2 razy w

elo mam problem ma górkę na klatce piersiowej jakie ćwiczenia będą najlepsze by wróciła do normalnej postaci....I ile tżeba wykonywać te ćwiczenia ( po ile razy dziennie ile czasu i dokladnie jaki czas np.5 miesięcy) ?????>>>>>>

Sprzedam notebook HP MINI uzywany pare razy, na gwarancji, pelen zestaw pudelko itd.. Laptopo posiada GPS korzystajacy z satelit,wiec nawigacja za free , autmapa wgrana,modem 3g, dysk 250 , procek 1.6 cena : 700

Witam! mam 16 lat i chciałem zapisać się na Kick-boxing,miałem do wyboru również MMA,lecz nie mam kasy na bilety ponieważ więcej razy w tygodniu jest. Czy trening kicka raz w tygodniu wystarczy? Prócz tego oczywiście treningi w domu :)

Mam 19 lat. Wzrostu 156 i wage 63 kg. Biore kreatyne i aminokwasy od dwóch miesiecy. chodze na siłownie, biegam. Ale ani razu się nie podniosę na drążku. Czy jest to realne abym podciągnęła się na drążku w miesiąc 12 razy ? Musze to zrobic!

Witajcie. Jak w temacie, szukam kogoś kto ułoży dietę i dopilnuje bym się nie obijał na treningu. Same treningi chciałbym aby odbywały się trzy razy w tygodniu. Mam 40 lat, nieco się zapuściłem, 20kg nadwagi i praktycznie zero kondycji. Ostatni gwizdek dla mnie. Kogo polecacie?

Witam, mam pytanie. Bardzo lubie kawe rozpuszczalną, pije ją 2 razy na dzień(mocny napar)ale mam 15 lat, wiem ze kofeina wypłukuje magnez, i czy jesli dostarcze troche magnezu w tabletkach bedzie wszystko OK?

czy ktoś już Wam mówił, że stara wyszukiwarka była 100 razy bardziej czytelniejsza od tej nowej wersji? przede wszystkim kolorystyka, ale też fakt, że w stare wszystkie wyniki były na jednej stronie

Primobolan 400mg/week razy 8 tyg plus co do tego ?? jeden z ponizszych srodkow !! ewenutalnie jakas inna ciekawa rozpiska max z 3 srodkow ponizej Masteron winstrol propanicum cel-- ubicie sylwetki ,uzylenie

Witam, Mam pytanko odnośnie białka. Jakie polecacie ? Olimp, Hi-tec ? Może coś innego? O tych dwóch produktach w sumie słyszy się najwięcej ? I drugie pytanko, mianowicie jak je stosować? Kiedy ? Ile razy dziennie? W jakich ilościach? Pozdrawiam

Witam mam problem taki ze Zma moge brac tylko 5 razy w tygodniu na noc, w sobote i niedziele z przyczyny nad ktora trzebaby sie tu rozwodzic chwile ;) nie dam rady, czy ma toznaczacy wplyw na dzialanie ZMA ? Z gory dziekuje za pomoc

Witam. Mam pół Hore Power i pół Storma. Jak to połączyc, mysle ze tak ale chce tez znac Wasze opinie. DT rano Storm, przed tren HP DNT rano Storm. Cwicze 4 razy w tyg. Czy ma sens teraz robic cykl na wakacje przy takiej pogodzie + 25 stopni. Prosze o odp

Kupiłem właśnie to białko 700g h Jak je brać ile tego i ile razy dziennie bo nie za bardzo tego wiem dostałem w zestawie miarkę i jest napisane na niej 1/2 1/4 3/4 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-08 13:54:44

Jestem początkująca i chciałabym poznać dietę, która pomoże mi zrzucić kilogramy. Dodam, że od dwóch tyg chodzę na fitness 3-4 razy w tyg. Pracuje od 9 do 17. W czasie pracy mam przerwę o 12. Doradźcie w jakich godzinach jeść i co jeść. Pozdrawiam, Sandra.

mam pytanko czy w martwym ciagu dozwolone jest na zawodach branie na dwa razy chodzi mi o to że pierszy ruch wykonujemy kładac sztange na kolana a później ciach prostowanie??

Witam jestem na redukcji jem 5 6 posilków dziennie 4 razy w tygodniu trenuje i od jakiegoś czasu waga idzie do góry w czum jest problem czy coś robię nie tak ???

Witam ostatnimi razy byłem w szpitalu na zabiegach na plecy. I pani mi powiedziała że mam bardzo napięte prostowniki pleców , i nie mogę ich wzmacniać .Podacie mi jakieś ćwiczenia na plecy które nie angażują w ogóle prostowników? Z góry dziękuje.

Mam pytanie - czy w ogole jest sens brać CM3 przy redukcji (muszę dużo zrzucić)? Czy lepiej ograniczyć się do BCAA? Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Ok 2h trening, później ok 15 minut aeroby i 20 minut sauna.

witam byłem na kuracji 7 tygodni 2 razy w tyg deca i testo etha jaki odblok wziasc najlepiej i po jakim czasie od ostatniego teścia? z góry dzieki

Siemanko.Jak dawkujecie lakcid do ochrony żołądka na metce? na ulotce pisze 3-4 razy dziennie po 1 ampulce, z tego w opakowaniu jest 10 ampulek. Wychodzi na to ze na kilutygodniowym cyklu człowiek by zbankrutowal...

siemka. Chcialem was poprosic o jakis filmik na ktorym ktos pokazuje jak nalezy "machac" tułowiem aby podciagnac sie jak najwiecej razy. i czy lepiej jest sie podciagac nachwytem czy podchwytem?