sog

Ciekawy art, sog dla ciebie. Wg mnie lepiej jakiś dobrej jakości gainer.

Ja osobiscie preferuje samo białko po treningu - działa na mnie to b. dobrze , ale wersji z węglami moze tez kiedyś spróbuje .. :) SOG leci

SOG za art. Rzućcie okiem Cel: Masa + Siła // WEDLE TEGO CO NAPISAŁEM MASA + SIŁA BĘDZIE TO Hipertrofia funkcjonalna Plan A Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi płasko 3s // 2 SERIE STARCZĄ Barki: Wyciskanie żołnierskie 3s // J/W Nogi * : Przysiady ze sztangą 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: Wiosłowanie sztangą 2s Unoszenie tułowia [...]

Co jak co, ale SoG-a dam. -------------------------------------------------------------------------------- Celem prawdziwego człowieka jest jak najwięcej jeść, spać i ćwiczyć

sog

Sog

sog

Hehe, a ja jak zaczynałem ćwiczyć to trafiłem na arcik o poodbnej tematyce i ćwiczę nogi SOG już nie wszedł...

sog :] mam wrazenie, ze widzialem ten artykuł , lub podobny, w KIF

No wlasnie o co chodzilo Kenowi na Pride GP??? Bardzo lubilem tego goscia na poczatku, a teraz im wiecej zawodow ogladam tym mniej mi sie podoba. Za to Dona lubie coraz bardziej, inteligentny facet. Dzieki Kain, sog ofkoz! Pozdrawiam

Sog za wywiad oczywiscie....a co do Michalczewskiego to nie walczyl jeszcze z R.J. Juniorem,ktory mysle ze by mu dupe skopal(ale to tak przy okazji i nie na temat:P) kogos poj****o i to w dodatku mnie!!!

Oczywiście sog. Co myślicie o dodawaniu zdjęcia fightera do wywiadu?

zwiezle i na temat... wiecej takich art... :) SOG

wkazdym razie ladnie wyjasnione Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Niedawno rozpoczęły się zapisy na AUT - Vallnord Ronda del Cims 2017 (170 km i 13500 m D+/13500 m D-). Cały czas wybieram się w 2018 r., ale pomyśleć o tym musiałam planując sezon 2017. Aby dostać się na Rondę trzeba wykazać ukończenie biegów kwalifikacyjnych pow. 100 km i 4500 m D+ lub pow. 165 km i 2500 m D+ w dwuletnim okresie poprzedzającym. [...]

Fajny art - przyznam sie ze prawie niećwiczyłem tricepsów ale sie wezme za nie przy nowym cyklu ;) Sog niewłazi ;)

Dobry art Sog

Well done Boy!! SOG jak wejdzie

sog nie wejdzie

sog nie wejdzie a może teraz coś tej górnej partii ramion? oczywiście po klacie i barkach uwzględnij o wyhodowaniu kulki w łapie