sog

jaki znowu niemilec? ale nie będę się spoufalć Thx za wskazówki, post qazara wezmę raz jeszcze na pulpit. zastanawia mnie tylko wyższość ckd nad skd. popraw mnie jeśli się myle: skd zakłada brak ładowań, niską podaż węgli >30g i trenning aerobowy zamiast siłowego.tak przynajmniej wyczytałam tutaj. wydaje się być więc dobrym rozwiązaniem dla [...]

złapana czysta masa , zachowana w miarę dobra definicja , obwody i siła widzę też ładnie poszły do przodu , na duży plus biceps i barki :) sog ! ;-)

biernol sog zapracowałeś Zmieniony przez - mateusz070 w dniu 2008-06-26 11:19:11

ok mam węgle : 67x5,5=369 x4 = 1476kcal tłuszcze : 67x1,3 = 87 x 9 = 783kcal białko j/w będzie sog ;) Zmieniony przez - owcatzn89 w dniu 2008-12-05 18:47:30

dostałeś już sog'a teraz napisz mi jeszcze jak mam się odnieść do tych liczb

Super SOG nie wejdzie xD

SOG za mega robote

sog za dobra robote :)

Wielkie dzięki Sog poszedł. A czy można by było prosić rapida? Czy ktoś ma może wszystkie walki Petera Aertsa, bo widziałem w jakimś temacie ale linki wygasły.

SOG

Bigger a jakie to ma znaczenie skoro te lepsze firmy z USA i tak kupuja surowce w SKW ? Jezeli ktokolwiek mowil o wyzszosci USA nad reszta swiata to mial na mysli marki (silne i bogate) a nie producentow... ale nie wazne... sog za opracowanie sie nalezy :) moze bedzie znoow jakas dyskusja

uwaga!------>ten na zdięciu to niejaki ......bigerr z SFD jechał na kreatynie z SKW. żarcik sog za tą tabelke. Rafał Pozdrawiam

Bigger SOG of korse Ja powiem tylko jedno. Jak napisalem, ze kreatyna HDT to szmelc to tak zostalem zjechany, ze masakra normalnie. Powtarzam jeszcze raz na Megabolu mialem duzo lepsze efekty! Bralem HDT z kumplem i pozniej sie na mnie krzywo patrzyl, bo go nic nie poklepala tak jak mnie (dla mnie to bylo placebo normalnie) Do Cybera nic nie mam, [...]

Autopsy dzięki należy się sog :). Moja pomoc będzie adekwatna do jej zaangażowania jak się podda po tygodniu to już wiadomka nie moja sprawa :). No Boksero chyba nie masz co narzekać z tą pogodą basen jest hardcorowo rowerek zawsze można odłożyć na później :D.

a tak na powaznie, poprostu lubie sie opjerdalac na silce haha sog nie może wejść ;D ja to lubie poćwiczy mocno:) chociaż narazie te 1-2tyg będzie niezbyt mocne xd bo wyliczylem że zaczynam od 68,5kg w przysiadzie, czyli troche mało

ok, mimo iż nie odbijam, to od teraz będę jeszcze bardziej na to uwage zwracał:) trzeba zapamiętać, wazna informacja:) dzięki:) oczywiście cholerny sog nie wszedł;p ps. jak skończe cykl, to w martwym ile wkońcu dodać, 5 czy 10kg? ogólnie nudzi mnie troche robienie na 15-20p martewgo aczkolwiek jest to też bardzo ciężkie;) zobaczymy jak pójdzie [...]

SOG duchowy za Drowning Pool Ja też mam zachwiane proporcje siły (wl najmocniej, później mc i siad) ale u mnie to jest uwarunkowane, a u Ciebie nie powinno i na szczęście już tak nie jest Nie trenujesz już w soboty? Ja też chyba muszę zmienić na pon-śr-pt bo jakoś mi sie odechciewa w weekend. Pozdro

jakby powiedziała że nie, to bym powiedział ze widze u niej błąd(wkręt) że przy wiosłowaniu za bardzo rusza biodrami, więc bym jej je przytrzymał SOG duchowy

ARTYKUŁ SKROBNĄŁEM http://www.sfd.pl/%5BART%5D_TOTAL_CHAOS_TRAINING_by_AUTOPSY-t801191.html Boksero-SOG! bez Ciebie,bym jeszcze z pół roku nie wysłał tego artykułu,dzięki za recenzję

@Antos098 dzięki wielkie, sog oczywiście :) czyli po prostu się nie opłaca robić wersji kosmetycznej ? czyli takiej która w sumie robią wszyscy :) a można prosić o przykład szrugsów retrakcyjnych ?