sog

wielkie thx,sog dla ciebie

Nie wiem co robić... Pod posiłku mija 2godz i jestem straszenie głodny... Czy w takiej sytuacji mam dorzucić jakiś posiłek i skrócić czas po między posiłkami z 3,5h do 3 h ? Co daje mi jeden posiłek więcej ? I jaki posiłek wrzucić ? Kolejny ryż z kurczakiem ? :) Trzymam cały czas ta dietę i wchodzę dzisiaj na wagę jest kilogram mniej... WTF Co [...]

dziękuję bardzo, rozwiałeś wszelkie wątpliwości :) sog

dzięki morales za odpowiedz:)sog wejdzie:) a teraz jak z tym brzuchem jakie cwiczenia wykonywac?doradzono mi ze np.scyzoryki w jeden dzien a w drugi cos innego??i ile serii po ile powtórzeń? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-08-03 21:56:51

ok dzięki sog za pomoc:):) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-08-08 12:49:45

dzięki za zaproszenie miły początek dnia .. wiele osób puszcza fotki z "odciętą głową" więc wolę nie wpadac tu przed snem hehe a tak poważnie.. to sog dla Ciebie serio serio

Siemanko całkiem fajnie sie prezentujesz trza powiedziecPOZDRO I SOG

Ok, dzięki wielkie, zacznę planem rozpisanym przez Ciebie; konsultować się w sprawie tego planu nie muszę, bo rehabilitant wyraźnie wskazał mi, jakie ćwiczenia wykonywać mogę, a jakich wykonywania powinienem się wystrzegać. Póki co wszystko jasne, jak będę miał jakieś pytania, to będę tu walił. A tymczasem SOG jak stąd do Hameryki. ;-)

ladnie sog

chyba moj pierwszy sog:D:D <lol2>

Sog poleci mi sie bardzo podoba wszystko wymiarowo, tylko do barkow sie było mozna troche bardziej przyłozyc

elegancko, sog

nawet bysiek taki hehe sog

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up [...]

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim w celu? + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja [...]

Ok ,dzięki bardzo. To omke i metę odstawiam na razie na półkę ;) Sog. Pozdrawiam.

Bardzo dobra widomość SOG

to sie cziesze razem zwami ze antek klepie dobrze SOG

ok sog poszedl no dalej ludzie pomozcie ;))

Dzięki tomot Sog już poszedł przy twoim poprzednim poście, ale nie wiem, czy naliczyło, jak nie mam abonamentu.