sog

mmuhahahaha musze sie zarejstrowac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Ale geby panie maja!!! JAK U TONG PO!!! :D SOG :D

No super :)) Sog`a i tak juz dalem kiedys wiec nie wejdzie ;p ale art. bardzo sie przyda Pzdr

jak spam to spam wiec wyjaśnijcie znaczenie SOG będą sog-i

Super SOG, biore sie za czytanie :D PS. Miśku :*

dobry art. bylby sog ale nie da rady jush mozna by jeszcze wspomniec o przeciwskazaniach, badaniach lekarskich itp. bo 99,9% ludzi ktorzy zaczynaja swoja zabawe ze sportem (na powaznie) nie robi zadnych badan, oczywiscie wiekszosc jest zdrowa ale... jak ktoś nie jest to moze sobie zrobic powazne kuku z tym, że to chyba temat na osobny art. pozdro

[...] piłkarskim gdzie grałem 1,5 roku, z wf piątki, szóstki, praktycznie we wszystko gram no i zainteresowałem sie ćwiczeniem. Rozumiem że zacząć musze od treningu w domu? Co mam robić ile razy w tygodniu i po jakim czasie moge zacząć uczęszczac na siłke? Dodam że waże 76 przy 192 cm wzrostu . Pozdrawiam i czekam na odpowiedź! Ps. Oczywiście sog.

Text dla mnie (14 lat) i Sog dla Mawashiego...

[...] teraz to się zmieniło i musze powiedziec że są tego efekty... a i jeszcze co do tego starania się na w-f myśle że oceny nie motwyją tak jak duze bicepsy i na w-f ćwiczy tylko młodzież która poprostu lubi się męczyć... i dlatego ja jestem dowodem że Mawashi mowi prawde wypowiedziałem się ja skromny siedemnastolatek z krótkim stażem pozdro i sog

[...] sie szpagatu i powiem ci jak chodze teraz już dokłanie w styczniu bedzie rok na siłownie jeszcze miech i powinienem przebic swojego kumpla na klatke jak przyszedłem na siłownie na szczała na płaskiej 90 2 razy a teraz już 120 bez koksów tylko gainerki i białeczko a co na sucho to nawet chleb nie smakuje Pozdrawiam i sog dla ciebie mawashi

Ostatnia sprawa: jakich cwiczen unikac, chodzi o kregoslup, mam 170cm wzrostu i chce jeszcze urosnac, i czym je zastapic (martwy ciag itp.)? Mawashi sog dla Ciebie. Zmieniony przez - Ves666 w dniu 2007-02-27 17:00:12

Kazdy orze tak jak moze. Pamietaj, aby jesc zdrowo i duzo, 5-6 posilkow/dzien, duzo owocow,warzyw i miesa itp. SOG duchowy za wytrwalosc i podejscie. Obys podolal w polaczeniu tego wszystkiego, a jest tego duzo

Cwicze różne ogólno rozwojówki w gimnazjum przeważnie piłka reczna i bieganie teraz zaczołem grac w klubie w piłke reczną. I zaczołem chodzic na siłownie z kolegą który praktycznie miał zero ruchu po 5 miesiącach trenowania na siłowni widac lepsze efekty w zarysie sylwetki no i oczywiście więcej siły. Bardzo dobra rada oczywiście sog

Przyda sie ;] Łap SOG'a ;)

fajnie się czytało twój artykuł Mawashi . Sog

Super artykuł. Sog polecial:)

kolejny sog juz nie wejdzie, to sog duchowy

Drogi MisSi2on35, bardzo dziękuję za okazane mi zaufanie, którego postaram się nie zawieść Stawiasz sobie niezwykle ambitne cele. Osiągnięcie tych idealnych dla kobiet wartości nie będzie łatwe, z czego na pewno zdajesz sobie sprawę. Widzę, że jesteś niezwykle konsekwentny w swoich działaniach i w żadnym przypadku nie łamiesz swoich założeń, co [...]

Bardzo dobrze Tak trzymaj a na pewno uda Ci się osiągnąć Twoje plany. Tylko pamiętaj, byś nie jadł tych ciastek od razu - uzupełnisz stracony glikogen i będzie nieszczęście. Lepiej przejdź się - a jak kondycja pozwoli, przebiegnij - i kup cały zapas na wieczór. Po wieczornym paleniu mięśni prześpij się trochę, a wtedy będą jak znalazł na [...]

Wiesz, na początek możesz to sobie wydrukowac Jak już nauczysz się podstawowych zasad na pamięć, będzie łatwiej Pytanie skąd to wszystko wiem jest dla mnie dość bolesne i kłuje mnie prosto w serce... Miałam doskonałego, genialnego, najwspanialszego na świecie nauczyciela... (a teraz w oczy mi mokro mam nadzieję że nikt nie wpadnie teraz do [...]