sog

Tylko jak mnie nie ma na silowni to czuje sie zle ;). Polece jeszcze ten miesiac na push/pull. LEcz w super seriach, np. Mc+ drazek, Push press+Przysiad. Zobaczymy jak waga bedzie leciec. Dzieki za podpowiedz =. SOg

Pomysl jest w pytke.SOg,ale ciekawe jak to bedzie smakowac..potrzeba testera:)

To 2 wiadra 2x true massa ? niech ktoś jeszcze się wypowie !! thx Yad sog

Outlaw ---Twoj plan treningowy jest bardzo ciekawy (tylko niezbyt mnie przekonuje rozdrobnienie partii barkow).......ale sog leci

http://imageshack.us/a/img600/9049/aq6s.png Wyszło coś takiego.. Za dużo kcal o jakieś ~150. Już nie wiem gdzie by obciąć, nie ma za bardzo gdzie, chyba, że wyrzucę twaróg całkowicie z ost. posiłku. SOG dla Cb za pomoc. :-)

nie wierze rze pójdziesz na impre(półmetek),i gdzie sie nie rószysz będzie chlana gorzała i sie nie shlasz.nawet jek zjesz tego dropsa to i tak sie napierdzielisz gorzałą.jeżeli ci sie uda nie shlać to sog

evia sog Barakus pozdrawia

polak podpowiem, ci co wymieniliście nigdy 80kg nie wazyli;p DUDA nie kasuj , dobre zajęcie czasu bedzie, zapodajemy cytaty i odgadujemy kto to powiedział lub napisał;] asgard88 sog ;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-25 19:02:25 Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-25 19:03:06

bananaya odgadłeś, sog

sog

yes sog jak wejdzie

haha dobra nie wnikam, odgadł sog ;)

"haha dobra nie wnikam, odgadł sog ;) " - Stoker Daj Soga bo zgadłem

No postarales sie X-ray.Sog sie nalezy Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-03-12 14:24:45

SOG

dziekuje za odp. :) sog, LICZE NA WIECEJ OSOB KTORE MI POMOGA! czyli na maszynach, a więc: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY do połowy czy jak? zawsze robilem do konca WSPIECIA NA PALCE W STANIU i chce wprowadzic biegi 2-3x w tyg. po 30-40m i czasem zamiast biegu 90m gre w kosza bo cieplo sie wkoncu zrobilo:d martwego ciągu [...]

Dziwyny koleś śmierdzi mi troche syntholem. Sog już nie wiejdzie.

a dlugosc dawkowania omy dobra bo nie wiem jak ona sie rozkreca? ewentualnie myslalem nad susta zamiast omki ale drozsza jest sog mike

Sog za straznika Nawet nawet tylko lepszy sprzęt grający by sie przydał. Czym w zime ogrzewasz?? Wpadaj domnie Zmieniony przez - Kundyk w dniu 2008-08-25 01:21:38

wyciąg mi sie podoba az mi pomysł nawet wpadł do głowy zeby razem zrobic wyciąg i suwnice :P heh TYYY moja babcia ma takiego samego strażnika sog dla niego heheh pozdro