesteś w stanie tyle zjeść? ja przy 183 i 78kg ledwo co zjadam np w 1 posiłku 100g ryżu>100g gotowanych piersi> ok 130g warzyw a Ty jeszcze do tego dokładasz 50g kaszy a jesteś mniejszy odemnie Te wartości to masz tam napisane przed gotowaniem czy po?

[...] siłownie poniedziałek,sroda, piatek pracuje od 8 do 16 pon-piatek po pracy wracam o 17 jem obiad i o 18 ide na silownie (zwykle) czy mozecie mi doradzic jak najefektywniej przy takim trybie brac kreatyne oraz odzywke typu "gainer"? bo czytam rozne artykuły i w sumie to juz nie wiem czy lepeij 30 min przed treningiem czy 30 min po [...]

ok ale w jakich ilosciach clomid (przy cyklu 250 ,300) i co z tym oxandrolone ??

w przypadku krotkozwrocznosci (szczegolnie duzej) nalezy unikac podnoszenia cisnienia wewnątrz gałkowego jak duza masz wade ? zadnych klopotow z siatkowka nie ma ? a jeszcze prosciej. pytales sie okulisty czy mozesz cwiczyc przy swojej wadzie ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:32:54

nie no spoko 15 dziennie to rzeczywscie torche przy malo ale 45 to jest przegiecie w druga strone

zależnie od tego ile jest w twojej diecie bialka- to wlaśnie one bym dodał. można także pokusić sie o lecytynę/znowu to piszę - ale przy redukcji napewno pomaga/. a czy starczy na cos jeszcze to zależy od ilości potrzebnego białka- więc chyba nie...

kozak może wyjść zrobisz dobrą masę jakościowo przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej

Robię ćwiczenia na brzuch, aeroby też. Zapomniałem dodać, że napinając brzuch i stojąc bokiem w lustrze widać jakby przy pępku była taka mała oponka, nie wiem od czego.

Przy metrze w pasie wystarczy dieta - Mniej Żreć + jeść czysto i zdrowo. (I low carb i dieta zbilansowana się sprawdzi, low fat też, ale nie polecałbym) Jeśli nie trenujesz siłowo, nie ma zwiększonego zapotrzebowania na białko (radziłbym zapisać się na siłownie). Dieta + bieganie = sukces. Rzuć okiem na czerwony post z wykrzyknikami na górze [...]

przy zakupie całości 30g cena za 1g bedzie 66,66gr

stary HP to przy tym sypki jak maka%)

stawiałbym na wybity ze stawu palec,częste przy grze w siatkówkę jak masz jakieś wątpliwosci to sama idź do lekarza a tak w ogóle,to nie ten dział.Przenoszę Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-05-12 20:48:36

Tak jak mówił Profesor Tyka . W dwa miechy przy dobrych aerobach można zejść jakieś 8 - 10cm i oczywiście odpowiedniej diecie "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

"W dwa miechy przy dobrych aerobach można zejść jakieś 8 - 10cm i oczywiście odpowiedniej diecie" A co powinnam rozumieć jako "dobre aeroby" i "odpowiednia dieta"? Bo jakoś zbyt zagadkowo piszecie...zbyt ogólnikowo prosze o szersza wypowiedź... Mmonikaa

oczywiście niedziele mam wolną zeby nie ybło wątpliwości :) tak mam diete... moze nie strricte jej przestrzegam ale sie staram. czy podolam ? heh... wlasnie niektore treningi nie sa tak ciezkie, a ja czuje glod silowni i sobie szatngahantalmi bym pomachal, a przy okazji jakby udalo sie podniesz ogolna sprawnosc to byloby super ;)

FabianDGg -------> po primo kreatyna nie powoduje przyrostu masy miesniowej od tego jest białko i odpowiednia dieta. Kreatyna przy odpowiednim treningu powoduje rozwoj siły i poprawia regeneracje :) a to ze wszyscy rosną po kreatynie związane jest z tym ze bierze sią ją najczesciej w okresie kiedy dieta jest na sporym dodatnim bilansie [...]

"Kreatyna przy odpowiednim treningu powoduje rozwoj siły i poprawia regeneracje :)" Ten "odpowiedni trening" to mam rozumieć ze trening na siłe?? czyli mniej powtorzen wiekszy ciezar?? Pozdrawiam

[...] progresja moze byc 12,10,8,6 łydki przedramie wiecej edit doczytałem że priorytetem ma być siła, więc na większe grupy możesz schodzić do mniejszej liczby powt, na mniejsze nie ma to większego sensu (przykładowo 2-3powt dla trica bedzie kieposkim pomysłem, a przy wiosłach można juz zastosować) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-20 18:48:25