sog

Sog za pracę i za artykuł, pozdrawiam!

Aj sory zapomniałem o nim. BJJ jest idealny aby ćwiczyć parter. Lecz jak pójdziesz na MMA twój ogólnorozwój się dokształci. Dużo w tym przypadku nie podpowiem bo nie wiem co TY chcesz trenować. Możesz iść na MMA powiedzmy 2-3x tydzien + 1x BJJ dla udoskonalenia parteru. Wszystko zalezy od chęci :-) PS: Sog nie wszedł coś :-D @@-) Zmieniony przez - [...]

wow! kawał dobrej roboty. sog

Stary ! Możesz być motywacją dla innych, np. dla mnie. Troszkę podrzeźbić i sylwetka taką jaką bym chciał ! Pozdrawiam, sog za pracę !

bardzo fajna sylwetka ;) strasznie barki mi się podobają i brzuch na ostatniej focie,pozdrawiam i oczywiście sog :)

Dzieki :) sog dla Ciebie

Szał . zrzuć jeszcze troszke tego tłuszczyku z brzucha ii bedzie git malina Łap SOG'a , iii życze przyrostów

gratuluje świetnej sylwetki i wytrwałości bo z tego co pisałeś wynika ze nie było łatwo dojść do takiej formy. sog za cięzka pracę i oby do przodu

blx82 kręcisz aeroby 6*60min, to znaczy 6 razy w tygodniu po 60 minut ? Jakie ćwiczenia wchodzą w skład aerobów, kiedy je wykonujesz? Ile dziennie jadasz posiłków i w jakich odstępach ? Tak po za tym super sylwetka, oczywiście SOG za całokształt.

Chłopie zmiażdżyłeś mi system ostatnią fotką , szok po prostu.Sog.

Swietna sylwetka, sog btw. jakie cwiczenia robisz na nogi?

Kawał dobrej i przemyślanej roboty. Sylwetka pierwszej klasy, która bardzo mi się podoba Sog. Przy okazji możliwości zadam Ci parę pytań na @, bo widzę że jesteś otwarty

Naprawdę wypas, potężna łapa, na żywo musi robic większe wrażenie, SOG

zacnie sog

Forma elegancka i za nią sog, jednak żadnej walki z genami to ja nie widzę, bardzo korzystny kościec oraz miejsca zaczepów mięśni.

kulturystyczna sylwetka, sog !

Witam. Chciałbym was prosić o trening na cały tydzień dla napastnika. Za trening ofiaruję sog'a. Chcę jak najlepiej wykorzystać przerwę zimową. Może być trening zarówno na siłowni, jak i w terenie.

[...] Ktoś mi może powiedzieć czy twaróg można poddawać obróbce termicznej (pieczenie) bez obaw o utratę smaku i właściwości ? I jeszcze jedna rzecz- piekłem w naczyniu żaroodpornym posmarowanym oliwą ok.30 min i spód odrobinę przypaliłem - następnym razem po prostu piec krócej, czy piec w czymś innym, np. formie do ciast ?? Dla autora sog oczywiście.

jest dobrze wuja, idzie to w dobrym kierunku . tez jestem wysoki i wiem jak to jest ciezko. na szczescie mam dobra genetyke troche kilo przy tym bf i bedzie si. swietna talia ps. ja teraz tez chodze na prawko i sie nie mieszcze w tej ebanej corsie trzym sie i rosnij! sog

masuj, a będzie respekt, sog