2 razy w

Kupiłem sobie 6.8 kg mass mutanta smak waniliowy.Nie moge go pic obrzydza mnie.Napilem sie 6 razy i na sama mysl chce mi sie rzygac.Co radzicie?

Czy można robić mase + siłę trenująć każą partię 2 razy w tygodniu???

Witam, mam pytanie, czy rozpisał by mi ktos plan treningowy? Jestem początkujący, na silownie chodzę od 3 miesięcy 3-4 razy w tygodniu

Coś musze zrobić z barkami, stosował ktoś na rozstępy ten caly laser ? ile razy trzeba ? daje dobry efekt ? pzdr

Witam, spotkalem sie z opinia, ze brzucha nie trzeba cwiczyc, dopiero przy wycince sie powinno. Trenuje systemem split 4 razy w tygodniu. Co o tym sadzicie?

Witam , mam takie pytanie czy moge jeść owoce miedzy posiłkami jestem 5 razy dziennie co 3h . Co sadzicie o tym ??

Witam kupilem worek i mam zamiar cwiczyc uderzenia i kopniecia, tylko co dalej? prosilbym o jakas rozpiske co robic ile razy itd.

witam ja robie codziennie 300 brzuszkow naraz pozniej 2 razy po 50, czasem robie w tygodniu dzien czasem 2 dni przerwy czy to za mało?

matko...! jak mam wylaczyc to g ooowno bo za kazdym razem gdy pzresuwam suwak strony nagle wyskakuje po 10000 razy ZAPYTAJ EKSPERTA! to irytujace!

jezeli bede spalal brzuch 4 razy w tygodniu a trening na mase to czy to bedzie przeszkadzalo w budowaniu masy?

jakie ryby mają najwiecej epa+dha i w jakich ilosciach i ile razy w tygodniu je jesc zeby dostaczyc minimalna liczbe tych skladnikow?

Witam!! Ile najlepiej cwiczyc brzuch razy w tygodniu ????Ile ćwiczeń i ile serii ?????

Witam, mam do sprzedania gainer BIOGENIX MONSTER MASS 3,8 kg, otwierane, doslownie sprobowane 2 razy. Cena to 150 zl.

Mam pytanko czy mozna przedramie cwiczyc wiecej niz 1 razy w tygodniu???

witam czy jest sens robic codziennie aeroby po 45 min czy lepiej 4 razy w tyg ?? chodzi o spalenie tluszczu i wyrzezbienie sie

potrzebuje odżywki na szybki przysto masy miesniowej jestem szczupla ale ciezko mi zbudowac miesnie podam jeszcze ze cwicze 4 razy w tyg

Cwicze 3 razy w tyg i nie wiem w jaki dzień dodać zarzut, w planie ,,A'' jest przysiad a w ,,B'' mc czy dodać plan ,,C'' z zarzutem zamiast mc.

Hej. jak dokładnie zacząć saly? od jednej tab i zwiekszac do jakiejs tam konkretnej dawki i pozniej to kilka razy na dobe?

Niosąc zakupy strzeliło mi cos dwa razy po nizej kręgosłupa i traz nawet wyprostowac sie nie umiem... Jest to cos powaznego ??

czy lepiej dla ektomorfika będzie lepiej ćwiczyć 2 czy 3 razy w tygodniu (z zachowaniem zasad, duży ciężar, mało powtórzeń)?