przy

Normalnie mam 196 od końca do końca rozłożonych ramion, ale jak się mocno wyciągne to wychodzi 197 przy ścianie

jesli masa to najprosciej wyrzuc je z jadlospisu i juz masz po problemie przy diecie na mase z blonnikiem nie ma problemu

a ja nie dodaję otrąb do niczego, tylko jem je osobno po właściwym posiłku :) wbrew pozorom są do przełknięcia, a przy oglądaniu filmu te bardziej chrupiące można sobie podgryzać jak popcorn:) (tylko trzeba uważać żeby się nie zapędzić i nie zjeść całego opakowania;)!)

IMO L-Karnityna raczej nie warta jest swej ceny pzynajmniej stricte przy redukcji.. Ujemny bilans kaloryczny plus odpowiedni trening naprawdę może zdziałać cuda a do pewnego pułapu (ok.12-10%) reszta suplementów jest raczej w celu poprawienia komfortu zarówno podczas treningu jak i w normalnym funkcjonowaniu, także jest zbedna .. Oczywiście [...]

a pytanie to normalne ze po strzale z susty mnie dupa przy robieniu nie bolala? bo ponoc na******la

dobra dzieki ale teraz wazniejsze pytanie mam powiekszona tarczyce tzn tam jest przy gornej granicy i zastanawiam sie czy sustanon nie spowoduje ze sie przekrece eheh albo bede mial problemy powazne to jest wazne pytanie wiec prosze o rozsadne odpowiedzi;]

hehe to jest jakiś sabotaż festivalu, komuś bardzo zależy, by odbył się przy pustych trybunach Tak się robi trailer http://www.youtube.com/watch?v=uF0_fHvPxU8&feature=related

Nic dziwnego, że wiele osób odczuwa bóle przy tym treningu. Zasuwasz codziennie i z dnia na dzień zwiększasz intensywność.Piszesz, że kiedyś odczuwałeś ból. Jak były to początki treningu i mięśnie grzbietu były słabe to pewnie dlatego bolało. Teraz może będzie okej. A jak będzie bolało i teraz to najlepiej zrezygnować z tego treningu bo [...]

Wzrost około 170, waga 43kg. Wiek: 17 lat. tu nie ma co rozważać przy takich parametrach - ekto i nic tylko zabierać się za prawidłowe odżywianie, dieta na masę z nadwyżką kalorii i trening siłowy

Nie mam focha. Wiem że przy 40kg to wygląda słabo. Spróbuję dobić do 60 do połowy 2019. Dorzucę trening na poszerzenie poreczy barkowej.

hehe, ja tu mowie o sztuce, ew dwoch :), a pytam o testa bo na allegro ejst strasznie drogi, wiec jak sobie bede bral to moge przy okazji komus przywiesc :), taki dobry czlek ze mnie :)

[...] Często: leukopenia, niedokrwistość hemolityczna, makrocytoza Niezbyt często: agranulocytoza w ciągu 3 miesięcy od rozpoczęcia leczenia Rzadko: pancytopenia, agranulocytoza (przy długotrwałym leczeniu), trombocytopenia, niedokrwistość megaloblastyczna Zaburzenia żołądka i jelit Często: bóle brzucha, nudności, wzdęcia Rzadko: zapalenie trzustki, [...]

trenujesz mięśnie brzucha? przy rozgrzewce także musisz uważać -np. aby zbytnie rozciaganie, albo zbyt dynamiczne ruchy nie pogłębiały kontuzji. równie wielka uwage przykładaj do prawidłowej techniki i do wielkości obciażeń/szczególnie właśnie wtedy gdy różne złe "nawyki"- jak tzw. koci grzbiet/, ktore moga dodatkowo wymuszać takie [...]

czy da rade tak zrobic czy uda nie zrobia sie duzo systematycznie cwiczac i dobrze sie odzywiajac powinny chyba zmniejszyc sie aa przy zas pozomnym cwiczeniu silowym wyrzezbia sie nabierajac lepszego ksztaltu

fajnie.. ale co z tego ;-) - czyli wcześniej robiłeś cykl na jabłczanie kreatyny - jak byłeś zadowolony to przy nim pozostań

[...] mam 24% poziom tkanki tłuszczowej i obawiam sie ze jak bede jeszcze 2 miesiace mase robił to pozniej zbyt duzo namecze sie nad redukcja fatu na wakacje... Co radzicie? tak robiłem mase poprzez diete +500kcal no ićwiczenia na mase na siłce. Jak długo przy dobrej diecie i areobach moze zajac zejscie z 24% poziomu tkanki tłuszczowej do np. 15%?

przy leczeniu nadciśnienia trening siłowy na duzym obciążeniu moze być nie wskazany,szybciej trening aerobowy który pomaga obnizyć ciśnienie.Konsultuj z lekarzem pewnie wprowadzi ci jakies leki,sam od siebie trzymaj czystą dietę,mozesz stosować wyciąg z jemioły (kosztuje grosze) sok z buraka czosnek w kapsach zawsze coś tam pomagają i nie [...]

niestety nie mam juz tego poszlo w obieg,ale fiolka i nalepka jak przy innych produktach BD tylko to stezenie pisze ze 150mg,chcialem sie tylko upewnic co to jest

Znaczy... przy zbyt dużym pochyleniu ciała do przodu pracują mięśnie klatki, ale powinno to być raczej dokładniej wytłumaczone z mojego punktu widzenia. Pozdrawiam

Jakis czas cwiczylem na silowni. Np monohydrat bierze sie przez ok.4 tygodnie i tyle samo jest przerwy. Przy jabłczanie jest troche inaczej - mozna go brac nawet do 7 tyg, przerwa w granicach 4 tyg. Jak jest w piłce ? tego nie wiem :) ale uwazam ze podobnie.