sog

Nawet czysto tam masz, ogólnie dobrze. SOG

siłka robi wrażenie Sog O kelton mnie pozytywnie zaskoczył

No niezłe z Was kabanki A w tym smietniku to ---->SOG ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

już dawno mówiłem wino +provirom=wypas.Al ty to udozodniłes oba wiążą sie zshgb.SOG

sog

[...] najpierw płaska potem skos i po pewnym czasie odwrotnie to ile ma trwać cykl przed zmianą kolejności ćwiczeń?? I po jakim czasie będe mógł dodac do treningów inne ćwiczenia?? Z okazji ze wykupiłem sobie abonamencik to oczywiscie za rady pierwszy sog ode mnie for you hehe ( jak wejdzie ) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-19 20:25:11

Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed klatki 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s ok, do każdego ćwiczenia po 12-14 powtórzeń? a Viren dzięki za cierpliwość i pomoc, sog poleciał Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-27 14:58:18

panowie szczerze ? tylko to co wymieniliscie wam sie wydaje "nie tak" w tym treningu ? bo jak dla mnie to caly trening jest jak z kosmosu... na jakiej podstawie go ukladales ??? troche sie zgubilem bo w profilu masz napisane, ze masz 2 lata stazu i na klate ladujesz 95kg.. biorac pod uwage do tego Twoja mase ciala i tkanke tluszczowa, to znaczy, [...]

trochę sie gubisz w tym wszystkim,ja chciałem Ci dobrze poradzić.zrobisz co zechcesz. w czym dokładnie ? a jeśli chodzi o dział i jest to dla kulturystów masz rację pomyliłem działy... ; / oczywiście dziękuje Ci za rady ! postaram się coś zmienić. (Sog) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-03-02 20:04:40

Grimper, sog duchowy za nawiązanie do Matrixa Co do tematu, to mam mieszane odczucia, bo z jednej strony jeśli ktoś nie widział gi na oczy, to trudno, żeby miał czarny pas w dyscyplinie, gdzie walka w gi to baza. Z drugiej zaś strony jeśli ktoś jest dobry ogólnie w grapplu/submission i czuje się dobrze w tym co robi, ma te kocie ruchy i włożenie [...]

SOG Sis

Fajnie :) wrzucaj dalej ! sog oczywiście wędruje

jak na ten staz mozna bylo lepiej.... ale wez sie za miche... pozdr.. sog na zachete... cwicz i za zarcie sie bierz..

"w bjj jest wiecej walki w parterze" caly czas wszedzie o tym pisze, ale to jest jedno zdanie, ktore nie wyczerpuje tematu :/ ale dzieki, sog :P

lukhil sog i pozdrawiam

Ok dzieki wielkie, a co myslisz o tej dekstrozie? Jakbys ja bral, jesli w ogole bys bral? Sog dla Ciebie

spoko, na poczatek SOG Pozdrawiam, NoRtOn

Zaje***te zdjęcia.Też chciałbym tak wyglądać .Masz SOG'a Ulubione danie blondynki? Danie dupy...

wypas sylwetka sog polecial ! ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Royal - twarz mordercy, kupe "odzywek"(Glod )i super budowa - niemalze idealna - SOG zato. postaraj sie więcej usmiechac i niemordowac biednych staruuszek Michael - koxiarz jakich malo i nadodatek wielki buc pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne