sog

a dla mnie sog? co chcesz jeszcze wiedziec Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

seba27 SoG (za przesladowanie :--P)

no to spoko i mowisz ze te z olimpa to sa lajtowe tabsy i w pelni ci wystarczaja moze bym zainwestowal:) fajnei sog for you:)

dzieki wielkie,sog, czekam na dalsze propozycje literatury :-)

erosik19 - i oto mi chodzilo, prosto i zwiezle. SOG.

f***master - sog for ju poszedł

Sog jest oczywiscie, ale jedynie duchowy ponieważ abonament mi się skonczył ^ ^

Chcesz zobaczyć twarz p Darka kup Kulturystyke i Fitness ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Z rodziną ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

No ale znalazł się pan po dobrej stronie mocy ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Dzięki Makaveli01 SoG wszedł Jeszcze jedno pytanie. Jak obliczyć %BF?? Bo nie mam fałdomierza

dzięki,zaznaczam SOG'a dla ciebie.

nie ma za co , a sog to gdzie? chyba sie należy

nikt nie pomożę ? :-/ , odwdzięcze się SOG'ami

nie trzymam jakiejs specjalnie scislej diety. po prostu jem w miare zdrowo 4-5 razy dziennie. myslalem wlasnie ze po rehabilitacji zajmie sie treningiem , ktory bedzie mniej wiecej wygladal tak: 2 cwiczenia na duze grupy,1 na mala.taki trening 3 razy w tygodniu. dzieki za odpowiedz sog

to powiedz mi czy wszedl sog dla was??

[...] 3. nogi + barki + łydki Dokładam brzuch po treningach, nijako. Dzięki za odpowiedzi, ale już sam wiem chyba. Chodziło mi o to, czy plan wypali jak np. w jednym dniu będę cwiczył biceps + triceps + przedramię (czyt. całą łape) ale stwierdziłem że narazie nie jest to dobry pomysł i będę cwiczył standardem narazie. sog's temat do zamknięcia

dziękowka za odpowiedz : P widze nie za duzo ludzi sie garneło do odpowiedzi sog leci do ciebie

UUU 88-Oco to za ceny teraz wskoczyły 88-O Normalnie, też z allegro ze sklepu w którym przeważnie kupuje wszystkie suple cały czas stało 93.99 z przesyłką !!! No nic ściągam z za wielkiej wody. Dzięki i sog dla ciebie PzDr

sog powendrowal