SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocyy w A6W

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
Mam 13 lat ćwicze A6W .Moje pytanie to czy aby mieć tz. kaloryfer to musze zastosować jakaś diete czy nie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
To chyba najgorszy program jaki istnieje i krązy po sieci, daruj sobie robienie go.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
Viren
To chyba najgorszy program jaki istnieje i krązy po sieci, daruj sobie robienie go.



To według Ciebie co jest dobre na kaloryfer ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 337
niski poziom tłuszczu, dieta trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 147326
seba2210

heh widzisz na mityczny kaloryfer to nie jest sam trening , mięśnie brzucha to partia jak każda inna musisz zbudować mięsień i pozniej je odsłonić pozbywajac sie tkanki tłuszczowej .

a poziom tanki tłuszczowej jest zależny od diety - jesteś tym co jesz!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6455 Napisanych postów 62218 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776854
Żadnych intensywnych ćwiczeń brzucha w Twoim wieku, jestes w fazie dorastania i nie potrzebne Ci wady postawy

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
Noo wreszcie pożadne forum dowiedziałem sie wszystkiego czgo chciałem .Dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 147326
seba2210

pamientaj że mieśnie brzucha odgrywają role stabilizatora twojego ciała jak i prostwonik grzbietu , j/w rion intensywne trenowanie tej partii która odpowiada za postawe ciała , i chroni nas przed urazami może prowadzić do powstawania lub pogłebiania wad postawy , jeśli trenujesz już w jakimś stopniu mieśnie brzucha nie zapominaj o prostowniku bo bedziesz wygladał jak parabola a przy ewetualnej drobnej wadzie ją pogłebisz.

ROZSĄDNIE!!!

na ten wiek bieganie , pływanie , w-f to wystarczajaca aktywność i praca na tej partii , chcesz zobaczyć mieśnie wizualnie proponuje sie pobawić w zdrowe jedzenie poczytać itd.

POWODZENIA

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-22 14:40:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Reakcja organizmu po ćwiczeniach

Następny temat

Trening do oceny!!

WHEY premium