sog

Jeśli to poprawisz będzie super Tym bardziej ze ciągle Twoja ręka nie jest w pełni sprawna jak pisałeś . Generalnie widać było spory zapas sił no i doświadczenie też jakieś masz . Trzymaj dietę a będzie git . Sog na zachętę i zapraszam do mnie komentarze mile widziane .

Popatrz treningi na YouTube lub nawet na stronie http://www.musculardevelopment.pl/ Jak dla mnie to robisz ten sam błąd co większość początkujących czyli ZA SZYBKO wykonujesz ruchy w każdym ćwiczeniu. Co do brzuszków to spróbuj dotykać brzucha dłońmi i zobaczysz że robisz za długi ruch tzn za bardzo zbliżasz się do kolan, dotykając brzucha [...]

serdeczne dzieki i sog Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-03-21 11:33:47

fajna inicjatywa. Sog.

julo1 sog za ten text bo mnei roz***al

hahaha sog

Miętas dorzuc na klate. Na bary juz wiecej cisniesz 110x3 maskara sog

Lepowski, sog, bo bardzo ładnie i w miarę spokojnie Nie lubię szamotaniny zbytniej

Kolejny mit obalony. W sumie, to się cieszę, bo lepiej mało, a często Nie ma nic nudniejszego niż aeroby. Sog dla autora. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-22 00:35:35

to dobrze bo z mlekiem bardziej mi smakuje :) sog nie wejdzie juz ode mnie.

dobra sylwetka. sog

chyba kazdy to zna ale sog za prace

SOG sie należy

Powiem Ci szczerze że nasz dział cieszy się małą popularnością... Przeważnie jak są konkursy to jest sporo ludzi... Ale i tak nie potrafią wykorzystać szansy dostania kasy na darmowe odżywki A co do pracy to Sog się należy, ale już nie wejdzie Pozdrawiam!!!

Przeczytałem dziennik. Będę regularnie wpadał. My chudzielce ektomorficy mamy dobrze :D Możesz zajrzeć do mnie. SOG.

gkabulski SOG to ćwiczenie wykonujemy tylko z bardzo dużym obciążeniem jak na swoje możliwości? czemu konkretnie ma ono służyć? mozna je wykonywać w seriach czy może tylko jako uzupełnienie normalnego treningu?

Wuchta dzięki, czekałem na jakieś wskazówki. Po nogach nie ciągne od zawsze, co do prostowania nóg i pleców, wydawało mi się że to powinno iść w tym samym czasie? Stopy ustawiam palcami na zewnątrz lekko a sztange łapie na szerokości barków. Sog za rady

Satreb Dobrze to wygląda na zdjęciu Sądzac po wynikach w WL to te 119cm w klacie nie tylko z szerokości pleców się wzięły . SOG ode mnie

Dzięki demolub :p nie wiedziałem ocb z tym abonem. Wyświetliło się 'twój głos został zaliczony', więc myślałem, że sog wszedł

[...] czy się nie zajepałem no i się zajepałem progresji wielkiej życze sorry gdzię wyczytałem u ciebie o treningu w którym ją zastosowałeś a ja takim treningiem teraz jade więc jakoś pojęcia mi się pomyliły jeszcze raz progresu duzego. A co do zawodów no to sam coś wspominałeś no chyba że żle doczytałem,ale wyniki eleganckie,rośnij rośnij sog poszedł