sog

[...] zacząłem 3 tydzień i muszę powiedzieć,że trening daje dobre efekty.Wcześniej ćwiczyłem z 3 miechy ale nieregularnie+zły trening i prawie nic mi to nie dało.Tu już zaczynam czuć poprawę siły a i wygląd ładnie się zmienia. Pozdro i SOG duchowy dla Mawashi +sog dla tematu @Już nie duchowy Zmieniony przez - -Przemi- w dniu 2008-07-23 00:54:06

Dzięki wielkie, dziwne że wcześniej ich nie odczuwałem. Więc nie mam czym się martwić. Kolejny "sog" na Ciebie za szybką pomoc. W ogóle to powinieneś mi dać swój adres żebym mógł Ci wysłać paczkę z suplami ( albo kratą piwa :) ) za ten temat i w ogóle cała pomoc. Dzięki wielkie

Będe pierwsza... sog Pozdr.

dobry art SOG Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-16 00:08:50

jasne ze sog napracowałes się a na poczatek nowym styknie

sog ;]

sog :)

Sog poleciał! Bardzo przydał mi się ten temat, mogłem dobrać już ułożoną dietę, która jest dla mnie niezbędna. :) Dobra robota.

fajny artykuł. sog!

cenna rada :) sog.

rozumiem, ze w pierwszym miesiacu nie mam co liczyc na to, ze bede mogl sobie trenowac w klubie od 19do21? czy istnieje jakas mozliwosc dogadania sie z dowodca?waze 90kg no i nie lubie chodzic glodny.. moze absurdalne pytanie, ale nie ma w jednostce zadnej kuchenki gdzie bym sobie mogl ogarnac cos co kupie sobie sam? sluzbe od stycznia mam [...]

[...] się na tą rekrutajcę i powiedziałem, że nie idę. Jak się naczytałem że się chudnie jak pies to mi sie odechciało. jestem ekto i każdy kg sie dla mnie liczy. Jeśli przez ciężko przetrenowanych 11 msc miałbym stracić pół masy która zdobyłem to bym sie powiesił chyba.. sog poleciał ziomek. Zmieniony przez - SiłaSpokoju w dniu 2013-10-04 12:53:14

ZO4 Bardzo ciekawy art.sog:-) Sam osobiscie za kilka miesiecy ide składac papiery bo jeszcze szkole trza odbębnić

Fajne, sog juz nie wjedzie raczej

Viren SOG za pracę . Na początek powiem że największą zmorą jest właśnie postrzeganie . 'FBW to tylko trening na początek' 'Split to klata + bic, nogi + barki, plecy + tric' FBW- system całościowy SPLIT- system dzielony Wyznajac zasade ktora jest bardzo rozsadna ze najlepsza metoda jest najprostsza wzgledem poziomu wybieram proste 4-6 cwiczen [...]

SOG. Dziś mi się nie chce ale na pewno jutro przeczytam. Dodam go do zbioru linków który założył PEMY:D Pozdro Viren.

[...] jest ono błędne.Miałem okazję trenować planem ułożonym przez Traktora( http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html ) z takim łączeniem partii i byłem zadowolony z efektów.Ogólnie art jest dobry dlatego łap sog-a. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-01-09 13:54:39 Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-01-09 13:58:47

Viren SOG sie należy nareszcie ktoś te podstawowe dane do kupy zebrał i artykuł napisał :-)) dorzucił bym jeszcze pare FBW by Traktor do pierwszego posta :-)

przeczytam na spokojnie wieczorem ale wiem ze sog sie nalezy o ile wejdzie :)

Czyli u mnie to będzie około 10 rano przed treningiem i pozniej kolo 16:00 przed jednym z posiłków. Dzięki za pomoc. Sog ale pewnie nie wjedzie. PS: przed sauną można se cyknąć ?