przy

Dam znac co mi powie w sobote. Zrobi pewnie ekg i echo. Estro mam tlumione letrazolem. Mi wystarczy 1 tab przy strzale zeby bylo nisko ale w widelkach. Letro blokuje niesamowicie estro przynajmniej u mnie

Dawka może przy duża dawał bym co 11~12 dni omke mocny środek , prolo słabsze od omki a 250 mg co 7 dni To normalna dawka na cykl dla początkującego na omenie Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-06 10:35:59

tak jak szef powiedzial nie daje sie za czas a za umiejetnosci przy egzaminie na niebieski pas "czekalem" okolo 6 miesiecy choc znam takich co i po roku mieli dalej biale DANZAN RYU/BJJ RULEZ

ogolnie przyjetym wzorem progresji jest 12,10,8,8 albo 12,10,8,6. Z tym, ze nie na wszystkie cwiczenia powinno sie stosowac (brak progresji w cwiczeniach izolowanych). Wydaje mi sie, ze biceps wlasnie do takich sie zalicza. Prosze przy okazji kogos innego o odpowiedz na pytanie: Ktore cwiczenia zaliczaja sie do cwiczen izolowanych(czy jakos tak to [...]

aczkolwiek nie jest konieczne uwzględnianie wszystkich grup mięśniowych, pamiętając o tym, że małe grupy ćwiczą przy dużych partiach

Pierwsze kila strzałów będzie boleć potem przejdzie, bij trochę niżej w bok uda, nawet jak wystąpi ból to nie paraliżuje chodzenia. Ty pewnie bokiem przywaliłeś, ale w przednią część mięśni na udzie i ból promieniuje na cały mięsień, a przy kolanie jest najbardziej naciągany.

Uważasz, że 74kg przy tym wzroście u te wyniki siłowe, to czas na doping? W mojej opinii to stanowczo za wcześnie. Ile w ogóle trenujesz? Jak ta Twoja przygoda wyglądała do tej pory?

TO może ja napiszę co ja bym widział :) Na bank bym nie schodził z zakresem powtórzeń tak nisko jak masz opisane w sensie przysiad 6-4p tam bym jednak robił w zakresie 8-10p Hipy to samo. Wyciskania też 8-10 powtórzeń ;) Przy takich niskich powtórzeniach łatwo o jakąś kontuzje. Chociaż nie wiem jakie zaawansowanie jest u Ciebie ile już [...]

1 max 2 razy. Bica meczysz tez przy innych cwiczeniach

wydaje mi sie ze powinienes zrobic 1)wyciskanie sztangi na lawce plaskiej srednim chwytem 2)wyciskanie glowa w gore sztangielkami - i na koncu laczyc sztangielki 3)wyciskanie glowa w dol sztangielkiam - i tak samo przy wypychaniou do gory laczyc sztangielki 4)rozpietki

[...] mięśnie piersiowe, a dopiero w drugim stopniu trójgłowe ramion, należy prowadzić łokcie możliwie najdalej na boki od tułowia i koncentrować się na pracy mięsni klatki, a nie ramion. Pozycja na ławce i oddychanie, jak przy wyciskaniu w szerokim uchwycie. Uchwyt na szerokość barków lub odrobinę węższy." popatrz na www.kulturystyka.pl/atlas

Zapomniałem o najważniejszym, ćwicze regularnie od 7 miesięcy.Od nowego roku chcem zacząć ćwiczyć dobrze ułożyny planem treningowym(przy pomocy wachowców)pomóżcie mi to zrobić. dzieki z góry

Wiesz, przy tej cenie a stosunku do zawartości to nie polecam... Wartość odżywcza w 100 g odżywki: Wartość energetyczna 1573 kJ 1132 kJ Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g Jeśli ma być to uzupełnienie diety (a tak myślę) to juz chyba lepiej kupić np. Gainer 1 Vitalmaxa (13g białka na 100g produktu) jest tańsze - ilość podobna, a jeżeli [...]

Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g ulala to nawet gainer 1 z vitalmaxa wypada przy tym lepiej. chyba taniej wyjdzie kupic carbo niz takiego "gainera" a tak na serio to sadzac po skaldzie to lipny gainer ( ze wzgledu na sladowa ilosc bialka) kup mass xxl treca i bedzie oki

aha:D:D ale jaki plan bys polecal na sile przy diecie zeby mi poszlo cos tej sily

takie firmy j/w, robią tzw. undery, czyli środki produkowane w nieznanych miejscach, przy nieznanych standardach mikrobiologicznych i chemicznych. produkty takie j/w mogą być zanieczszczone róznego rodzaju toksynami, bakteriami, wirusami itp...

[...] 90%-100% biegniesz z niższym tętnem ok. 50%-70%. Proponuje ci przeczytac trening HILLT (w większym skrócie :15s Sprint; 30s chód/trucht) P.S/1 Tak taki trening spala fat przy odpowiedniej diecie i oczywiście spala mięśnie bez odpowiedniego zabezpieczenia. P.S/2 Chyba źle cię zrozumiałem, 2 lata stażu to byś takich pytań nie zadawał, chyba ? [...]

Aero sobie nie odpuszczę, weszło mi to już w krew - biegam ze stałym tętnem, więc spadku masy nie będzie, no to takie cardio czy jak to tam nazywacie. Zapytam inaczej: czy przy suplementacji kreatyny cardio jest niewskazane? Idąc dalej to tą kreatynę brać czy może . Bo przed siłowym to oczywiste. I zrodziło się kolejne pytanie w głowie: co [...]

Wspomniałam o johimbinie bo mam znajomą, która "stety, bądź niestety" zaszła w ciążę ;-) Przy stosowaniu anty i johimbiny. A kiedyś Tadziu mówiąc o suplementacji wspomniał o tym ;-) Więccc %-) Jak to mówią ...przezorny zawsze ubezpieczony %-) A tak na serio, to z tego co wiem prócz tych dwóch składników, pozostałe nie wchodzą w kontrakcję z [...]

Już mogę ci powiedzieć że masz za mało teścia. Cykl co najmniej 12 tygodni a to starczy przy e5d na max 7 tygodni.