diete

Witam chciałbym zapytać czy znajdzie się tu jakiś kot który ułożył by mi dietę jestem ciemny w tych tematach :)

Chciałbym was zapytać jaką powinienem zastosować dietę jestem endomorfem mam 93 kg 183cm wzrostu jak powinna wyglądać moja dieta??

witam kolega próbuje rozpisać dietę redukcyjna (nie ma dostępu do netu) czym zastąpić mięsko/ ryby ? przy diecie redukcyjnej ?

Witam, mam pytanie, a mianowicie "Jaką dietę polecacie na sam początek ćwiczeń??"

Mam problem mam diete juz okolo miesiac i nie moge nic przytyc pomuszcie co mam robic??? P.O.Z.D.R.O

Witam Mam pytanie jak dawkowac SAW+CM3+BCAA. Dodam,ze diete mam rozpisana,wiek 38,waga 100kg,wzrost 180 Prosze o rady.

Witam, Pomóżcie ułożyć mi diete na redukcje plz. Jestem 50 lat, 64 kg i tylko 155;/;/ Błagam

Czy moglby mi ktos ulozyc diete? Tzn dla poczatkujacego "pakera" ... xD

Witam! Waże 73 kilo :) Mógł by mi ktoś napisać jakąś dobrą diete ? Z góry dziękuje :)

siemanko jestem ektomorfikiem czy ma ktoś jakąś dobrą tanią dietę łatwa w przygotowaniu ???

jaką dietę prowadzi aleksandra jagieło?Co je na śniadanie?Czym się żywi na codzień aby dbać o linię?

witam jestem na cyklu z kreatyny postanowiłem uzupełniać diete w białko. Które z w/w mi polecacie?

Mam 13 lat ćwicze A6W .Moje pytanie to czy aby mieć tz. kaloryfer to musze zastosować jakaś diete czy nie ?

Witam, mam problem jestem w stadium kupienia białka zęby uzupełnić dietę ale nie wiem które wybrać cena nie gra roli.

Jak szybko schudnąć poprzez ćwiczenia i dietę,chorując na dystrofię mięśniową(zanik mięśni u 14-latki)?

Cześć, mógłby mi ktoś ułożyć dietę dla 13 latka waga 81 kg wzrost 169 cm trenuje piłkę nożną

Mógłby mi ktoś napisać dietę chociaż na 1 dzień ? (14lat 150cm 44kg) Zależy mi na zbudowaniu masy i wyrzeźbienia.

Witam ponownie chce zaczac cwiczyc na sile i rzezbie jaka diete mi radzicie. Z gory DZIEKUJE

dużo stresu mam a kocham siłownie :c i nie mam czasu na diete czy jest jakaś możliwość nawet w 20% żebym coś osiągnął

Witam, gdzie znajde link z produkami ktore mozna wrzucic w diete? Znam.te.podstawowe ale np. Nie wiedzialem ze zelki sa dobre po treningu