diete

Sorka. Faktycznie zle przeczytalem. Myslalem, ze po powrocie bedzie mial diete, a tu jednak na odwrot. Sorka. Masz racje. pzdr.

Chca utrzymac dobra forme stosujac odpowiednia diete i jej uzupelnienia. Ale oni tez moga pic jakies napoje izotoniczne. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-28 18:39:35

lepiej zastosuj diete

Kto Ci układał dietę? Jak dokładnie wyglądał rozkład BWT i ile czasu na nim byłaś? Zdecyduj się na dział, w którym szukasz pomocy. Nie chcemy się dublować z Natalią. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-26 07:54:52

Ok przepraszam zostaję tutaj Koniu151 ukłądał mi tę diete byłam na niej 1,5miesiaca b 192 w117 t93

Wprowadż dodatkwo trening obwodowy, na początek 2 obwody. Wybierz sobie jakis stąd: http://www.sfd.pl/-t92199.html Musisz przygotować mięsnie, stawy, sciegna do większych obciążeń, zapoznać się z techniką. Za 3, 4 tygodnie wprowadzimy zmiany. W temacie diety zaczełas od duzej ilosci białka. Generalnie białko sprzyja odchudzaniu, natomiast czasami [...]

Zapytana kto ukladal mi diete odpowiedziałam i napisałam wyraznie ze nie korzystam z Twoich usług...... Oczywiście dziekuję i w razie problemów skorzystam ponownie po wakacjach jeśli pozwolisz.... Zmieniony przez - pomyslxx w dniu 2011-07-26 15:17:20

zgadzam się:D powiedzcie jak ułożyć taką dietę żeby kreatyna DZIAŁAŁA , jeszcze jej niebiore ale zacznę w najbliższe dni,prosze o porady a nie komentarze

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

czy jezeli ktos nie bierze sterydow na okraglo(sezon) to znaczy ze ich nie powinien brac?ciezko jest prowadzic dobra diete jezeli ktos fizycznie pracuje;/czy to ozncza ze nie moge wziac sie za sterydy bo nie prowadze prawidlowej diety i dlatego bo mam male osigniecia na silowni? hunter007 przeczytaj co napisalem cwicze od 5 lat lecz milem dluzsza [...]

diete kolego mozna prowadzić bez względu na pracę,nawet jeśli z czasem jest krucho to można zawsze zastąpić posiłek odżywką

Dziś zacząłem już ćwiczyć etapem 3. Chciałem sprawdzić jak mi będzie szło. I myślę, że całkiem dobrze. Trochę się zmęczyłem. Ułożę jakąś mądrą dietę i będę nawalał tym etapem. Wielkie dzięki za pomoc :)

[...] - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] czasie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodam ze jak zaniedbuje diete to mnie momentalnie zalewa i lekka tendencja do tycia ... endomorfik

nie dolujcie chlopaka ;p odwiedz pierw dzial odzywianie, uloz diete, nastepnie trening, uloz trening. i Za pol roku efekty bd lepsze

[...] osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

to nie jest szkodliwe. idź do dzaiłu odżywki i suplementy http://www.sfd.pl/suplementy/ , oraz po diete do dzaiłu odżywainie http://www.sfd.pl/forum_10/ Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-11-21 13:06:14

[...] i masa ale ostatnimi czays mam ciogle spadki :( nawet jjak biore kreatyne i xpanda nic nie dziala 4, czas na trenig 3h spokojnie moge ;P a sprzent chodze na professionalna silownie 5. nie ma takich 6.dieta jem duzo i czesto staram sie duzo bialka i welowodawnow poniewaz na diete tata mi nie kaze bo jest negatywnie nastawiony do tego sportu :(

czyli jesli chodzi mi o diete redukacyjna to przyjmijmy ze calkowita to 3800 - 500=3300 kcal dziennie wydaje mi sie za duzo????mam racje?? a wie ktos jaki jest nalepszy podzial na wegle bialka i tluszcze w redukacyjnych dietach?? bo czytam o tym juz tydzien i dalej nie wiem poza tym ze 1 gram weglowodanów ma 4 kcal 1 g białka ma 4 kcal 1 g [...]

pytam o staż, bo jakbyś miał 2 miesiące za sobą to bym odradził.Dlatego trzeba to wiedzieć. Animal Pak to witaminy i minerały+dodatki. Dla mnie szkoda kasy. Już lepiej kupić witaminy Olimp'u - vita min sport. Horse Power to stack kreatynowy jak pewnie wiesz, fajny. białkiem uzupełniasz dietę.Carbo w sumie zbędne. a na pytanie czy można połączyć te [...]