sog

Do Autopsy: czyli codziennie mam jeść to co mi wypisałeś, ale moge to traktować jako "dodatek" do dziennego mojego jedzenia? czyli jem tam jak jadłem + to co mi napisałeś ? Jeżeli chodzi o trening. Okej, tylko muszę dokładnie się temu przyjrzeć czy moja siłownia pozwala na robienie takich ćwiczeń. Do heheheczky: radzisz mi abym oprócz [...]

i właśnie o to mi chodziło krótko, zwięźle i na temat sog leci

Widac efekty, nie mam zadnych uwag. SOG Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

no widać za***iste efekty. SOG za wytrwałośc i pracę :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Ja powiem tylko, że to jest coś!sog jak byk. z takiego huherka rozbudować mięśnie o tyle cm w obwodzie to jest coś. gratuluję wytrwałości itd... PoZdrawiam ModeratOr gdzieś tJam na UFD

Lajtowo - do takiego czegoś dążę... SoG Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

Podobaja mi się plecki:))sog "giiNgeRrKa"

sog..... ten ostani cykl był z redukcją ?

Bardzo ladnie. Sog.

Za***iaszcza recenzja, dużo można się dowiedzieć o sprzęcie. Co do Racka, większość użytkowników narzeka na stabilność, haki i pręty asekuracyjne, ciekawe czy Kelton weźmie to kiedyś pod uwagę. W tym roku sam chcę się zaopatrzyć trochę w ich sprzęt bo podoba mi się najbardziej, lecz boję się o te wady i niedociągnięcia poniektórych sprzętów, a po [...]

To bd mój pierwszy sog DZIĘKI :)

wszystkiego dobrego i sog tylko odbij

No niestety nie mają ;/ A i dzięki za temat zaraz Przeczytam ... Nagrodziłem SOG-iem już wcześniej .. Za ogólną pomoc

Wziołem z lekka 70 pare razy na ten przysiad wiecej nei zakładałem bo nie mam stojaka :D Wiec cwiczyc nogi trzeba czy wystarczy ten steper ??i Rowewr ?? A jak ten plan dupny :D To Doradzcie coś bo chce cwiczyc kazda partie 3 razyw tygodniu bo mi to najlepszy efekt przynosi :D Wiec co zmienić ?? Jakieś konkrety poprosze ;D Dam SOG-a za najlepsza [...]

Albo inaczej da sie ten Plan zmodyfikować żeby robic go w 3 dni a nie 4 ???/Koniecznie 3 :D Bardzo prosze Zmięcie to jakoś na 3 dni i wrzućcie oczywiscie sog :D I dozgonna wdzięcznośc :D

Natolin - thanx za odpowiedź. Byłeś pierwszy i napisałeś sporo - sog dla Ciebie. Innych proszę również o więcej info. "...życie, życie jest nowelą..."

hehehe... ah ten Megabol Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Dzięki za słowa otuchy, dla Kamikaze SOG za całokształt. Na tradycyjnym jeszcze zostaję, bo nie chcę odejść bez walki, ale w następnym tygodniu idę na teakwondo, może mi się spodoba? Choć nic mi chyba nie zastąpi kata, które uwielbiam, i tego wszystkiego, co do tej pory przeżyłam, mam nadzieję, że coś się zmieni, że to po prostu gorszy okres, a [...]

Kurde ale właśnie muszę wyrąbać ćwiczenia typu przysiady,martwe ciągi wiosłowania bo mam problem z kręgosłupem i lekarz zalecił wzmocnić prostownik pleców więc jak to zrobić ? pozdrawiam sog

Przysiady ze sztangą bez ciężaru czy zwykłe przysiady bez niczego ? Co do unoszenia tułowia z opadu to niestety nie mam potrzebnej do tego ławeczki no chyba że piszemy o różnych ćwiczeniach POZDRO SOG