diete

Jestem ekto, staż to około 1rok nie licząc moich wcześniejszych przygód z siłownią (pojedyncze przypadki, miałem 2 miesięczną przerwę, teraz ćwiczę już około 3 miecha i zacząłem fbw, Ćwicze w domu, mam full osprzęt... diete mam. coś jeszcze??

Nie jest to prowokacja? dietę stosuję od 5 dni za miesiac wyśle zdjęcie przed i po.

W okresie szkolnym dietę trzymam zawsze dopiętą na 100% gdyż nie sposób nie trzymać godzin jedzenia jak zawsze masz przerwy co 45 minut ;p. Jedzenie w domciu do pudełek i jesteś urobiony na cały dzień ;p. Wszyscy szamią kanapeczki, a ty kurczaka lub inne pyszności ;p. Teraz kiedy są wakacje to ciężko tak systematycznie jeść bo trzeba wstać coś [...]

ćwicz i trzymaj diete cały czas. po co zmniejszać ciężary ? brał kreatyne po to aby wyciskać coraz wiecej a teraz ma zmniejszać? to taki troche bezsens wg mnie Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2009-02-19 21:04:03

A jaką diete zastosowac??

infskaz tutaj sie nie kozaczy nie zaleznie jaki jestes wielki :) a co do Twojego pytania to naturalnie ze mozliwe ale na pewno nie w miesiac, jak sie bedziesz staral moze w 1.5 roku ci sie uda ? (kto wie wszystko zalezy od Twojego samozaparcia i genetyki) duzo areobow , trzymaj diete i siłownia :)

j/w ułóż dietę, idź na siłownię z prawdziwego zdarzenia i ćwicz pod okiem trenera, a nie tylko zestaw dyskotekowy w piwnicy to ruszy. Poczytaj czym jest trenadrol i jakie ma skutki uboczne.

jak masz dietę to sam wiesz czy potrzebujesz mutanta

tracenie mięśni to skutek kilku nieprzemyślanych działań i trzeba się o to nieco postarać, także ustal dietę zgodnie ze swoim reakcjami na większą ilość węgli czy też tłuszczu .

Jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz - nie da się do końca przewidzieć reakcji organizmu... Jeśli wdrożysz dietę, trening i będziesz widział efekty, to przy tym trwaj, aż zauważysz zastój. Jeśli z kolei przez parę tygodni efektu poprawy sylwetki nie będzie - znaczy się, że konieczna redukcja. Na pewno zwróć dużą uwagę na jakość diety - nie [...]

jakim cudem ktos moglby rozpisac Ci diete skoro nawet nie wiemy ile wazysz, ani co dokladnie ma ta dieta na celu?? proponuje odlozyc sterydy na bok, i zaczac od przemyslanej diety i treningu. gdy juz bedziesz wiedzial co i jak (czyli za jakies 5 lat, nie wczesniej) to zdecydujesz czy siegnac po sterydy. na dzien dzisiejszy spieerdolisz sobie [...]

to pierwszy cykl , dieta do tego tez będzie , może masz pomysł na dietę ?? Jesli chodzi o tabsy to co zredukowac ?

Jak nie masz szmalu to dopnij diete i na tym przyjdzie Ci pare kilo , a jak sie zdecytujesz to proponuje na 1 kontakt z saa bic sam enan 10-12tyg , z tego soku co masz teraz to nawet sie nie rozkreci , a juz Ci braknie towaru.

Ja zawsze biore rano na pusty brzuszek i po treningu:) Jak wolisz, kwestia raczej indywidualna.. Carbo jak najbardziej, jesli masz diete, trening to efekty beda:)

to jak zmierzysz to podaj wymiary i jaka masz diete bo ta ankieta jest na odwal sie

jak mierzeni łapki jest smieszne to ty dlanas jestes smieszyny bo karzdy moze powiedziec ze je zdrowo i ma diete widac ze te 2 cykle troche cie porobiły

Aby zwiększyć masę potrzebna jest nadwyżka kaloryczna, więc zależy jaką dokładnie masz dietę i ile kalorii, być może gainer lub same węgle.

a diete masz ulozona?bo bialko to tylko jako uzupelnienie diety,natomiast x pand bez diety nic kompletnie nie da!

Dietę opisuje tutaj : http://www.sfd.pl/%C5%81%C4%85czenie_suplement%C3%B3w_spalanie_%2B_przyrost-t1031740.html#post5 Ćwiczę FBW 4 razy w tygodniu.

Śmiało możesz łączyć, witamina B jest ciężko przedawkować, poza tym w tych preparatach multiwitaminowych jest dużo różnych witamin i minerałów, czyli lista ogólnie jest bardzo długa natomiast zazwyczaj są to śladowe ilości tych substancji dlatego nie musisz się o to martwić że przedawkujesz. A jakbyś jeszcze zdradził tajemnicę jaki jest powód tego [...]