diete

cooooooo???????? jak chcesz zastapić diete białkiem? nie rozumiem twojego pytania

Dziwne Pytanie"Czy Nie Musze Miec Diety?"Wiesz Ty Nikomu Łaski NIe Robisz Ze Masz Diete:)Twoja Sprawa,Ale Dieta To Podstawa,A Białko Tylko Uzupełnia Braki w Diecie Ale NIe Zastepuje Posiłku.

Jeśli chodzi o dietę to w postach podwieszonych działu Odżywianie znajdziesz ciekawsze rady, w te tutaj nie warto się zagłębiać.

Zależy od genetyki, żeby były widoczne mięśnie brzucha nie należy ich tylko wyćwiczyć ale zredukować zasłaniającą ja tkanke tłuszczową czyli ułożyć diete z ujemnym bilansem kalorycznym, jezeli masz możliwośc wkręcenia drążka do ściany, zrób to zawsze Ci się przyda, ale na takiej wysokości żebyś w zwisie miał proste nogi.

Czy to prawda że możemy jeść w ciągu dnia tyle warzyw ile chcemy ? A co z owocami ? Jest podana ilośc na jeden dzień czy można również jeść ile sie chce ? Narazie tylko biegam i mam dietę

Ale czy wgl. w wieku 12 lat jest sens brać jakiekolwiek suplementy?;> Prubowałeś jakąś diete?

Okej,Ale czy ktoś by mi mugł napisać nazwy tych witaminów albo jakaś Diete? Oraz ich koszt :) Własnie biorę Carbo w nich dużo węglowodanów to dobrze? Pozdrawiam Dyziek~

Przy takiej intensywności pewnie będą trudnośc ale jak dograsz diete to nie powinno być większego problemu. 2x w tygodniu ACT i 2-3x w tygodniu basen/wioslarz to spory wysiłek, szczególnie jak z czasem zwiększasz liczbę obwodów, dieta to klucz do sukcesu. Pzdro

[...] problem. Mianowicie składajace sie z kilku powtorzen i serii wyskoki z przykucniecia z 50kg (!) sztangą założoną na karku. BTW, gdyby Małyszowi podyspac koksu, dopiąć dobrą diete na mase i dołożyc jakies porzadne suple to mimo swojego wieku w rok bylby duzym kolesiem. Ma wytrenowane ciało wieloletnimi ciezkimi treningami i jak na taka wagę [...]

Rozmiar i ksztalt lydek uksztaltowany jest genetycznie. Jesli problem lezy po stronie tkanki tluszczowej, musisz dopiac diete i spalic tluszcz (niestety spalanie nie nastepuje miejscowo wiec zejdzie Ci fat z calego ciala). Jesli chodzi o wielkosc miesnia, jak juz mowilem jest to sprawa genetyki. Unikaj stosowania duzych obciazen i malej liczby [...]

zalezy o jakies porze dnia , wpleć t ow diete , i nieeee

Nie ma ćwiczeń na rzeźbę jeżeli zależy ci na mniejszej ilości tkanki tłuszczowej to bierz się za dietę.

[...] dochodzi male podjadanie miedzy posilkami czy to jogurt czy to kolejne jablko .. ale tego juz nie dodawalem do tabeli bo z samego obiadu wyszlo by mi 4000kcal Jutro jade na duze zakupy wiec mozecie mi podpowiedziec jakimi nie dorgi[mi produkatami moglbym uz[upelnic ta diete .. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2c75dd6ee044bac8559595cb5804040.png

[...] siedzi w środku. Chleb zwykły wywal, skoro i tak masz razowy w innych posiłkach to bez sensu 2 różne kupować. Ok to jutro wybiore jakas lepsza wedlinke od 20zl+/kg ; )) chlebka tez dokupie i bede wcinal tylko ten :) jak ocenisz ta diete w skali od 1 do 10 ? Waze aktualnie 66kg przy 175cm chcialbym przytyc w 1miesiac chociaz 2kg :) sa szanse ?

ułóż diete i trening wtedy pogadamy

Vitalmaxa na pierwszy czy drugi raz dokup Carbo i dbaj o diete takto kupisz sama kreatyne i nic wiecej

Jem juz ją 11 dzień dużo pije mam diete i jak narazie czuje wzrost energi i wytrzymałości a w wygladzie narazie nic prawie , ciekawe kiedy zacznie działać w pełni kretka .

dieta jakaś jest nie będę trzymał konkretnej bo: -Nie mam fundyszy Jem ryż,twarogi,maślanki piję, itp. staram się a nie wyskakujesz mi odrazu z dietą nie masz i już Prosiłem o pomoc w wybraniu białka a nie krytykowaniu typu "zrób diete" Zmieniony przez - Mosongito w dniu 2008-05-11 01:36:11

Do tego, żeby ułożyć dietę.

Rzuciłeś palenie, teraz czas na trening i dietę ;)