przy

było omawiane wielokrotnie już na forum przy różnych okazjach, m.in: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html śniadanie jest z pewnością mocno przereklamowanym posiłkiem (to mit że jest niezbędne czy najważniejsze ze wszystkich posiłków), ale śniadanie - ma swoje plusy pisałem o [...]

Przy dawkowaniu propa 1vial 3x week pon/śr/pt to nie ma się co zabierać za taki cykl. Chyba, że polecisz na lajcie 0,5vial wtedy tak leć.

po 1 ja bym jadl kreatyne PRZY CYKLU SILOWYM.

i przy okazji chcesz to zrobić w miesiac ? hehe tai joke , tak tak daruj sobie suple wf to nic specjalnego ale zawsze ruch nie włączaj go do planu treningowego zbytnio ale bierz go pod uwage co do KM nie bede sie wypowiadał są inni spece od tego ale poczytaj o niej na forum , no i siłka co najmarniej 2 razy w tygodniu ale to absolutne minium , ps [...]

ale chuśta sie tylko przy "starcie" czy jak ćwiczysz tez sie chuśta, nie myślaleś zeby tam jakos rurke dac i zeby to po niej szlo i by sie nie chustalo :> bo mysle jak by takie cos dobrze wykonać

To zalezy...po enanie bardziej mozesz sie nabic woda i wtedy oczywiscie ta woda zleci, prop jest krotki wiec dziala nieco inaczej, ale przy odpowiedniej diecie i antyestrogenach na enanie mozna miec bardziej stabilna mase niz na propie

ja bym nie bral gain bolica z kreatyną podczas przerwy kreatynowej podobny składowo jest solid mass z vitamin shop ale bez kreatyny ale mozesz wybrac rowniez inna formule dla hard gainerow np hard fast im niższy poziom nasycenia początkowego przy nastepnym cyklu tym lepsze mogą być efekty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-02 18:01:03

Heh, zostane przy starym treningu jednak ; <

Nie kłócę się co do diety i przyznaje bez bicia, że nie chce mi sie jej stosować. Ale zadałem pytanie czy jak wezmę kreatyne czy jakieś inne odżywki ćwicząc przy tym na siłowni będę napompowany sztucznie czy naturalny?

http://images46.fotosik.pl/1949/caa7da93f1eeb978gen.jpg Przy zakupie calości gratis 24tab creatine, punkty AAKG 120kaps i 2 gazetki FA

Ja akurat porównywałem cenę z reconem 1200g, gdzie porcja wychodziła 4,6zł, chociaż to tylko 40g a SFD CWS v2 porcja wynosi 70g. Na jesień jak będę zamawiał suple na masę to pewnie zamówię parę saszetek i przy okazji też jedną paczkę recovery 2.0.

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/sprawdzzam.aspx?zamid=332882 Info przychodzi na maila a i w sklepie sfd zawsze mozesz sprawdzić status podając swój numer w/w link I Twoim oczom ukaże się Zamówienie przyjęte do realizacji dnia: 2014-04-21 Paczka została wysłana Kurier DHL płatność przy odbiorze dnia 2014-04-22 numer nadania to 13763864823 Zmieniony [...]

Witam. Jak dodasz owoce do śniadania, to już ono nie będzie czysto białkowo-tłuszczowe. To oczywiste. Nie wiemy jak wygląda Twoja dieta - ale nic nie stoi na przeszkodzie aby owoce były gościem przy owym posiłku.

bo jadasz jeszcze zbyt malo;-) 1-2 kg miesni to okolo 2-3 miesiace pracy nad sylwetką przy dobrych okolicznosciach

[...] kreatyny, 40 schodzi na tydzien. Tylko podacie mi nazwe lub link do dobrej tej beta alaniny ? Bo wg. nie wiem jaka wybrac i nie znam sie na niej. I jak mam dawkowac BCAA przy wadze 83-84 kg i jesli 2x w tygodniu czyli we wtorek i czwartek korzystam z biezni i orbiterku 2 godziny ? Ostatnio kupilem te BCAA jak bralem po 15 tabletek, to mi [...]

[...] sie z kazdego kilograma az doszedlem do 108 ( patrz zdjecie w profilu ) i brzucha strasznego , teraz jak wiem co znaczy zrzucac mase , nigdy juz bym sie na tak szybki przyrost nie zdecydowal, i nie mysl ze jest mozliwe zrzucenie kilkunastu kilogramow tluszczu bez straty miesnia , i tak osiagnalem moim zdaniem swietne rezultaty bo przy [...]

Takie ustawienie najlepiejby mi pasowalo Dni w jakie uklad grup bedzie wypadal mi wisi.Ale wolalbym plecy miec bez polaczenia bo lubie je przykatowac:),nog nie lubie robic i strasznie sie przy nich mecze wiec wole zeby zostaly same,natomiast barki+bic+tric jak pisales wczesniej to dla mnie za duzo nie moge sie przylozyc konkretnie do zadnej z tych [...]

...poza tym nie ma to jak napompowany bęben CO2 przy jedzeniu 6 posiłków dziennie,a jak jeszcze odżyweczki wiatropędne to elegancki mix

[...] jednak nie widać tak dobrze mięśni. Chciałbym zacząć stosować suplementy. Kiedyś brałem gainera ale tylko po to aby zwiększyć masę co dało efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB BCAA Kreatyna jabłczan Zielona cherbata Jednak co się przyda, a co nie i ile brać tego nie wiem. Liczę na waszą [...]

Ja na koksie przy 400+ g białka dziennie również dostałem wysypki na całym ciele. Myślałem, że to różyczka, nigdy nie miałem a ostatnio w moim rejonie dość popularna. Trwała zbyt długo... udałem się do lekarza, diagnoza: Skaza białkowa pewnie organizm poradził by sobie z taką ilością gdyby nie to, że praktycznie całe 400g szamałem w 2 max 3 [...]