sog

wow Olo dzięki za te wyjaśnienia Sog obowiązkowo Wykorzystam Cię zatem i zapytam o to: > Stopniowo zwiekszac rozkrok, napinac miesnie i pozwalac sie im zregenerowac. >Napinanie mięśni przy rozciąganiu to coś innego niż to co opisywałeś na górze. Jak chcesz, to mogę wyjaśnić jak to robić Ja chcę wiedzieć jak i po co [...]

a mam takie pytanie: bo u mnie z robieniem teraz szpagatu jest średnio nie 180 stopni ale może 90 i to ledwo :P!! czy jak jusz będę umiał to przy kopnięcu noga może wyrzej powędrować??? bo jak narazie chciałbym chociaż dotknąć stopą do futryny w drzwiach (wys. futryny ok. 2m)!! Poseidon sog 4 U!!! POZDRO!!! ...siła nie uchroni od głupoty...

THX Olo sog 4 U!! kopać to chyba kopie nie najgorzej bo chodziłem na karata w sumie niewiem niekture żeczy się zapomnina! :D!!! Dzięki!! POZDRO!! ...siła nie uchroni od głupoty...

Rzucam tymi "sog'ami" ale nie wiem czy to działa wg dzisiaj robię areoby i sobie shake'iem* rzucam i mi się lekko nie złapało i się otworzył jak o ścianę uderzył a mam białe ściany a w shake'u były suple czekolodowe i woda i jak to bryzgło na ścianę.....

oo0pS, sog jeszcze wszedł

[...] AD 5- co rozumiesz przez aktywny wypoczynek na siłowni? Wodyn mówił o resetowaniu układu hormonalnego, to znaczy odzwyczajenia organizmu od bodźcy w seriach- stąd basen. Oczywiście sog. Jakbyś zajrzał i skomentował ostatnią stronę mojego dziennika byłbym jeszcze bardziej wdzięczny ;) Na razie muszę lecieć, pewnie wpadnę jeszcze późnym wieczorem.

Super relacja, szkoda że i ode mnie sog już nie wchodzi

Mi sie zdaje czy Paweł Słowiński ma limo pod okiem? Sog za wstawienie zdjec. Dawajcie tam na treninach z siebie wszystko. Pzdr

Rafal sog za sylwetke duzy jestes

Pepo Dzikie za Foty .:)pozdro.:) i Sog Jak wejdzie:D

[...] jest wystartować z dawką 250-300mg/tydz. Dla długich estrów i 100mg dla propa" (tu nie mam pojęcia o co chodzi autorowi ) 2."...Metanabol sprzedawany jest w tabletkach po 5,10mg wiec zapis 15mg oznacza 30tabletki po 5mg "(autorowi chodzi o to, iż zapis 15 mg oznaczacza 3 tabl po 5 mg ) Ale ogólnie sog dla pipes-a

Jestem wlasnie na treningu nog i barkow skoncze inzabieram sie za czytanie. Odezwe sie za godzinke jak bede mial pytania i bedziesz. Sog dla Ciebie i Tomasza oczywiscie

Gdzieś takie coś już widziałem, ale za wykonaną pracę SOG sie należy jak wejdzie :)

podwieście topik! sog! jołki połki

Aaa Radziu, widzisz Da sie zrobic, "jeszcze jeden" Co tam bol nog, po to sie cwiczy, by byl efekt, a bol to skutek uboczny dowodzacy, ze cwiczyles. Przejdzie i sie przyzwyczaisz, ja stwierdzam, ze HIIT dzien, po lub przed nogami to ..ufff.... ciezka sprawa. Sliczny brzuszek PS tu Sog nie wszedl to masz gdzie indziej Zmieniony przez - [...]

sog wielki

Wreszcie photosy! A ja od wczoraj miałam problemy z netem i...przeoczyłam.. No nie spodziewałam się,że jest tak dobrze! Duuuża różnica w barkach, no a do tego rzeźba nóg i tricekEhem.. SOG duchowy, inny nbie wejdzie Tak trzymaj!

okej sog już wleciał :) widzę ze za aktualizowałeś profil. Kurcze no sam nei wiem, ja robie te przysiady z 6-15 powtorzeniami i koncze na 70-80 kg. I ostro ciagnie do ziemii. Niestety musze robic z taka podpórka pod piety bo nie dam rady zrobic pelnego przysiadu dzieki za odp i pozdrawiam :)

dodałabyś zdjęcie łydy i byłby SOG

Tak się wtrące... SOG za osobowość, wiedze, rzeczowe i bezpośrednie bez ogródek wypowiedzi w różnych wątkach Śmieje się do monitora czytając własnie popularny topik w 'odchudzaniu' pzdr i życze powodzenia