sog

Dzięki i sog za pomoc :)

thx sog nie wchodzi

joy sog:d za text z tym strzalem:D

SOG na powitanie ;-)

sog i ode mnie

za***iste foty widze lubisz czarne rytmy zwlaszcza 2paca... wielki SOG za to ! Pozdro bro

dzieki nupel...jeszcze mam czas na zastanowienie sie... sog nie wszedl chyba

a ja dodam tylko marcingts sog dla ciebie i pozdrawiam

Dziex za wszystko. wiem ze z przyrostami nie jest tak fajnie ze caly czas rosnie ale to sie urwalo tak nagle jak by z dnia na dzien. NIe wiem czy to moze byc przemeczenie ostatni czesto baluje i sie nie wysypiam 8 godzin to juz nie pamietam kiedy spalem nie wiem moze w tym lezy problem, bo 2 misiace to nie jest jakos dlugo tym bardziej ze jak [...]

O czegos takiego mi bylo trzeba wielki dzieki. Sog offcourse. Jonks

Mam prośbe jakie ćwiczenia robić na uda i pośladki aby zredukować tłuszcz. Chodzi mi głównie o ćwiczenia żelastwem a nie aerobowe. Aha od pasa w góre robie teraz mase i czy to nieprzeszkadza jeśli od pasa w dół będe robił ćwiczenia na spalenie tłuszczu. Z góry thanks. odpowiedż = sog :)

obiecany sog juz poszedl:-]

zrob tak jak ja dobra dieta+ 4 razy w tygodniu treningi i bedzie dobrze..ja przeciwnie mam szybki metaboliz i np. kiedys potrafilem jesc wszystkiego po 3 dokladki+ posilki miedzyposilkowe i wogule nie tylem:) a dla kulturysty lepiej jak szybko przybiera na masie heh SOG to forma uznania mozesz go przyznac w prawym dolnym rogu posta pozdro

Oryginalnie pojaila sie w ksiazce joe Weidera. Stosowalem sie przez jakies 7 lat zarowno do niej jak i do innej dotyczacej proporcji ciezarow w podstawowych cwiczeniach (rowniez ze wspomnianej ksiazki). Napisanie krytyki tych pomiarow to fajny temat na artykul, ale tutaj po prostu podsumuje ze ciezko cos takiego uzyskac, ale ogolnie warto. SOG [...]

Chlopie glikogen to spalasz tylko podczas treningu silowego, w czasie treningu aerobowego palisz wylacznie tluszcz, a jesli sie nie zabezpieczysz antykatabolikami moze nastapic nieznaczne spalanie miesni. Mawashi SoG! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Senegroth, sog poleciał. Powiedz mi jeszcze proszę, czy ten trening mam robić raz w tygodniu, a jeśli tak to jak to pogodzic z FBW? pozdrawiam

To w takim razie dzięki. Za pół roku będę mógł biegać i jak będzie dobrze to SOG pójdzie :D.

hah sog poleciał bo masz rację :DD

OOOooooooooo 3 Osoby jush na wszystko źle !! A nikt sie dalej nie pzyanje kto tak zagłosował No dalej nie wstydzić sie :D:D my czekamy Ps. OO 2 Sog :D:D dzięki bardzo

coz jak zwykle wyjatki mamy wszedzie thatman sog i jeszcze jedno z piaskownicy dawno wyroslem ... moje doswiadczenia z dopingiem i wiedza na ten temat nie jest tak uboga jak myslisz tylko ze jest raczej w kierunku kulturystyki gdzie celem jest glownie wielkosc i nic pozatym dlatego zadalem do wac pytanie jak to sie je w sportach walki chyba ze [...]