sog

Niezla nie zla silka wszystko jest tylko cwiczyc xD nie ma to jak swoj sprzet... :) sog leci

No właśnie - "własna" Bardzo pozytywnie SoG Pozdro!

cope, za "wrota odnowy fizycznej" oraz kibelek sog jak wejdzie po padłem...

fane fane najlepsze te supe cz 1 i 2 SOG

SoG Dla ciebie ! Spoko siłka a najlepsze odżywki :D

fajna sog

mann sog za supercow , cos nie samowitego zdajesz soebie sprawe ze byc moze za kilkanascie lat wyselekcjonowanie odpowednich genów moze dac zaplecze "techniczne" i ludziom choc z drugiej strony wtedy ten sporty przestalby byc rywalzacja kazdy z kazdym i muglby przejsc do lamusa. Bo to tak jak wyselekcjonowac gen urody i wprowadzic go [...]

na start polecial sog dla autora tematu bo bez niego dowiedzialbym sie o wszystkim dopiero po gali:P

szczypiorr dobre hehehehhehe jakąś decafusion albo metapure hehehe SoG

oczywiscie zwiekrzac ciezar czym mniej powtorzen, dzieki za pomoc, mysle ze jakos teraz zaczneLap sog-a Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-10-16 18:10:54

Bardzo fajna klata pleckow nie mozna oceniac ale klatka naprawde fajna :) SoG ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

ile tam na tej sztandze jest? Wygladasz bardzo sp0x. Rośnij w siłe no i w mase i będzie super. Sog leci "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

no calkiem calkim nie poznalbym cie na plazy sog Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

Jak dla mnie spoko...barki jeszcze troche popraw..jak na twoj wiek jest b.dobrze...sog

gautatyr, rzuciłęś troche światła na te sprawe więc sog, za schabowego moge kurczaka, a wołowinke moge? poza tym, podsumowując: rano trzeba się dobrze pożywic dając posiłek zawierający odpowiednio dużo białka i węgli, 1.5-2h przed treingiem dostarczyc energie do treningu ale sie nie "nażrec", po treningu b/ww=1/3, na wieczór białko, ok, [...]

ok to zadam przewrotnie typowo dla mnie pytanie ... a jak bym dołożył posiłek około 13 (mogę parę minut sobie przerwy zrobić w pracy i ewentualnie pomiędzy 20 a 22 (o 24 idę spać +- godzina) w zależności jak mi praca czy inne zajęcia pójdą. Czy wtedy miałoby to sens ? Czytam tego linka apropos diet i jestem przerażony bo zakupy robię raz na [...]

W kazdym posilku po 50g produktow ktore dają wegle. Flex sog :))

pol roku to bardzo krotko... staraj sie zlikwidowac dysproporcje SOG ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

buahaha ale beszt sog for you .::.

[...] Klaciołka teżtaka nawet... Bareczki zdecydowanie lepsze... ooo taaakkk... Łapka duża, ale widać ,że od zawsze byłeś troche masywniej zbudowany od innych Pozdrawiam byku i tyraj dalej - SOG za odwagę Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---