diete

A nie ma sprawy, już mówię: Nie jestem jakiś wybitnie stary, w tym roku skończę 20. Wolne tetno zdjagnozowali ok. 12-13 roku życia. Jakie sporty wtedy uprawiałem? To co każdy w moim wieku - wiecznie biegałem za piłką. Jednak może jak zobaczysz 20 lat - to pewnie pomyślisz - co on wie o życiu? Od 17 lat mam chore nerki, więc w szpitalu trochę się [...]

Tak jak pisalem somatotyp nie ma zadnego znaczenia jaki masz. A diete pasowaloby poprawic

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Jka koledzy wyzej to polecam gainera na poczatek i porzadna diete do tego witaminy!i jak juz krete chcesz to zwieksz dawki do uzyskania 5gr czystej kreatyny w porcji pozdrawiam

co do mety moge Ci sam powiedzieć trzbea mieć dobrą diete -jest o wiele ważniejsza jka w przypadku jakiegoś testa-biorąc mete i mając nieodp bilans kaloryczny można schudnąc nawet

ja juz mam zupelna pustke w glowie... wiec co moge zastosowac zeby bylo dobrze? cykl na samym cm3 1250 i gainerem mega mass 4000 uzupelniac diete?

Mozna na tej diecie nie schudnąc, mozna nawet przytyc, ta dieta ma swoje ograniczenia i osobiscie jej nie polecam zanim zacznie się stosować tą dietę polecam przeczytać: - ksiązkę Ducana - opinie dietetyjków o tej diecie

Musisz ustalić sobie diete,zrezygnuj w dużej mierze z ww prostych,ustaw odpowiednie proporcje. Sam jestem po redukcji 12,5kg

Nie chce?Boi się czy co?] Jak jest wyjadaczem,diete ma staż też to jakby tescia walnął delikatnego hehe i do tego clomid i te rozne *******ki to coz by sie stało? Ale nie to nie a jakiś dobry stack no nie wiem: Horse Power? S.A.W? no xplode? storm? knockout olimp? Wybór jest duży a to tylko kilka poczekaj może ktos inny powie,bo ja sie w to nie [...]

weź jakiś gotowy trening z neta ustal progres trenuj 3 razy w tygodniu na początku nie układaj diety jedz często i dużo dietę ułożysz potem

Jeśli chcesz robić redukcje to na początek ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym - dział odżywianie

Dietę już mam. Zamówiłem pulsometr w internecie - może będzie wcześnie jak w piątek.

Przydałoby się również, żebyś napisał ankietę : wiek, wzrost, waga, staż itd. na Lafayu to dużo masy Ci nie pójdzie, chyba że dowalisz np ciężar do dipsów czy podciągania, ale to dopiero po jakimś czasie. Uważaj, żeby się nie przetrenować, bo jak trenujesz hokej 5x w tygodniu to musisz dużo odpoczywać, spać i jeść, żeby mieć siłę na robienie [...]

Czyli 3 miesiące ze sprzętem... Ale pewnie bez diety ;) Ułóż dietę i odezwij się za pół roku

A co próbowałeś z tym zrobić ? Jeżeli nic to polecam dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i bieganie. Albo ćwiczyć górne partie ciała żeby dorównać nogom. Pójdą Ci pkle

Poprawić dietę/trening i dodać suplementy/odżywki i tak potrenować 2 lata.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 53.5 3 .WZROST: 168 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 85 -Udo: 43 -Talia: w biodrze 75 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy (+3 miesiace slabszego treningu) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cm3 Trec 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

Nie no w czerwcu na początku dieta na całego już :) Opiszę ci teraźniejszą dietę tak średnio co jem :) Rano śniadanie płatki + mleko (mleka ok. 0.5l a płatków nie wiem cały talerz głęboki z arcorocu :D) W szkole (3 bułki droźdżowe czasem 4 ... smutne ale prawdziwe;/ ) Obiad no to tu na maxa się ładuję i co mama da ,( a że mama chce żebym rósł to [...]

popraw diete to nie bedziesz musial kupowac wogole bialka... przy Twojej wadze da sie wszystko nawet z duzym nadmiarem dostarczyc z diety przyloz sie do niej i nie bedzie problemu

Nie myślę że kasa wpiep***ona w stacka pomoze mi urosnac tylko w wakacje będę miał porządną dietę i chciałbym ten czas jak najbardziej wykorzystać bo wiadomo szkola nie zawsze pozwala na super odzywianie ... Jeśli teraz mógłbyś mi pomóc to czekam na wpis . Bo jak narazie wyskoczyłeś jak Filip z THC i zarzuciłeś OffTopem (bez obrazy ) P.S. Sorki [...]