sog

Dzięki ,SOG. Jestem już po 2 takich treningach Trening krótki i męczący

sog :-))

No art. jest spoko, ale podobny już jest (podwieszony temat), no ale nic byłby SOG, ale jak nietolerujesz no to nie, a podaj źródło jak kopiujesz z neta. Pozdro

FOD, za***iste, sog

Sog dla ciebie. Skąd to wziołeś ? Wydaje mi sie że ten trening jest b dobry dla osób mających mało czasu ale lepsze som tradycyjne masówki. Gdyby ten plan był jakomś rewolucjom więszkość światowych kulturystów by tym ćwiczyło A po za tym chłopie wyluzuj nie każdy ma czas przeglądać wszystko poczekasz i wiele osób będzie sie wypowiadać a uważam [...]

Większość spoko tylko artykuł chyba troszkę starszy bo krawędziowanie nie jest już dozwolone Oczywiście SOG dla Ciebie

hehe to z kreatyną to sobie planowalem juz wczesniej bo mi zostalo troche a niedlugo 18-tka (nie mowiac o sylwestrze ) sog jesli wskoczy "Pamiętaj! Jeżeli dasz mi soga to byćmoże w następnym losowaniu totolotka to ty trafisz szóstkę. Jeżeli zaś mi go nie dasz całe życie będziesz się zastanawiał co by było gdybym ... dał mu tego soga. " [...]

ciekawe-sog -mimo, że dla mnie to czysta teoria smoczek

NA Sylwestra jak znalazl, SOG no pain, no gain

KAIN oczywiscie SOG Z ta kreatyna to chyba niebardzo(gdzies o tym chyba bigger mowil, ze obciaza watrobe jeszcze bardziej czy jakos tak) Jak sie myle niech ktos mnie poprawi. Michał G.

Ja z własnego doświadczenia dodam, że najważniejszym czynnikiem jest spożycie dużej ilości posiłków w dzień imprezy plus maksymalne nawodnienie. Co do minerałów to nic one same nie zrobią jeżeli się pije na pusty żołądek. Nie raz miałem akcje kiedy piłem góra 5 piw, kilka drinków i pomimo na prawdę kolosalnych ilości magnezu, wapnia, cynku, [...]

sog, ale nie chce mi sie tego jeszcze czytac, bo wczoraj tak sie spilem, ze leb odpada POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

moze zrobimy dzial AA zamiast odzywiania dla kulturystow dla mnie to teoria, ale SOG za prace, moze sie komus przyda hihi Pozdrawiam, NoRtOn

Wie godzinki po ukazaniu sie postu wyprawiałem swoją 18.Nałykałem sie troszkę pigułek przed imprą i co tu dużo gadać ponad 0,75l wódy i nic po mnie nie było widać (zazwyczaj 0,4 i grzecznie idę spać).Wziąłem Vitaral+magnez+chrom+wapno(jakieś mulsujące badziewie)+2kaps Thermy.Fakt ze spałem 14 godzin,ale za***ioza. SOG oczywiście Już pełnoletni [...]

a już skumałem, dzięki za pofatygowanie się z zrobieniem fotki, oczywiście sog, jak nie wejdzie tu to w jakims innym temacie strzele :). a co do tego ćwiczenia to będę starał się prostować (zostawie delikatne zgięcie zeby nie rozluźniac bicka).

no spoko mateo, dzięki za linka, na pewno się przyda :), w weekend bede się bawił w dopracowywanie diety, bo dzis i jutro mało czasu, ale w sobotę napewno się tym zajme. sog dla Ciebie :) EDIT: Bzyku no jak bede mial szparke to bede trenował zeby była ciaśniejsza :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-12-03 21:48:28

a i sog za fotke (jezeli wejdze ;p)

Wizualnie klatka bardzo poszła do przodu. Wymiarowo pas baaaardzo sporo, chociaż wizualnie aż tak tego nie widać. Masz do przemyślenia na przyszłość jak ustalić BTW, żeby pas nie poszedł aż tyle. Poza tym brakuje kupy zdjęć! Biceps przód/tył, triceps, najszerszy przód/tył, bez tego ciężko coś więcej ocenić. Test prowadzony bardzo dobrze, ale [...]

dawaj wiecej fot my se powornamy, co do efektow to widac ze byles na solarce (albo inne swiatlo / pomieszczenie ) zgoliles "meszek" z brzucha ;)))) , po klatce widac ze poszla do przodu, po brzuchu tak bardzo nie widac a taki postep - jeszcze troche i mnei w tym obwodzie dogonisz (ale jeszcze z jedna masowka przed toba by to uczynic ) [...]

No klata poszła i to się w oczy rzuca najbardziej ;] Sog poszedł ;]